Kontrolirani plač: Kako isprobati način kontroliranog plakanja



Getty slike / Katie Rollings

Kontrolirana metoda plakanja, ili 'plač pristup', odnosi se na postavljanje rutine spavanja i učenje vašeg mališana da spavanje spava s pozitivnim iskustvom.



Svaka mama koja je imala dijete na plaču znat će osjećaj da isproba sve što im padne na pamet kako bi ih natjerala da se nastane i odu spavati. Ako se pitate kako funkcionira metoda kontroliranog plača i je li to ispravno za vas i vaše dijete, ovdje razgovaramo o tome što je i kako to provesti. Neke se mame kuneju!



Što je kontrolirano plakanje?

Najveći mit oko kontroliranog plakanja je da uključuje prepuštanje djetetu da plače i plače onoliko vremena koliko traje dok zaspi. U stvari, to uključuje samo prepuštanje njima da plaču određeno vrijeme - obično kratko - prije nego što im pruže utjehu.

Ukratko, tehnika se koristi za uspostavljanje redovite rutine spavanja za vaše dijete. Djeluje tako što stavljate dijete u krevet i nakratko napuštate sobu. Ako beba počne plakati, roditelj se vraća u sobu kako bi ih utješio, prije nego što svaki put iznova odlazi na dulje razdoblje dok ne sazna da ih nećete pokupiti i smjestiti.

Teško je napustiti dijete da plače. To ide protiv svih vaših prirodnih instinkta, ali morate se sjetiti da im plakanje nije naštećeno. Trebat ćete biti jaki i griziti zube kako biste ih mogli nositi, ali stručnjaci kažu da bi to trebao raditi za dvije ili tri noći.

ideje za vampirske torte


Kako započeti kontrolirano plakanje

Provesti rutinu je relativno jednostavno, ako je malo teško slušati bebu kako plače i ne biti u mogućnosti ih utješiti.

Ova metoda je nije pogodno za bebe mlađe od 6 mjeseci stari i za bebe koje pate od razdvojenosti

  • Stavite bebu u njezin krevet dok je još budna. Provjerite je li sobna temperatura ugodna i nema li u čemu prostora na kojima bi mogli naštetiti.
  • Kada beba počne plakati, ostavite pet minuta prije ponovnog ulaska u sobu.
  • Udobno čuvajte dijete pomoću glasa, ali nemojte ih podizati i ne uključivati ​​svjetlo
  • Postepeno produžite količinu vremena kad svaki put napuštate sobu, ali nikad ne napuštajte duže od 10 minuta
  • Nadamo se da će za sat vremena poruka potonuti i vaše će dijete zaspati
  • Pripremite se da ponavljate rutinu do tjedan dana prije nego što počnete vidjeti rezultate


Što prave mame kažu ...

Korisnica GoodtoKnow-a Laura pokušala je kontrolirano plakati sa svojim šestomjesečnim sinom Oliverom i rekla: 'Na prvi znak da je umorna stavila sam ga u krevetić, dala mu lutku i stavila mobitel, pomilovala ga po glavi i rekao 'ššš' i potom napustio sobu. Vrištao bi jer nije htio ići spavati. Vratio bih se po glavi i opet rekao 'ššš', zatim ga ostavio možda desetak minuta, a onda se vratio i ponovio isto.

'Volio bih da to znam od početka. Sad kad se probudi, dajem mu lutku, stavi mu mobitel i on se vrati spavati. '

recept za omlet od tikvica

Zoe iz Mama.toama objašnjava i zašto je odabrala način kontroliranog plača sa svojom kćerkom za dijete - i zašto se osjećala da nema drugog izbora nego da 'spava vlak'.



Jeste li isprobali kontrolirani način plakanja? Javite nam kako ste prošli ostavljajući nam komentar ispod!

Pročitajte Sljedeći

Allison Holker otkriva da je imala dijete sa obožavanom objavom na Twitteru