To su navike koje nas puno ima, od grickanja noktiju do listanja po Facebooku dok se mi sami oslobađamo, ali mogu li oni ugroziti naše dobro zdravlje?
Zaokružili smo svakodnevne prljave navike koje su za nas najgore, a moglo bi biti dovoljno da vas odbacite ako ih radite za dobro ...
Nosite cipele u zatvorenom prostoru
Zakažite se za možda najgrublju činjenicu, jer je nedavna studija pokazala da postoje procjene 421000 bakterije na našim cipelama.
Istraživanje, koje je provelo Sveučilište u Arizoni, pokazalo je da ove kukce mogu obuhvaćati E.coli, koji može pustošiti s vašim probavnim sustavom, Serratia ficaria, koja izaziva respiratorne infekcije, i Klebsiella pneumoniae, povezane s infekcijama mokraćnog sustava.
'Prolazimo kroz stvari poput ptičjeg izmeta, psećeg otpada i klica na javnim podovima zahoda, a svi su izvor E-coli', rekla je stručnjakinja Kelly Reynolds o nalazima.
'Jedinstvena stvar oko okruženja cipela je da druge stvari po kojima hodate poput lišća i krhotina mogu poslužiti kao hrana bakterijama i pomoći im da rastu' - a ako vas to ne tjera da dvaput razmišljate o nošenju, ne znam što će ...
Ne čisti dovoljno sudopera
Koristite ga za čišćenje posuđa - ali koliko često zapravo čistite kuhinjski sudoper? Rune Sovndahl, suosnivač i izvršni direktor Fantastic Services, upozorio je Daily Mail da je vaš sudoper često jedno od mračnijih mjesta u vašem domu i savršeno je mjesto za uspijevanje bakterija.
'Većina ljudi ne misli to čistiti onoliko često koliko bi trebalo. Ako pustite klice u vašem sudoperu, to bi moglo uzrokovati da se vi i vaša obitelj razbole dok se šire na bilo koji od stvari koje ste tamo stavili “, kaže on.
'Upotrijebite blagi sapun i toplu vodu kako biste čistili sudoper svježom spužvom svaki put kada završite s pranjem posuđa' - i dok ste kod njega, pomičite svoju perilicu posuđa, jer Rune ističe da je ovo još jedna od najčešće zapostavljenih područja.
Odnošenje telefona u toalet
Loše vijesti ako želite pregledavati račune na društvenim mrežama dok 'trošite novčić', jer su stručnjaci otkrili da biste zapravo mogli sebe dovesti u opasnost.
Kelly Reynolds, profesorica zaštite okoliša, rekla je za BuzzFeed da pomicanje po vašoj novinskoj hrani dok ste na WC-u nije baš dobro za vas.
Objašnjava: 'Kad isprate toalet, voda s fekalijama i mokraćom prska oko šest stopa u svakom smjeru.
'A aerosoli se povećavaju sa svakim ispiranjem, tako da ako je riječ o javnoj kupaonici, ima prljav premaz toaletne vode bukvalno sve - posebno raspršivač toaletnog papira, jer je tik do WC školjke.'
To u suštini znači da postoji vrlo fini premaz urina i kaje sve u našim kupaonicama.
Ne znamo za vas, ali ozbiljno postavljamo pitanje gdje sada staviti četkice za zube - jer, dobro, naša kupaonica nije dovoljno dugačka da ih ostavimo više od šest metara od wc-a. A sada imamo puno više poštovanja prema tim sićušnim (prethodno nasmijanim) plastičnim navlakama za četkice za zube.
Dobivanje mikroba iz urina i fekalija na vaš telefon može biti vrlo štetno. Bakterija E coli nalazi se u poo što može izazvati simptome trovanja hranom kao što su grčevi u trbuhu i proljev.
Tu je mala stvar redovitog držanja telefona uz lice, spavanja s njim i držanja u svojim toplim džepovima kako bi bakterije mogle samo razmnožavati.
Mislimo da bismo mogli jednostavno ostaviti telefon ispred vrata kupaonice sljedeći put kad budemo morali ići.
Odabir bar sapuna preko tekućine
Znamo, podjednako smo šokirani kao i vi - tko bi pomislio da upotreba sapuna može biti 'prljava' navika? No, nove smjernice Nacionalnog instituta za izvrsnost zdravlja i skrbi (NICE) zapravo preporučuju korištenje tekućeg sapuna i mlake vode za potrebe pranja ruku.
S druge strane, sapun za bar poznat je po tome što luči bakterije na njegovoj površini i kada više ljudi koristi isti proizvod, riskirate da se širi. Zamjenica izvršnog direktora NICE-a, profesorica Gillian Long, objašnjava: „Postoje dva razloga zbog kojih spominjemo tekući sapun, a ne sapunice. Djelomično se radi o tome da svi dokazi koje imamo o ulozi tekućeg sapuna. Ali to je i zato što intuitivno kad vidite šipku sapuna koja skuplja prljavštinu, ne treba vam mikroskop da biste znali da to nije baš higijenski pristup. '
Naravno, možda je bolje upotrijebiti sapun za bar nego uopće ne oprati ruke, ali svejedno, mislimo da ćemo prijeći na proizvod koji se pumpa prilično oštar ...
Upotreba usluge samoposluživanja
Strojevi za samoposluživanje mogu biti Božji bog kada ne volimo razgovarati s drugim ljudskim bićima ili kada su redovi čekanja na redovitim blagajnama predugo.
Međutim, ako razmislite o tome, puno ljudi se koristi tim ekranima osjetljivim na dodir ... i oni se vrlo rijetko čiste kako treba, osim što se svako toliko često obrišu. U stvari, Science of Us izvještava da 50% javnih dodirnih ekrana sadrži fekalnu tvar. Dakle, kad sljedeći put budete koristili gotovinu ili blagajnu robota, nakon toga definitivno opustite ruke!
Dodir drška uredskog čajnika
Većina ljudi napravi ključ za čajnik ili lonac za kavu čim uđu u ured, što znači da sve što su prethodno dotakli završava preko cijele ručke.
Sve bakterije s stupova javnog novca i novca mogu značiti da ručka vašeg kotla može postati jedna od 50% koja sadrži bakterijske koliformne bakterije ili fekalije, prema istom istraživanju Science Is Us. Očistite redovito ručicu ili temeljito operite ruke nakon upotrebe.
Pritiskom na gumbe za podizanje
A to nije jedini opasnost od ureda na koju morate paziti! Gumb u prizemlju najčešće je pritisnuta stvar u dizanju, jer ga svi koriste za izlaz iz zgrade. Science of Us izvještava da se parainfluenza, virus za koji je kriv za simptome prehlade, najviše voli družiti s ovim gumbom. Pripremite svoj antibakterijski gel!
Punjenje automobila benzinom
Benzinska pumpa možda nije prvo što pada na pamet kad razmišljamo o prljavim navikama, ali zamislite koliko su drugi vozači imali ruke.
Tvrtka Busbud napravila je studiju kako bi otkrila koliko klica zadržava na benzinskim stanicama, a odgovor nije lijep. Rezultati su otkrili da benzinske pumpe imaju više od 11.000 bakterija nego WC školjka.
Studija kaže: 'Kad smo pogledali razinu bakterija na temelju jedinica koje formiraju koloniju (CFU) - broj održivih bakterijskih stanica - na stavkama koje se obično smatraju prljavim, benzinske pumpe i gumbi bili su apsolutno prljaviji'.
Ako to nije dovoljno grubo, gumbi na stroju sadrže 15.000 više mikroba od vašeg zgloba. Očigledno je da se, dok se benzinske pumpe koriste 24-7, skoro je nemoguće očistiti. Ipak, znamo da je punjenje automobila prilično bitno, pa pokušajte pomoću papirnatog ručnika zgrabiti ručku i nakon toga oprati ruke antibakterijskim sapunom kako biste smanjili bakterije.
Korištenjem lufa
Možda će vam se činiti da pročišćavate ovaj ručni uređaj za pranje tuša, ali lufovi su stvarno grubi.
Zbog svog oblika i količine rupa, oni su savršeno mjesto za uzgoj bakterija, kao i za izgradnju gadne kolekcije mrtvih stanica kože. Toplo i vlažno okruženje tuša pomaže bakterijama rasti, pa ostavite da se osuši na prozorskom prozoru ili bilo gdje drugdje.
Ako bilo gdje imate posjekotinu, pročišćavanje prljavim lukom može ugurati bakterije, moguće stvarajući infekciju!
Ako se ne možete nositi s pilingom, onda ga svaka dva mjeseca odvojite za plastične, a svaki mjesec za prirodni od biljke luffa.
Posjedovanje torbe ...
Njemački istraživači otkrili su da se na svakih nekoliko četvornih centimetara u ženskoj torbi prosječne žene nalazi preko 10 000 različitih bakterija - s ostacima hrane, životinjskom mokraćom i smećem, koji su glavni prijestupnici zbog izazivanja uzgajališta. Ta lijepa činjenica znači da su prljaviji od vašeg prosječnog WC sjedala!
Naše su ruke također djelomično krive za prijenos bakterija koje pokupi tokom dana u dubine naših vrećica. Možda ćemo se odsad držati džepova?
Popping spot
Znamo, prilično je primamljivo, samo sjediti tamo i hrabro se zagledati u vas sa svog vlastitog lica - ali iskakanje tog mjesta će vam donijeti više štete nego koristi.
Vidite, zitovi su prepuni gnoja i bijelih krvnih zrnaca. Stiskanje istih rezultirat će guranjem bakterija dalje u vašu kožu, uzrokujući daljnju infekciju, a ponekad i ožiljke. Osim toga, kad završite sa uklanjanjem lica, vaše će se ruke prekriti bakterijama koje se šire. Ne. Dobro.
Grizanje noktiju
Lako (vidite što smo tamo napravili?) Smješteni kako bi pokupili bakterije, nokti bi vam mogli sakriti čitav smorgasti odvratni užitak.
Bakterije poput salmonele i E. coli uspijevaju u tijesnom, toplom prostoru između prstiju i noktiju, a potom dok grickaju prolaze im u usta. Ukusno, zar ne?
njega i njezine tetovaže
Dok gristi nokte, bakterije se lako prenose u usta i ostatak vašeg tijela, gdje mogu dovesti do infekcija, povraćanja i proljeva. Najčešći krivci za izazivanje bakterija koje grizu nokte? Mijenjanje pelena, loša higijena kupaonice i rukovanje sirovim mesom.
Stavljanje torbe na radne površine
Ako razmislite, ovaj ima savršen smisao.
Naše su torbe cijelo vrijeme odložene, pored stola na poslu, na podu kod kuće ili u javnom prijevozu, pa čak i pored toaleta u javnim kabinama. Zvona alarma još uvijek zvone? Trebali bi biti.
Mnogi od nas onda odlaze kući kako bi bacili svoju torbu na radni vrh koji potom sve bakterije prenosi na područje gdje pripremate hranu. Američka studija otkrila je da prosječna torba sadrži 10 000 bakterija po kvadratnom inču, a trećina je kontaminirana bakterijama iz fekalija.
Ostavite vlažne ručnike na podu kupaonice
Studija dr. Ackerleyja sa sveučilišta u Arizoni otkrila je da su ručnici vruća kuća, pogodili ste.
'Ako imate grijanu šipku ručnika ili radijator, to je mjesto za vaš mokri ručnik', kaže dr. Ackerley.
'Ako rabljeni ručnik ostane mokar i topao na podu, tada će bakterije i gljivice rasti i ručnik će postati smrdljiv.'
Gljivice ne zvuče kao nešto s čime se želimo sušiti, a dr. Ackerley ima daljnje savjete za dijeljenje ručnika vani, rekavši: 'Ako dijelite ručnike (što se ne preporučuje) onda svaka infekcija na ručniku - poput noga sportaša - može prelaziti s jednog člana obitelji na drugog. Operite ručnike iznad 60 C da biste ubili mikroorganizme. 'Eto, upozoreni ste!