Sa svojim ravnim trbuščićem, zategnutim rukama i vitkim nogama, Christie Brinkley izgleda kao da je zamrznuta u vremenu od svog vrhunca 80 -ih. No, supermodel, koji je bio slavno oženjen Billyjem Joelom i koji ima troje djece, zapravo ima 62 godine i izgleda nevjerojatno. Evo kako možete slijediti taj primjer i nastaviti izgledati fantastično bez obzira na desetljeće ...
Dijeta Christie je veganka i vegetarijanka od svoje 12. Dijeta se sastoji od bobičastog voća, chia sjemenki, sirovih zobenih pahuljica i orašastih plodova, salata, svježeg soka, smeđe riže, leće i batata. Njezin glavni savjet je da jedete jabuku dnevno, 20 minuta prije obroka, jer ćete zbog toga prije osjetiti sitost i manje je vjerojatno da ćete posegnuti za kaloričnim pudingima. Također radi zdrave zamjene za zalogaje, odbacujući sladoled za miješane smrznute borovnice prepune vitamina, a obožava i sirovu čokoladu. No, iako je ultra zdrava, Christie si nakon večere ne uskraćuje čašu crnog vina, hvala Bogu!
Vježbajte Christie dnevno radi 100 sklekova, ali podijeljenih u manje i upravljane setove. Zgrabi svoju prostirku za jogu i napravi 30 prije nego što se istušira, 20 prije nego što osuši kosu, a ostatak nakon toga. Christie također voli maksimalno iskoristiti svakodnevne rutine i uklopiti se u nekoliko čučnjeva ili podizanja zadnjice kada, na primjer, priprema povrće za večeru ili pere zube. Christie kaže da joj dosadi ista stara rutina pa je voli miješati i izmjenjivati jogu, nježni trčanje i hodanje. Zvuči nam dobro!
Briga o koži Štovatelji sunca, obratite pažnju. Krema za sunčanje je Christiejev predmet broj jedan. Supermodel nosi Neutrogens Wet Skin losion širokog spektra i ne izlazi na sunce bez šešira. Za svoju dnevnu rutinu Christie koristi i gašenje kože Recapture 360 dnevna krema +IRDefense iz vlastitog asortimana ljepote, ispod Smashbox Camera Ready širokog spektra SPF 35 i Blistavo brončano svjetlo pješčanog sata Završiti. Christie se također redovito liječi dubokim masažama tkiva i kupkama od epsom soli kako bi se opustila te se vjerno ljušti od vrha do dna.
Spavati Christie pazi da svake noći dovoljno zaspi kako bi se njezino tijelo moglo oporaviti, opustiti i obnoviti. Spava i na satenu jastuk kako bi se smanjila mršavost u kosi.
Detoksikacija Umjesto bilo kakvih kažnjavajućih detoksikacija, Christie je jednostavna i pije puno vode kako bi ostala hidratizirana, a svako jutro čisti svoj sustav pijući toplu vodu s limunom. To joj daje poticaj za vitamin C, pomaže probavu i izbacuje toksine iz tijela. Ponekad voli obložiti obod medom i kajenskim paprom za dodatni udarac.