Osjećate li se zbunjeno što možete, a što ne možete dok ste trudni? Niste sami - postoje redovne vijesti koje ženama savjetuju što treba izbjegavati kada su trudne, a sve to može biti prilično neodoljivo.
Kad prvi put saznate da očekujete, može se osjećati kao da ste preplavljeni informacijama, od hrane koju treba izbjegavati u trudnoći, do hrane koju možete jesti u trudnoći i svega što je između. Ali kad su u pitanju sitnice koje se pojavljuju u svakodnevnom životu - na primjer, lakiranje noktiju i korištenje sredstava za čišćenje - sve može postati zbunjujuće.
Pogledali smo uobičajene svakodnevne stvari koje možete, a ne možete učiniti sada kad ste pretjerani, kako biste probudili te mitove zauvijek!
alkohol
Velike količine alkohola u trudnoći mogu dovesti do toga da vaše dijete ima fetalni alkoholni sindrom (FAS), ali nitko nije siguran kako male količine utječu na bebu. Ne možete znati koliko je alkohol siguran tijekom trudnoće, zbog čega stručnjaci općenito savjetuju da uopće ne pijete alkohol dok očekujete, posebno u prvom tromjesečju. NHS kaže: 'Stručnjaci još uvijek nisu sigurni koliko je alkohola u potpunosti sigurno ako imate, dok ste trudni, tako da je najsigurniji pristup uopće ne piti dok očekujete.'
Presuda: Pažljivo nastavi
creole fiš paprikaš
Aromaterapija
Neka su esencijalna ulja nevjerojatno korisna u trudnoći, ali druga nisu sigurna, zato nemojte upotrebljavati masažna ulja, sprejeve za jastuke ili proizvode za kupanje koji ih sadrže, a da prethodno niste dobili savjet kvalificiranog stručnjaka. Koristite mješavine posebno dizajnirane za trudnoću, a sadrže ulja za koja se zna da su sigurna.
Presuda: Pažljivo nastavi
Lijek protiv astme
Važno je da kontrolirate svoju astmu, jer je opasno da bi beba bila lišena kisika ako ima napad astme. Obavijestite svog liječnika kako ste trudni i razgovarajte o načinima na koji možete upravljati astmom i ostati bezbjedni. Ne zaboravite reći svojoj predškolskoj babici i onoj s vama tijekom porođaja da ste i vi astmatični.
Presuda: Idi na to
Kofein
Čaj i kava sigurni su ako nemate više od 300 mg kofeina dnevno - što je ekvivalent tri šalice kave, šest čaja ili osam limenki koksa.
Presuda: Pažljivo nastavi
Mačja legla
Mačji bok može nositi toksoplazmozu, što može naštetiti vašoj bebi ako ga ugovorite tijekom trudnoće, mada je rizik od toga vrlo mali. Zato zamolite nekoga drugog da isprazni mačje leglo ili obuče gumene rukavice ako to doista morate učiniti sami.
Presuda: Kloniti se
Sredstva za ciscenje
Sve dok ne čistite u neprovjerenom prostoru, gdje možete udisati pare, većina proizvoda je sigurna za upotrebu. Nosite rukavice i nabavite nekoga drugog da očisti pećnicu, jer su sredstva za čišćenje pećnica jaka i možete puno udisati glavom zaglavljenom baš tamo!
Presuda: Pažljivo nastavi
Lijekovi za cistitis
Ne preporučuju se lijekovi sa vrećicama kao što su Cystemme i Cymalon, jer imaju vrlo visok sadržaj soli. Probajte umjesto njega sok od brusnice i pijte puno tekućine. Ako se ne očisti, potražite svog liječnika opće prakse koji vam može propisati sigurne antibiotike.
Presuda: Kloniti se!
Lijekovi protiv proljeva
Možete uzeti praške za rehidrataciju, kao što je Dioralyte, ali ne tablete poput Imodium ili Lomotil. Pitajte svog ljekarnika ako niste sigurni.
Presuda: Pažljivo nastavi
Vježba
Održavanje kondicije i aktivnosti tijekom trudnoće dobro je za vas i vaše dijete, uz nekoliko uvjeta: izbjegavajte vježbe s visokim udarom, ne radite nikakve sjedenje ili drobljenje (trbušni mišići se odvajaju tijekom trudnoće i riskirate ih puknuti) i prestanite kad god se osjećate umorno ili pretoplo. Također, nemojte započinjati ništa novo - držite se onoga na što je vaše tijelo naviklo.
Presuda: Idi na to
Lažni ten
Kemikalije iz lažnih proizvoda za tamnjenje se ne upijaju u vaš krvotok, pa su sigurni. Nemojte ići na ležaljke jer, osim što oštećuje vašu kožu, može vas pregrijati. Tablete za sunčanje također su područje koje ne zalazi.
Presuda: Idi na to
Leteći
Sigurno je u prva dva tromjesečja, ali većina zrakoplovnih kompanija ima ograničenja leta u posljednjem tromjesečju, tako da je važno prije toga provjeriti. Bilo bi dobro da od vašeg liječnika dobijete pismo da vam dozvoljavaju letjeti ako ste očito trudni, kako ne bi došlo do kašnjenja na prijavu.
Presuda: Pažljivo nastavi
Ulje gripe
Protiv gripe smatra se sigurnim, no zdrave odrasle osobe to obično ne trebaju. Međutim, ako ste u nekoj od rizičnih skupina (na primjer, ako imate postojeće zdravstveno stanje poput astme), razgovarajte s liječnikom.
Presuda: Pažljivo nastavi
Boja za kosu
Nema dokaza da su kemikalije u boji kose nesigurne u trudnoći. Ali ako će vas bojenje kose uznemiriti, propustite propust u prvom tromjesečju kako biste umirili um.
Presuda: Krenite i saznajte koje su boje za kosu najsigurnije koristiti tijekom trudnoće
Postoji lijek protiv groznice
Uzdržite se od antihistaminskih tableta, ali možete koristiti sprejeve za nos kao što su Flixonase i Beconase, koji djeluju izravno na zahvaćeno područje (nos!) I neće se prenijeti na vaše dijete.
Presuda: Pažljivo nastavi
Vruće kade
Kao i kod vrućih kupki i sauna, jacuzzis nije preporučljivo jer nije dobro za vas i bebu da se previše zagrijavate. Ako želite kupku, osigurajte da voda nije toplija od tjelesne temperature.
Presuda: Kloniti se
Uklanjanje laka za nokte i noktiju
U redu je koristiti lak za nokte i uklanjanje laka za nokte sve dok ste oprezni. Kemikalije u laku za nokte (formaldehid i toluen) mogu biti štetne ako im se redovito izlažete, ali ako samo želite svako malo obojiti nokte, nema se čega brinuti. Uklanjanje laka za nokte sigurno je koristiti dok ste trudni. Oni često sadrže aceton, koji se prirodno pojavljuje u našim tijelima i okolišu, kao i ako se proizvodi. Izloženost acetonu dugo vremena moglo bi dovesti do razvojnih problema, ali čak i svakodnevno korištenje sredstava za uklanjanje laka za nokte neće vas izložiti toliko da naštetite vama ili vašoj bebi.
Presuda: Pažljivo nastavi
Boja
Odlično je zamisliti sebe kako smo trudni i slikati jaslice, ali otapala u boji mogu biti štetna za vaše nerođeno dijete ako redovito dolazite u kontakt s njima. Iako slikanje neobične sobe neće vas previše izložiti, sigurnije je nagovoriti nekoga drugog.
Presuda: Pažljivo nastavi
paracetamol
Paracetamol se smatra sigurnim, ali najbolje ga je spremiti kad vam je stvarno potreban. Pokušajte s drugim lijekovima protiv glavobolje, poput uboda (štapić koji nanesete na kožu) ili sredstava za hlađenje koje možete kupiti od ljekarnika. Nije sigurno uzimati aspirin, ibuprofen ili kodein, pa provjerite sastojke bilo kojih lijekova bez recepta.
Presuda: Pažljivo nastavi
Seks
Ako imate normalnu trudnoću niskog rizika, seks u trenutku kada ste trudni je u redu. Vaš liječnik ili babica mogu vam savjetovati protiv toga, međutim, ako ste primijetili krvarenje, imali ste više pobačaja ili imate nisko ležeću posteljicu.
Presuda: Idi na to!
Pušenje
Pušenje tijekom trudnoće poznato je da oštećuje bebinu kontrolu krvnog tlaka, a neke bebe izložene pušenju imaju nenormalne poraste krvnog tlaka, čak i kada neometano spavaju. Pušenje je i dalje najveći faktor rizika od smrti dječjih krevetića, a stručnjaci sugeriraju da bi se trećina smrti dječjih krevetića mogla izbjeći ako majke koje nisu pušile nisu pušile. Također se sugerira da bi sve trudnice morale biti testirane na dah kako bi utvrdile puše li Nacionalni institut za zdravlje i kliničku izvrsnost (NICE).
Presuda: Ne, ne!
Dimna mjesta
Nova studija kompanije Plos Medical otkrila je da su prijevremeni rođenja u Škotskoj opali za 10% od uvođenja zabrane pušenja na javnim mjestima 2006. godine.
Sada je poznato da je pasivno pušenje opasno, a svi toksini iz cigaretnog dima prenijet će se u vaše dijete u malim količinama. Zamolite prijatelje i obitelj da ne puše oko vas ili u vašem domu ako možete.
Presuda: Kloniti se!
Sunce
Ne brinite, to što ste trudni, ne znači da se morate sakriti u mračnom mjestu devet mjeseci, izbjegavajući sve sunčeve zrake! Ali vrijedno je znati da trudnoća može vašu kožu učiniti dodatno osjetljivom na sunčevu svjetlost i štetne zrake, što znači da imate veću vjerojatnost da izgori nego što ste možda bili prije. Toplinski udar je također vrlo opasan za bebu, zato pokušajte ostati u hladu, i zadržati se hladnim i hidriranim.
Presuda: Pažljivo nastavi
tamponi
Ako imate krvarenje u trudnoći i primila vas pregled babice, koristite sanitarni ručnik ili podlogu za gaće. Nikada ne koristite tampon, jer bi mogao uvesti bakterije u vašu vaginu, koja je blizu vašeg grlića maternice i maternice. Ne možete koristiti ni tampone za krvarenje nakon rođenja.
Presuda: Kloniti se!
Lijekovi protiv droge
Kreme protiv gljivica poput Canesten-a su u redu, kao što su i pessaries, ali ne možete uzimati tablete za oralnu groznicu poput Difflucan-a. Ako imate bilo kakvih nedoumica, obratite se ljekarniku.
Presuda: Pažljivo nastavi
Grudnjaci pod žicom
Grudi se mijenjaju tijekom trudnoće. Ako išta pritisne novo, osjetljivo tkivo, može se upaliti ili blokirati. Stoga nosite udobne grudnjake, dobro se mjerite i izbjegavajte ukočene tkanine i nedostatke.
Presuda: Kloniti se
Cijepljenje za praznike
Najbolje je izbjegavati cijepljenje, ako je moguće, posjetom samo zemljama koje nemaju rizik od ozbiljnih bolesti. Ako doista morate otići na mjesto gdje se preporučuju klice, prvo razgovarajte s liječnikom i odmjerite hoće li cijepiti ili riskirati bolest.
Presuda: Kloniti se.
X-zrake, mikrovalne pećnice i računala
Razina zračenja na većini rendgenskih zraka je daleko, daleko niža od razine koja može predstavljati bilo kakvu opasnost po vaše dijete - samo budite sigurni da ste rekli radiografu da ste trudni. Što se tiče upotrebe mikrovalne pećnice i računala, pokušajte. Nema izvještaja o štetnim ishodima trudnoće u vezi s tim.
Presuda: Pažljivo nastavi