Može li vaša kava imati negativan učinak na kožu?
(Kredit za sliku: Westend61/Getty Images)
Rasprava o tome kako kava utječe na kožu još uvijek traje. Neki stručnjaci tvrde da nekoliko šalica Joea može pogoršati stanje prištića i suhe kože. Drugi kažu da je to besmisleno i ukazuju na njegove prednosti bogate antioksidansima. Ono oko čega se svi slažu je sljedeće kako pijete kavu čini veliku razliku.
Je li kava loša za vašu kožu?
Jedna škola mišljenja je da je kava dobra za vašu kožu zbog svojih antioksidativnih svojstava. Rečeno je da se ti polifenoli i hidrocinamične kiseline bore protiv slobodnih radikala, uzrokovanih zagađenjem i UV zrakama, koji u konačnici slabe kolagen i elastin.
mlijeko bez laktoze aldi
Što se tiče toga da li kofein dehidrira kožu? Porota je još uvijek vani. No, prema Katherine Zeratsky, registriranoj dijetetičarki na klinici Mayo, 'pića s kofeinom mogu imati blagi diuretički učinak, ali izgleda da ne povećavaju rizik od dehidracije.'
Osim toga, Sveučilište Connecticut otkrilo je da je u 12 od 15 slučajeva ljudi otišlo u kupaonicu u istoj količini, bez obzira na to ima li u vodi koju su popili vode kofein.
Pogoršava li kava akne?
Stres uzrokuje skok hormona kortizola, za koji znamo da utječe na akne; skok inzulina uzrokujući upalu i vaše uljane žlijezde prelaze u pretjerani pogon. Problem je u tome što kad smo pod stresom često posežemo za kofeinom kako bi nas 'održali u životu' - nešto što može imati negativan utjecaj na kožu studija pronađeni kofein uzrokuje povećanje razine kortizola za 211%.
Uzmi svoju bijelu kavu? Možda biste htjeli razmisliti i o tome jer su proteini u mliječnim proizvodima povezani s aknama, dok šećer i sirup samo doprinose savršenoj oluji. Odlučite li dodati malo mlijeka, 'idite na organske punomasne masti jer sadrže manje mliječnog šećera (laktoze) i imaju niži GI, pa će imati manje izražen utjecaj na razinu inzulina', kaže dermatologinja dr. Stefanie Williams.