Je li vaša kaša prepuna skrivenog šećera i masti? Otkrivamo najbolju i najgoru kašu za obitelj!
Ako ste mislili da je kaša dobra za vas, pročitajte kako biste otkrili najbolje i najgore vrste kaše vani. Iako su mnoge vrste kaše izvrsne za vaše zdravlje, neke su prepune šećera i treba ih izbjegavati - ili se čuvaju samo za poslastice za doručak tijekom vikenda.
Osjećalo se kao da nas svugdje kada smo pogledali prošle godine preplave vijest o tome koliko je loš šećer za nas. I nakon prilično groznog vremena u tisku, šećer je sada više na našim radarima nego ikad prije - ali jeste li uveli drastične promjene u svojoj svakodnevnoj rutini?
Poriluk je odličan način za početak dana - održava vas punim do ručka, polako oslobađa energiju a da i ne spominjemo sve zaštitne mjere protiv raka i srčanih bolesti! Ali što ako onaj koji ste odabrali za vas i obitelj učini više štete nego koristi? Ako je to kaša, to mora biti zdrava zar ne?
Pogrešno.
Neke smo od najboljih u našoj zemlji ocijenili kao najgori i najbolji za sadržaj šećera na 100 g. Nakon što smo vidjeli koliko šokantna može biti razlika u vrijednosti šećera u nekim od vaših omiljenih brendova kaše, imamo osjećaj da bi mogli ponovno razmotriti svoje odluke sljedeći put kada budete u supermarketu!
Otkrijte najbolje i najgore žitarice na tržištu.
Bonus slike: mysupermarket Ovo je slika 1 od 15
Quaker zob tako jednostavne gomile voća kupina i jabuka
Ocjena za brojače kalorija: 1/10
Cals (po 100 g): 371kCal
Mast: 5,1 g
Sat masti Lk0g
Šećer: 28,0g - najveći udio šećera na 100g!
Sol: 0,3 g
Cijena: £ 1,19
Da li smo samo mi ili automatski mislite da nešto s voćem u njemu mora biti zdravo? Pa ima šokantnih količina šećera u ovim malim kadama, zato budite upozoreni.
Bonus slike: mysupermarket Ovo je slika 2 od 15
Quaker zob, tako jednostavno, multigrain kaša, voće, musli
Ocjena za brojače kalorija: 1/10
CAL-ova: 363kCal
Mast: 4k0g
Sat masnoća: 1.1 g
Šećer: 26,9 g
Sol: 0,1 g
Cijena: 98p
Ponovo smo se zavaravali zdravim 'multigrain' označavanjem i osjećali kako nam je ova kaša trebala biti puno bolja.
Bonus slike: mysupermarket Ovo je slika 3 od 15
Quaker zobi tako jednostavno Cuppa kaša od jabuka i borovnica
Ocjena za brojače kalorija: 2/10
CAL-ova: 381kCal
Mast: 6,4 g
Sat masnoća: 1,6 g
Šećer: 25.7 g
Sol: 0.2 g
Cijena: 2,58 funti za 5 vrećica
To bi mogla biti najlakša opcija, ali ovo je bio jedan od najkaloričnijih izbora za kaše koje smo istraživali.
Bonus slike: mysupermarket Ovo je slika 4 od 15
Kveker-zob-tako-jednostavno-karamela
Ocjena za brojače kalorija: 3/10
CAL-ova: 377kCal
Mast: 5,7 g
Sat masnoća: 1.1 g
Šećer: 23,3 g
Sol: 0,1 g
Cijena: 98p
O, dragi, ove male posude ne idu tako dobro u našoj rundi! Iako su sjajni kad ste u pokretu, i oni su puni šećera. Ovaj ima 23,3g na 100g.
Bonus slike: mysupermarket Ovo je slika 5 od 15
Quaker zobi tako jednostavan zlatni sirup
Ocjena za brojače kalorija: 3/10
CAL-ova: 366kCal
Mast: 6,2 g
Sat masnoća: 1.1 g
Šećer: 23k0g
Sol: 0,5 g
Cijena: 2,58 funti za 10 vrećica
Ovaj mu je čvrsti favorit kada je u pitanju ukus, ali na 100 g ima puno masti i šećera, tako da imajte to na umu ako ste na dijeti.
Kreditna slika: Island Ovo je slika 6 od 15
Weetabix Ready Brek kaša zob čokolada
Ocjena za brojače kalorija: 4/10
CAL-ova: 382kCal
Mast: 8k0g
Sat masnoća: 2,2 g - najveći sadržaj zasićenih masti u 100 g!
Šećer: 20k0g
Sol: Trag
Cijena: £ 1,50
Iako je sadržaj šećera sve manji, ova kaša je bila jedna od najgorih po sadržaju masti na 100 g, a najviša za zasićene masti ,
Bonus slike: Tesco Ovo je slika 7 od 15
Quaker zob, tako jednostavna jagoda, malina i brusnica
Ocjena za brojače kalorija: 4/10
CAL-ova: 379kCal
Mast: 6,4 g
Sat masnoća: 1.2g
Šećer: L9k0g
Sol: Trag
Cijena: 2,58 funti za 10 vrećica
Ovaj je ukusan izbor, ali s 19 g šećera na 100 g, nije najzdraviji.
Bonus slike: Frugalitis Ovo je slika 8 od 15
Obična kaša od ovsene kaše Symington
Ocjena za brojače kalorija: 6/10
CAL-ova: 98kCal - najniži udio kalorija na 100g!
Mast: 2.6 g
Sat masnoća: 0.2 g
Šećer; 4,4 g
Sol: Trag
Cijena: £ 1,98 za 12 vrećica
Izvrsna vrijednost od samo 1,98 funti za 12 vrećica, a najniža i kalorija! Još uvijek nije najniža za sadržaj šećera ...
Bonus slike: Tesco Ovo je slika 9 od 15
Tesco svakodnevna kaša zob
Ocjena za brojače kalorija: 6/10
CAL-ova: 359kCal
Mast: 8,1 g
Sat masnoća: 1,6 g
Šećer: 1.5 g
Sol: Trag
Cijena: 75p
Jedna od najjeftinijih kaša koju smo pogledali, ali još uvijek nije najmanja po sadržaju šećera. Sadrži i drugu najveću količinu masti na 100 g previše!
Bonus slike: mysupermarket Ovo je slika 10 od 15
ASDA Smartprice kaša od zob
Ocjena za brojače kalorija: 6/10
CAL-ova: 381kCal
Mast: 4k0g
Sat masnoća: 0,7g
Šećer: 1,3 g
Sol: 0,1 g
Cijena: 75p
Još jedna ponuda i sjajan dodatak skladišnoj ploči, ali ovaj je imao veliku količinu kalorija po 100 g.
Bonus slike: Waitrose Ovo je slika 11 od 15
Scott je Porage Oats Original
Ocjena za brojače kalorija: 7/10
CAL-ova: 372kCal
Mast: 8k0g
Sat masnoća: 1.5 g
Šećer: Lk0g
Sol: Trag
Cijena: 1,18 funti za 500g
Samo 1 g šećera na 100 g u ovom, definitivno je dobar izbor ako ste zabrinuti zbog unosa šećera!
pržena pileća jetra recepti
Kreditna slika: Jordans Cereal Ovo je slika 12 od 15
Jordans kaša zob tradicionalna
Ocjena za brojače kalorija: 8/10
CAL-ova: 364kCal
Mast: 9,3g- najveći udio masti u 100g!
Sat masnoća: 1,8 g
Šećer: Lk0g
Sol: Trag
Cijena: £ 1,50
Najviše je masnoća od svih kaša koje smo pogledali, ali sa samo 1 g šećera na 100 g još je dobar izbor ako gledate unos šećera.
Bonus slike: Waitrose Ovo je slika 13 od 15
Weetabix goveđa kaša od breze kaše, original
Ocjena za brojače kalorija: 9/10
CAL-ova: 374kCal
Mast: 8,7 g
Sat masnoća: 1.2g
Šećer: Lk0g
Sol: Trag
Cijena: £ 1,50
Možda je jedan od masti s najviše masti, ali sa samo 1,2 g zasićenih masti ovo je odlična opcija za obitelj!
Bonus slike: Ocado Ovo je slika 14 od 15
Mornflake super brz zob
Ocjena za brojače kalorija: 9/10
CAL-ova: 367kCal
Mast: 8,4g
Sat masnoća: 1,3 g
Šećer: Lk0g
Sol: Trag
Cijena: £ 2,19
Započnite svoj dan na pravi način s ovom kašom, dodajte bananu za dodatni zdrav pogodak!
Bonus slike: Tesco Ovo je slika 15 od 15
Quaker zob tako jednostavno original
Ocjena za brojače kalorija: 10/10
CAL-ova: 364kCal
Mast: 8,5 g
Sat masnoća: 1.5 g
Šećer: Lk0g
Sol: Trag
Cijena: 1,22 funte za 12 vrećica
Od 5 kašika sa samo 1 g šećera na 100 g, ova je imala najmanje kalorija, što nas je učinilo pobjednikom!