Gravitacija (i trudnoća) uzimaju danak na sve nas, tako da ne čudi ako ste ovih dana ustavili da vam sise sjede malo niže!
Iako je promjena naših grudi neizbježna životna činjenica, postoji nekoliko sitnica koje možete isprobati kada se osjećate malo perkirano.
Istražujemo neke od razloga zašto vaše grudi možda idu prema jugu malo više nego što želite i što možete učiniti da vam pomogne - da li vam neki od ovih zvuči poznato?
1. Vaši geni
Žao mi je dame, očito da li možda imamo ili ne možemo sagrijeti samo do naših gena. YouTuber Cristen Conger snimila je gornji video kako bi se borila protiv nekih mitova oko nošenja grudnjaka (ili ne nošenja) grudnjaka i njegovih učinaka na propadanje grudi s vremenom. Ona označava da je glavni igrač u držanju naših sispića elastičnost kože, gustoća tkiva i veličina grudi. Dakle, to je još jedna briga od naših prsa (oprostite!). Ako i dalje želite učiniti najbolje za svoje grudi, pokušajte sa sljedećim trikovima.
Popravi to: U redu, pa ako se sve svodi na genetiku, možda i ne bi bilo mnogo što ćemo učiniti o cijelom ovom poslu s prokletom, ali mi se i dalje nadamo su načina za poboljšanje elastičnosti kože Pogledaj ispod...
2. Nosite grudnjak u krevet
Ovo je tema za koju se nitko ne može odlučiti - da li spavanje u grudnjaku zaista povećava grudi? Neki kažu da je potencijalno opasna jer može dovesti do iritacije i infekcije uzrokovanih znojenjem ili čak spriječiti pravilnu drenažu limfnih čvorova što dovodi do zadržavanja tekućine i ograničavanja protoka krvi.
Popravi to: Kirurg Douglad McGeorge kaže da bi nošenje grudnjaka u krevet moglo pomoći kod strija; 'Veće grudi mogu se povlačiti i žele ići bočno kada ležite. To može povući kožu i pridonijeti strijama. Nošenje grudnjaka u kojem spavaju može usporiti proces starenja vrlo malo. “Kozmetički kirurg Angelica Kavouni, međutim, piše Daily Mail; „Nošenje grudnjaka u krevetu može vam pružiti udobnost dok spavate, ali ne pomaže u zaštiti od naduvavanja.“ Ostajemo neodlučni!
3. Ti si yo-yo dijeta
Koža gubi elastičnost kad se zategne, pa kada neprestano idete prema gore ili dolje po haljini, sise se spuštaju s vama. Doslovno.
Popravi to: Izgubite (ili steknite!) Težinu polako i razborito kako biste svojoj koži dali vremena da se prilagodi promjenjivom obliku.
4. Ne pijete dovoljno vode
Dobivanje RDA od H20 održava vašu kožu sjajnom i mladalačkom - i to ne samo kada je riječ o vašem licu.
imena beba životinja
Popravi to: Otkrijte koliko vode treba piti i obavezno je pijte - svaki, pojedinačni, svaki dan.
breskve geldof visine
5. Nosite grudnjak pogrešne veličine
Kao da smo vam upravo rekli - neka istraživanja pokazala su da nema grudnjaka uopće bolje je za vaše boobs nego da nosite onu koja loše pristaje! Grudima vam treba pomoć ako će ostati tamo gdje su bili u tvojim 20-ima (ali samo ako se dobro uklapa).
Popravi to: Procijenite profesionalca i uložite u kvalitetno rublje u svoje struja veličine, a ne iste veličine u koju ste se pritiskali zadnjih 5 godina.
6. Pušite
Pušenje razgrađuje elastin, koji vašu kožu čini ispuhanom i mladalačkom. To će utjecati na kožu u vašem dekolteu (i svuda drugdje ...)
Popravi to: Nećemo vas hraniti žlicom - vjerojatno znate zdravstvene rizike pušenja. Ali ako ozbiljno prestanete s prekidom, isplatilo bi se smanjiti naviku.
7. Ne radite
Vježbanje, posebno korištenje pokreta koji ciljaju poprsje, može vam dojiti dojkama, jer tonira mišiće ispod.
Popravi to: Odvojite 5 ili 10 minuta svog dana kako biste napravili jednostavne vježbe s utezima koje ciljaju prsa - samo 10-20 ponavljanja može biti dovoljno za poboljšanje mišićnog tonusa. Naše čvršće vježbe s poprsjem sjajno su mjesto za početak!
8. Preskačete kremu za sunčanje
Znate kako vaše lice treba SPF čak i u oblačnim danima? Ispada da se i koža na prsima čini - a ako to zanemarite, može izgledati manje zategnutim.
Popravi to: Svakodnevno nanesite hidratantnu kremu sa SPF na vaše grudi kako bi izgledale pert.
9. Vi se krećete
Majka vam je uvijek govorila da stojite ravno - i znala je stvari! Izmučeno držanje učiniće da grudi izgledaju vlažnije i niže na tijelu nego što zapravo jesu - upravo suprotnost onome što pokušavate postići ...
Popravi to: U osnovi, samo ustanite ravno! Ako imate poteškoće s prekidom loših navika na vezanje, vezajte obojenu žicu oko zgloba i ispravite leđa svaki put kada to primijetite - to će vam biti stalni podsjetnik da riješite svoja neuredna ramena.