Kako se riješiti dvostruke brade - uzroka i liječenja



Kredit: Getty Kredit: Getty

Možda ste slučajno otvorili prednju kameru na telefonu i primijetili neželjenu masnoću brade. Ili pogledate fotografije snimljene iz lošeg ugla i primijetite kako vam se dvostruka brada puze na vama. Jao!



Iako je važno zapamtiti da biste trebali voljeti svoje tijelo i ne baviti se „nesavršenostima“, ponekad postoje područja koja želimo naglasiti. Postoji mnogo načina da se smanji izgled dvostruke brade, pa čak i da se riješi toga.

Glavni uzrok vašeg dvostrukog brada često je posljedica vašeg genetskog sastava. Dakle, ako u vašoj obitelji djeluje dvostruka brada, vjerojatno ćete je sami razviti.

Kako starimo, naša koža gubi elastičnost, a zahvaljujući ne tako dobroj gravitaciji, možete dobiti dvostruku bradu zbog viška progiba kože ili nakupljanja masti brade.

Drugi čimbenici koji također doprinose dvostrukoj mogu biti 'koštana struktura ili anatomija lica, nakupljanje masti i labava koža - ili kombinacija ovih', kaže dr. Ross Perry iz Cosmedicsa.

„Dakle, neki su ljudi prilično vitki s niskom tjelesnom masnoćom, no dvostruka brada lako se pojavljuje zbog nedostatka izbočenja u bradi i čeljusti. Drugi mogu imati dobru projekciju vilice ili brade, ali porast tjelesne težine uzrokuje nakupljanje masnih stanica, stvarajući dvostruku bradu “, objašnjava.



Kako se riješiti dvostruke brade

Ako želite redefinirati čeljust i riješiti se dvostruke brade, postoje brojne mogućnosti koje treba razmotriti. Da biste izbjegli prskanje na kliničkim tretmanima kao što su zamrzavanje masti i ultrazvučni tretmani lica s radiofrekvencijom, evo nekoliko prirodnih načina za smanjenje dvostruke brade.

Od promjene u prehrani do provođenja masaže limfne drenaže kod kuće, možete raditi na tome da izbjegnete masnoću od brade i masirate lice u oblik.

kako napraviti očne jabučice za Noć vještica


Hrana koja sadrži zdrave masti / Credit: Getty



Kako se riješiti dvostruke brade koristeći dijetu i vježbanje

Održavanje zdrave prehrane i aktivnog načina života najbolji je savjet za uklanjanje masnoće od brade ili neželjenih masnoća na bilo kojem području lica ili tijela.



Dr Perry savjetuje: 'Ako imate prekomjernu težinu, pazite da smanjite unos kalorija smanjivanjem masne i slatke hrane, umjesto toga umjesto toga odaberite zdravi izbor s visokim unosom proteina, povrća, salate i voća'.

Namirnice koje sadrže zdrave masti poput masne ribe (losos i skuša), orašastih plodova (bademi i orasi), sjemenke suncokreta i avokada pomažu proizvodnji kolagena i pomažu koži dati mladoliki sjaj.

Pročitajte više: 11 NAJBOLJIH namirnica za kožu: Kako jesti i piti svoj put do savršene kože

'Vježbanje također povećava tjelesnu potrošnju kalorija i tako pomaže u mršavljenju i smanjenju masti', kaže dr. Perry.

Zašto ne isprobati neke nove aktivnosti poput hodanja, trčanja, zumbe ili plivanja?

'Imajte na umu da će i prehrana i tjelovježba imati koristi za cijelo tijelo, a ne samo za bradu', dodaje dr. Perry.



Kako se riješiti dvostruke brade vježbama za lice

Postoji nekoliko vježbi za lice i tehnika joge za lice na koje se pozivaju stručnjaci za njegu kože kako bi ojačali i tonizirali mišiće vrata, zategnuli kožu i smanjili pojavu sitnih linija i bora.

Cilj redovitog joga sesija pomaže opuštanju mišića u tijelu, a isti može djelovati i na vaše lice, grlo i dekolte.

Emma Brown savjetuje: 'Možete koristiti vježbe za lice i jogu za lice kako biste ojačali mišiće lica kako bi koža izgledala poučnije, a oslabljena koža i dvostruka brada manje izraženi. Pokušajte biti što dosljedniji i radite svaku od ovih vježbi lica ujutro i noću da biste vidjeli rezultate. '



Kako se riješiti dvostruke brade pomoću vježbi za lice

Vježba na licu 1

Postavite vrhove prstiju na ključnu kost. Podignite bradu prema stropu i prstima upotrijebite pritisak kako biste osjetili istezanje u mišićima vrata. Držite se na vrhu pet sekundi prije nego što se vratite natrag u središte. Ponovite ovu vježbu na licu pet puta.

Vježba na licu 2

Stvorite pesnicu jednom rukom i stavite bradu na šaku. Polako otvorite i zatvorite usta pesnicom kako biste stvorili otpor čeljusti tako da mišići vrata morate raditi protiv toga. Ponovite ovu vježbu na licu pet puta.

Vježba na licu 3

Široko otvorite usta i ispružite jezik dovoljno snage da možete osjetiti kako funkcioniraju mišići čeljusti. Izdržite jezik pet sekundi prije nego što se opustite do neutralnog položaja. Ponovite ovu vježbu na licu pet puta.



Žena uživa u limfnoj drenažnoj masaži / Kredit: Getty



Kako se riješiti dvostruke brade pomoću masaže limfne drenaže

Ako to ne možete učiniti tjednim tretmanima lica, a više ne želite trošiti novac na skupe tretmane, provođenje limfne drenažne masaže kod kuće jednostavan je način za smanjenje natečenosti na licu. Možda ćete primijetiti da vam je lice općenito gušća ujutro nakon što ste cijelu noć ležali nepomično u krevetu ili nakon što ste dan proveli u poslu za svojim stolom.

'Tehnike masaže lica izvrstan su način za oslobađanje napetosti u čeljusti, tonus i podizanje mišića te pomažu limfnoj drenaži kako bi vam se koža učinila podignutom, a dvostruka brada manje izražena', kaže Emma.

Izvođenje masaže limfne drenaže u kružnim pokretima ima za cilj povećanje cirkulacije krvi, ispuštanje toksina i smanjenje zadržavanja tekućine u licu.

Emma dalje objašnjava, „Imamo puno limfnih čvorova duž naše linije čeljusti, tako da masiranjem od brade prema uhu pomažete u procesu drenaže limfe.

'Kad masiramo lice, povećavamo dotok krvi u područje na kojem radimo, što zauzvrat povećava količinu kisika i hranjivih sastojaka koji dođu do kože, kao i pojačava proizvodnju kolagena.'

Limfna masaža lako se provodi kod kuće u samo nekoliko koraka

Pomoću Eminih jednostavnih koraka možete izvesti masažu limfne drenaže u udobnosti svog doma, bez potrebe za prskanjem lica na tretmanu lica. Pokušajte tri puta tjedno izvoditi limfnu drenažnu masažu.

  1. Nagnite glavu prema gore i započnite u sredini u podnožju vrata, kremu radite brzim potezima prema gore prema sredini brade.
  2. Zatim se pomaknite na desnu stranu vrata koristeći istu tehniku ​​koja djeluje prema liniji čeljusti.
  3. Zatim stavite kvačicu kažiprsta ispod linije vilice, a srednji prst na vrh vilice, tako da dva prsta tvore V (trebali biste biti u stanju da zakačite kožu između bokova).
  4. Ruke potisnite s pristojnom količinom pritiska od baze brade prema gore do ušnih režnja, a zatim trčite niz bazu vrata. Učinite to pet puta sa svake strane.


Kako se riješiti dvostruke brade: najbolji proizvodi

Dodavanje specifične učvršćujuće kreme za vrat u vašu jutarnju rutinu ili korištenje jedne uz masažu lica pomoći će da se riješite dvostruke brade.

Dok će vaše normalno ulje ili hidratantna krema za lice raditi dobro, ciljane kreme za vrat su bogate konzistencije i sadrže učvršćujuće sastojke koji ciljaju opuštenu kožu. Iako imajte na umu da ovi teži proizvodi nisu toliko prikladni za osjetljiva područja lica, kao što su oko očiju.

Skyn ICELAND hidratantni gel za vrat, 35 £, dostupan od Marks i Spencer



Hydro Cool gel za učvršćivanje vrata / kredit: Getty

Hydro Cool učvršćivanje gela za lice su 10-minutni tretmani za učvršćivanje vrata koji pomažu učvršćivanju, osvjetljavanju i vraćanju elastičnosti opipljivoj koži. Svaki flaster za jednokratnu upotrebu poboljšava zategnutost kože, zamagljuje fine linije i pomaže učvršćivanju i učvršćivanju kože oko vrata.

Vremenska bomba za uklanjanje grešaka za vrat, čeljusti i prsa, 31 funti, iz Amazona



Vreme uklanjanja problema s bombom na vratu, čeljustima i prsima / Kredit: Vremenska bomba

Time Bomb Troubleshooter krema za vrat, vilicu i grudi formulirana je s Lanachrysom, koji se obično nalazi u tretmanima protiv celulita, koji razgrađuju suvišne masne naslage i toniraju kožu. Chrysanthellum i bijeli tartuf ekstrakt učvršćuje i zaglađuje kožu u borbi protiv progiba i bora, dok ekstrakt graška djeluje na stvaranje kolagena.

PRAI Ljepotica koja ima Ageless Throat & Decolletage Crème, £ 24.99, dostupno od Marks and Spencer

bujni snijeg vilinski poklon set


PRAI Ljepota koja je bezmjerno grlo i dekolte / kredit: PRAI

PRAI Beauty koja krema Ageless Throat & Decolletage pomaže u podizanju i toniranju područja dekoltea, vraćajući elastičnost kože i proizvodnju kolagena. Shea maslac, hijaluronska kiselina, skvalen i glicerin održavaju kožu hidriranom i vidljivo smanjuju i ispravljaju znakove starenja.

Pročitajte Sljedeći

Matt di Angelo iz EastEndersa otkrio je da je zaručen za Sophia Perry nakon genijalnog prijedloga pice