Debra Waters razgovarala je s tri žene koje su doživjele napad menopauze prije 40 godina.
NHS opisuje ranu menopauzu kao onu koja se javlja prije dobi od 45 godina, mada se menopauza koja se javlja prije 40. godine često naziva preranom. Ovdje Maggie Magennis, Jo Behari i Lisa Bain opisuju kako je rana menopauza utjecala na njih.
Maggie Magennis, 57, dobrotvorna radnica
Imao sam 39 godina kada sam započeo menopauzu. Upravo sam imao svoje drugo dijete i u osnovi mi se menstruacije nisu vratile. Moglo je postojati povremena krvarenja, ali nikad pravilno razdoblje. Šalila sam se da je to moje tijelo rekla: 'Nema više djece - ne možete to više učiniti. Previše ste upleteni!
Moja su razdoblja bila lagana dugi niz godina, iako su bila redovita, a kad sam u kasnim 20-ima nespretan liječnik sugerirao da je možda ovo početak menopauze i sjećam se da sam gotovo vikala „ne“ na njega. Bila sam prilično sigurna da nije u pravu i što je to grozno predložiti mladoj ženi! I moja mama je započela menopauzu u svojim ranim pedesetima (također mogu biti predisponirane žene čije majke imaju ranu menopauzu). Kad se menstruacija nije vratila, mislila sam da je povezana s dojenjem, ali tada sam to shvatila. Imala sam vrućicu, ali mislim da su ovi i odsutnost krvarenja bili moji jedini simptomi.
Doktor me pitao želim li ići na HRT, ali u to su vrijeme govorili puno loših stvari zbog toga što je vjerovatnije dobilo rak pa sam rekao ne. Vrlo sam dobro kontrolirao vrućice. Samo bih mirno sjedio i čekao da odu - teško je opisati, ali nisam reagirao na njih, osim da budem smiren i čekao da prođu, a činilo se da to djeluje.
Sada znam da sam trebao imati 10 godina HRT-a kako bih svom tijelu dao 10 godina hormona koji su mu nedostajali zbog menopauze. Šteta što imam sada osteopeniju (gubitak gustoće kostiju koji može dovesti do osteoporoze). Mislim da su liječnici sugerirali da bi možda moje kosti bile jače kada bih se liječio tih 10 godina. Započeo sam vježbu 'drobljenja kostiju' - puno hodanja i tenisa - nakon što mi je dijagnosticirana prije četiri godine i to je preokrenulo trend u kostima, što je sjajno. Također sam uzimala kalcij i vitamin D.
Moja najveća zabrinutost je da bi to moglo utjecati na godine porođaja moje kćeri. To je 100 posto najveća briga, to i mogućnost da su moje kosti i mozak propustili te godine na hormone. Sada sam nevjerojatno zaboravna. Nekad sam bio dobar u kvizovima, ali kad gledam The Chase sada ima toliko toga što sam zaboravio.
Moj pravopis je nekada bio na mjestu, ali sada se borim puno više. Moja mentalna aritmetika nekada je bila sjajna od vremena kad sam radio u pivnici u dane 'plaćanje gotovinom', ali sada je mnogo siromašniji. Moji prijatelji koji nisu imali menopauzu rano kažu da im sjećanja nisu baš dobra, pa ne znam postoji li veza ili ne.
Iako imam dvoje djece, moj suprug je iz šeste obitelji i volio bi treće. To nije trebalo biti. Ljudi koji pričaju o troje djece ponekad kažu kako je to 'imati malu bandu', a ja nemam to, ali ne mogu se žaliti jer imam dvoje ljupke djece.
Postoje li koristi od ranije menopauze? Pretpostavljam da su moja razdoblja bila lagana u tom pogledu nije mnogo značila. Ako žene imaju grozne bolove u mjesecu, mislim da bi im to moglo biti olakšanje. Kad moji prijatelji sada razgovaraju sa mnom o prolasku menopauze, zaista sam zapanjena jer imam osjećaj kao da je moj bio u mračnom dobu.
„Svjestan sam da me, budući da imam djecu, dovodi u vrlo različit položaj od nekoga tko nije mogao imati djecu zbog menopauze i to je za njih veliki gubitak. Dakako, unazad, mislim da je moj sin zaista imao koristi od toga što sam imao više vremena za njega nego što bi imao treću - moja kćer na neki način - tako da postoje „ljuljačke i kružni tokovi“ da imaju više djece ,
Zasluge: www.jobehari.co.uk
Jo Behari, 39, radi kao profesionalac i pisac
Imao sam 37 godina kada sam započeo menopauzu (Jo je imao prijevremeni zatajenje jajnika) - lijepo, ha. Skinuo sam se s tabletom jer ne djeluje na mene i brzo sam dobio vruće i noćno znojenje. Prvi znak je bio da sam se počeo znojiti u teretani kad sam vježbao - nikad se ne znojim, čak ni u bikramskoj jogi! Imao sam i najluđe bijese i emocije, jednu sekundu nekontrolirano plačući, a sljedeću letim u bestežinskom bijesu.
Budući da sam nositelj genetskog stanja, i prije nekoliko godina naučio sam da je ranija menopauza čest faktor kod ženskih nosača, brzo sam to shvatio, čim su se simptomi pojavili, imao sam krvni test, što je potvrdilo da moja proizvodnja estrogena poprilično ne postoji.
Luke James i Jessie j
Nastavio sam na HRT-u jer me je liječnik savjetovao da će toliko dugo bez estrogena biti puno gore od bilo koje nuspojave HRT-a. Zabrinuo sam se zbog osteoporoze i srčanih bolesti, ali još uvijek nisam 100 posto udoban zbog toga što sam dugo na HRT-u, tako da trenutno istražujem BHRT (bio identičnu - ili prirodnu - nadomjesnu hormonsku terapiju) kao alternativu.
Srećom, imala sam svoje dvoje djece; međutim, s mojom drugom koja se rodila kad sam imao 36 godina, dakle nedugo prije nego što je potvrđena moja menopauza. Zaista sam se borila s dojenjem pa se pitam jesu li moji hormoni već počeli utjecati.
Zapravo me malo uzbuđivala mogućnost da više neću morati odvajati sanitarne proizvode, ali ispada da s HRT-om sam uključen i dalje dobivam krvarenje zbog sprečavanja endometrioze, tako da zaista nema veće koristi ako ne računate moju pretraživanja ulaza dok sam istraživao Google, koji misli da sam sredinom pedesetih, pa me cilja s oglasima za jeftinije osiguranje automobila!
Jedna od stvari koja mi je bila najteža bila je to sama; nitko stvarno ne govori o tome, a većina mojih prijatelja se nije mogla odnositi prema meni. Bilo je to usamljeno vrijeme, ali kad oni prođu kroz mene, bit ću 15 ili više godina. Postoje brojne Facebook grupe i blogovi, ali bilo mi je lakše razgovarati s drugim prijateljem i nekim starijim prijateljima za koje sam znao koji su prolazili - ili su prošli - kroz nju.
'Mislim da menopauza postaje tema o kojoj su ljudi spremniji raspravljati, što je dobro. Napokon, mi smo među vrlo odabranom skupinom sisavaca koji zapravo prolaze kroz menopauzu, pa bi to trebalo na neki način poštovati. '
Zasluge: Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images
dom i jess ljubavni otok
Lisa Bain, 44, direktorica odjela za ljudske resurse
Kad sam imao 35 godina, imao sam rani pobačaj. Nisam znala da sam trudna, ali tada sam shvatila koliko su mi neredovita menstruacija, pa me doktor uputio na pretrage krvi i skeniranje, a pokazalo se da su mi jajnici nevjerojatno mali, a rezultati hormona 'katastrofalni'.
Dijagnosticirana mi je rana menopauza nakon toga, ali rezultati mojih hormona bili su toliko loši da je vjerojatno započeo šest godina ranije kada mi je dijagnosticiran mijelodisplastični sindrom (MDS). Tada sam imao neredovite mjesečnice, ali nisam primijetio jer sam bio previše zauzet uživanjem.
Rečeno mi je da nema apsolutno nikakve šanse da zatrudnim ili, ako to učinim, rodim na puno vrijeme. Bila sam udana do tog trenutka i planirala sam obitelj i bila sam, kao, što? Jednostavno nisam mogao da vjerujem u to, nisam mogao da podnesem. Svo to vrijeme pokušavajući ne zatrudnjeti da mi kažu da ne možeš. Moj suprug i ja smo bili devastirani i pomislio sam da bi mogao otići, ali rekao je: 'Ne idem nikamo'. Uvijek sam željela biti mama pa mi je to oduzelo jako teško zaobići glavu. Zdravstvena strana stvari me nije toliko mučila; bila je to neplodnost.
Tako sam imao akupunkturu tri mjeseca, a akupunkturist se fokusirao na zdjeličnu regiju. Kad sam se vratio na pretrage krvi, rečeno mi je da su gotovo normalni. Liječnik je rekao da bi to mogle biti fluktuacije hormona povezane s menopauzom, ali unutar pet mjeseci prirodno sam zatrudnila. Isprva nisam shvatio - zapravo smo otišli na Tajland da započnemo postupak usvajanja, a maserka je primijetila da sam trudna, ali nisam joj vjerovala - pa sam nastavila s pićem. Kad sam se vratio kući, počeo sam se osjećati drugačije, ali još uvijek nisam vjerovao u to. Tada sam otišla na pretragu u 11 tjedana i bila sam trudna i sve je bilo normalno. Pratila sam vrlo pomno zbog MDS-a i nastavila imati zdravo dijete.
Nakon prekida dojenja, simptomi menopauze su se osvetili. Sad ih prolazim kroz 10 godina - na HRT-u sam bio šest godina u raznim oblicima, ali bilo je potrebno 2-3 godine da dobijem pravu kombinaciju. HRT treba redovito preispitivati i mislim da se moja trenutna doza mora ponovno prilagoditi.
Moji glavni simptomi su da prelazim svijetlo crveno, a znoj mi se slijeva niz lice. Kad se znojite u menopauzi, doslovno se napijete - to je poput kuhanja iznutra, poput mikrovalne. Ako sam na sastanku, ne bojim se reći što se događa i ostavit ću se da se ohladim u hodniku; Mislim da je bolje biti unaprijed. Neki dan neću imati simptome; drugih dana dobit ću tri do četiri vruća bljeskalica dnevno u trajanju od 1-6 minuta. Sada su gore nego nekada, ali nadam se da je to znak da se stvari bliže kraju.
Noćni znoj više smeta jer utječu na san. Otkrivam da čokolada sve to pogoršava - mogao bi biti kofein ili šećer. Zbog njih i zbog toga što imam finu kosu svaki dan mi treba oprati kosu - zvuči glupo, ali dodatno je imati potrebu za vrhunskim obavljanjem posla i brigom o djetetu. Moj savjet je da dugujete kosu tako da je možete vezati. A ako koristite testosteronski gel, može vas učiniti dlakavima, pa uložite u uklanjanje dlačica na licu!
Također bih preporučio da budem otvoren za to - ja sam jedini u mojoj grupi prijateljstva koji to prolazi, ali pomaže razgovarati o tome - a redovita tjelovježba je ogromna korist zbog prirodnih endorfina koje ispušta, a koji pomažu u raspoloženju ljuljačke.
Druga stvar - ne prihvaćajte prvo što vam kaže liječnik; spoznajte svoje tijelo. Ako HRT na kojem radite ne radi, vratite se i zatražite promjenu doze.
Dok prolazite kroz to, vaše misli i strahovi se mijenjaju, poput: 'Hoću li zadržati svog muža kao što me boli?' To je poput PMS x100, ali barem s PMT-om znate kada dolazi. Sve vrijeme osjećam simptome menopauze i sada kada postajem stariji brinem se za stanjivanje kože i prebacivanje težine - vježbam kao način suzbijanja tih stvari i čini mi se bolje u vezi sa sobom, ali izgubio sam struk u moje 30-ove, a ne moje 50-te, i ne mogu ništa učiniti u vezi s tim. Ponekad mi je ogorčeno što imam tijelo starije osobe - znam da zvuči uzalud, ali to je dio onoga tko si ti - i iscrpljen sam od ne spavanja. Nije mnogo zabave, pa što više o tome govorite, bolje. '