Za dio tijela koji je rijetko izložen, naše vagine trebaju zaista puno održavanja.
Od ljepote do higijene, svi imamo svoje sklonosti prema tome kako stvari držimo dolje (iako su djeca poslije djece, naši se stavovi definitivno promijenili kada je riječ o komadima naše dame!).
Iako vas u potpunosti potičemo da radite ono što je najbolje za vas i vaše tijelo, možda postoje neke opasne nuspojave vaših dnevnih rutina kojih niste svjesni.
Dakle, u ime sretne vagine provjerite da vaše navike ne nanose nikakvu štetu svojoj dami pomoću našeg korisnog vodiča!
1. Bombe za kupanje
Bombe za kupanje savršen su dodatak opuštajućem namaku nakon dugog dana. Ne samo da nas ne osjećaju razmaženo i da nam djeluje ugodno, već i naša voda za kupanje izgleda prilično lijepo!
No, držite se svojih kapa za tuširanje jer bi bombe za kupanje mogle igrati pustoš s vašim privatnicima. Najbolja stvar o bombama za kupanje su naravno lijepe boje i cvjetni mirisi koje odaju, ali nažalost, puno se parfema i boja koristi za to. Delikatna ph ravnoteža vaše vagine može se izmijeniti s jako mirisnim proizvodima, pa natapanje u kadi punoj stvari vjerojatno nije najbolja ideja!
Dr Vanessa Mackay, glasnogovornica Kraljevskog koledža opstetričara i ginekologa, rekla je za Metro: 'Dobro je izbjegavati mirisne sapune, gelove i antiseptike, jer oni mogu utjecati na zdravu ravnotežu bakterija i pH vrijednosti u vagini i izazvati iritaciju.'
2. Uklanjanje dlačica
Iako nema medicinskih rizika povezanih s uklanjanjem dlačica, postoje mnoge iritacije koje možete uzrokovati nježnoj koži. Depilacija je najbolja opcija ako se želite baviti njegom, jer potpuno izvlači korijen kose, ali ako je brijanje vaša stvar, morate biti svjesni.
Obavezno posjedujte osjetljive škare za podrezanje kose i pristojnu britvicu, bez pakiranja od £ 1! Koristite odgovarajuću pjenu za brijanje za razliku od gela za tuširanje i nastavite brijati svakih nekoliko dana.
najbolje mjesto za kupnju školskih uniformi
3. Obrisati prema naprijed
Nadamo se da to svejedno ne radite, ali ako vam treba podsjetnik - nikad ne brišite iz derriera u vaginu!
Na taj način možete prenijeti neke gadne bakterije u vaše osjetljivo područje vagine, što može na kraju zaraziti. Dakle, uštedite sebi problema i napravite to sprijeda. Ako imate mladu kćer, naučite je i na pravi način!
4. Korištenje dječjeg ulja za vrijeme seksa
Korištenje dječjeg ulja ili bilo kojeg maziva na bazi nafte ili ulja može rezultirati ozbiljnom infekcijom.
Zbog guste konzistencije ulje se može teško isprati, čak i sapunom. Proizvodi koji sadrže ulje mogu se tijekom vremena zaglaviti u vašem vaginalnom kanalu i zarobiti bakterije, što dovodi do infekcije.
Ne brinite, ima vas još puno klizave zabave - samo se odlučite za silikonska ili vodena maziva koja se lako ispiraju.
nisam ja kriv što imam težak tok
5. Ne mijenjajte često tampon ili tampon
Iako će se to razlikovati od žene do žene, opće pravilo je da promijenite jastučić ili tampon prije nego što se sasvim napije. Ako to ne učinite, moglo bi doći do infekcije ili čak sindroma toksičnog šoka.
Teško je točno znati kada je to slučaj, ali svaka četiri do osam sati preporučuje Ured za zdravlje žena - pa ako je protok teži, vrijedi zamijeniti tampon svakih nekoliko sati, samo da biste bili sigurni!
6. Lebdenje iznad WC-sjedala
Ako ste išta poput nas, za to ćete biti krivi kada koristite javnu kupaonicu, jer ćete se osjećati više nego malo ljudi koji je koriste svakodnevno. No iako većina ljudi vjeruje da je lebdenje iznad WC-sjedala bolje za vas, štedeći vas od dodirivanja svih tih klica, to zapravo oštećuje vaše mišiće vagine i mjehur.
Kad ste u pola čučnjeva položaja, mišići nisu dovoljno opušteni za mokrenje, tako da se forsirate da oštetite mišiće i oslabite mjehur. Najbolje alternative koje treba isprobati su oblaganje WC školjke toaletnim papirom kako biste zaštitili svoje leđa i sjedenje u potpunosti. Ili zauzmite položaj u punom čučnju gdje će se vaši mišići moći potpuno opustiti, kao i dobiti čestice od čelika!
7. Boravak u kupaćim kostimima
Okej, pa možda ovo ne radiš dnevno , ali ako ste obični plivač, to vjerojatno radite nekoliko puta tjedno, a za to ćemo svi biti krivi za praznike.
Sjedeći u vlažnom kostimu jedna je od najgorih stvari koju možete učiniti za svoju vaginu: 'Kvasac i bakterije stvarno uspijevaju na vlažnim, tamnim mjestima, poput mokrog kupaćeg kostima ili mokre odjeće za vježbanje', Alyssa Dweck, docentica kliničke profesorice i ginekologinja na Medicinskoj školi Mount Sinai objašnjava The Huffington Post. Da biste izbjegli rizik od infekcije, obavezno ga isperite čim napustite bazen, skinite kostim što je brže moguće i nemojte ga više nositi dok ga temeljito ne operete sapunom.
8. Spavanje u slojevima
Ako vam je hladno u krevetu i morate nositi nekoliko slojeva, provjerite da donje rublje nije jedno od njih. Dođite prije spavanja, jer se ostatak vašeg tijela opušta i popravlja, ovo je važno vrijeme i za vašu vaginu. U idealnom slučaju trebali biste spavati goli kako bi vaša dama mogla u vrtu disati.
9. Dolijevanje
Ovaj američki izraz opisuje čin pucanja vode i sapuna u vašu vaginu kako biste se temeljito osvježili. Pozdravljamo vaše higijenske načine i možemo u potpunosti vidjeti kako ste nacrtani, šta ne volite biti super, bistri i čisti? Nažalost, tuširanje u potpunosti proturječi sve što vam se u rodnici nameće uznemirujući osjetljivu razinu vlage i ispirajući sve dobre bakterije što dovodi do isušivanja i grlobolje. Dame, uzmite to od nas - sve što trebate je pljusak vode i dobro je da krenete!
10. Nošenje lijepog donjeg rublja
Dakle, ne kažemo da morate nositi ružan donje rublje, ali vaša vagina definitivno ima prednost u ono što je obučena. I iznenađujuće nije ljubitelj super uskih, otmjenih ili čipkastih materijala. U idealnom svijetu par pamučnih gaćica bio bi savršen, jer je pamuk savršen materijal za dolje zahvaljujući svojim prozračnim svojstvima i apsorpciji vlage. Ako tražite nešto malo sauceser, preporučuje se i naredba, pa zašto ne biste se odrekli donjeg rublja!
obitelj malika haqq
11. Razredi spina
„O, ne, nemoj mi oduzeti predavanje!“ Čujemo kako plačete. Ali ne brinite, ne morate prestati ići, radi se samo o promjeni onoga što nosite. Ispada da žestoko udaranje u studio za ciklus može biti malo za vaše krhke zalogaje. Ako ste intenzivno vozili bicikliste, možda ste osjetili drhtanje ili štucanje u predjelu prepona, što znači da trebate nositi podstavljene kratke hlače kako biste obrubili taj dio.
12. Rezanje mliječnih proizvoda
Sa svakom hranom dijeta postoje nova pravila onoga što bi trebali, a što ne smijemo jesti - bilo da je riječ o super namirnicama, rezanju ugljikohidrata ili držanju podalje od mliječnih proizvoda. Ali ispada da je jogurt jedna od najboljih stvari za vašu vaginu i hrana koju svakako želite napustiti u vaša prehrana. Probiotski jogurti stvaraju eko sustav bakterija, držeći sve zdravo i sretno dolje.
13. Korištenje soli za kupanje
Mirisne soli za kupku mogu vam ozbiljno otopiti stres i stvoriti savršen spa-doživljaj kod kuće - ali mogu činiti više štete nego koristi.
Yale profesorica gine-gena Mary Jane Minkin, M.D., rekla je Women’s Health da proizvodi sapuna koji sadrže miris i boje mogu izazvati svrbež i izgaranje vašeg vrta u damama, pogotovo ako ih redovito namažete.
'Uvijek vidim neznatan porast pacijenata koji se žale na vaginalnu iritaciju nakon Božića jer te soli koriste tijekom kupke, a da ne shvate kako oštre mogu biti kemikalije koje im daju miris i boju', rekla je.
Koliko god mi volimo soli za kupanje i kupke sa mjehurićima, vrijedno je provjeriti sastojke jeste li primijetili iritaciju nakon upotrebe.