Prirodna glavobolja liječi: Lijekovi za glavobolju koji stvarno djeluju




Getty Images

Popis najučinkovitijih prirodnih lijekova protiv glavobolje koje bismo mogli pronaći.

Ako patite od čestih glavobolja, primamljivo je uzimati lijekove protiv bolova kako vam bol ne bi upropastila dan, ali ovi prirodni lijekovi za glavobolju odlična su alternativa kada ne želite uvijek posegnuti za ormarićima.

Ništa vas u stazama ne zaustavlja brže od bolne glavobolje i nije uvijek očito što uzrokuje glavobolju, pa se često umjesto toga odlučite za kratkotrajno ublažavanje glavobolje.



Ali ako ste zabrinuti zbog nuspojava sredstva za ublažavanje bolova ili čestog pilinga tableta, moglo bi doći vrijeme da isprobate prirodnije lijekove protiv glavobolje.

Lovili smo visoko i nisko za najbolje prirodne lijekove za glavobolju, od akupresure koju možete učiniti kod kuće do vrhunskog dvominutnog trika koji možete isprobati sada. Postoji čak i krajnje neobična ideja koju nikada ne biste povezali sa izlječenjem glavobolje!

Pročitajte naše prirodne lijekove za glavobolju i ako imate bilo kakve vlastite isprobane trikove, javite nam se u okvir za komentare ispod!




Akupresura

Masirajte ruku (ili još bolje, nazovite nekoga drugog da to učini umjesto vas) u mesnatom zalogaju između palca i kažiprsta. Vjeruje se da ovdje imate akupresurnu točku koja je povezana s glavom i ublažavanje napetosti ovdje će vam pomoći u glavobolji.

Ako tražite nešto još učinkovitije, možda bi bilo vrijedno isprobati ovaj trik koji je testirala Elizabeth Hayes, iz Indiane, SAD.

Hayes je uzeo na Facebook kako bi podijelio kako upotreba plastičnog klipa i njegovo pričvršćivanje između palca i kažiprsta mogu pomoći u jačanju boli uzrokovane migrenom.

Krpa je poznata kao Aculief i može se kupiti na Amazonu za svakoga tko će znatiželjno testirati svoje ljekovite moći.




Proizvodi od mentola

Mentol je sintetički miris napravljen od mente i sada se misli kako bi mogao pomoći izliječiti vaše glavobolje.

Objava jedne žene na Facebooku postala je viralna nakon što je prenijela sliku bočice Johnsonove kupke za umirivanje beba koja tvrdi da je proizvod od 3,41 funte 'život se mijenja'. Pored slike koju je napisala Jill Hamilton, 'probajte ovo ako vas stalno boli glava kao i ja ... život se mijenja!'

U razgovoru za MailOnline profesor Goadsby iz Nacionalnog instituta za zdravstvena istraživanja rekao je da potencijalno može postojati istina u Jillinim tvrdnjama jer mentol aktivira receptor u našoj koži što nas može osjetiti hladnijim i bolnijim bolovima. Rekao je: 'Kad god stavite mentol na glavu i osjećate se cool, to je zato što aktivirate ovaj receptor.'

Unatoč izvještajima da ublažava simptome glavobolje, još uvijek nije puknuo razlog zašto mentol djeluje korisno. Profesor Goadsby nastavio je: 'Postoji veza - i dokaz za vezu - ali uzrok nije poznat.'

Ako se želite odužiti, isprobajte kupku sa mentolnim mjehurićima kao što to Jill sugerira, i ne zaboravite nas obavijestiti što mislite u komentarima u nastavku!

kako napraviti malteser cheesecake



Cool sprej za maglu


Stvoritelji nove kontracepcije protiv glavobolje tvrde da će vlaženje hladne izmaglice u vašem nosu pomoći izliječiti bolnu glavu. Istraživači koji stoje iza RhinoChill-a, koji se nalazi u ranoj fazi razvoja, svoja su otkrića objavili u Journal of Headache and Pain. Njihov izum ima dvije nosne cijevi koje silovite raspršuju maglu u vaše nosne prolaze. Loša vijest je da RhinoChill još uvijek ne možete kupiti, a još uvijek ga treba testirati na širokoj skupini ljudi jer je početna veličina studije bila vrlo mala.

Međutim, ako ne želite isprobati ovu metodu, umjesto toga možete upotrijebiti ovlaživač s hladnom maglom. Slično će vam omogućiti da udahnete hladnu maglu i moglo bi vam pomoći u očajnim vremenima. Superdrug prodaje Vicks ovlaživač za 49,99 £ koji možete koristiti sa svojim posebno dizajniranim mentol jastučićima.




Himalajska sol

Pa, to čak i ne mora biti posebno himalajska, ali postojala su izvješća da ta mala zrnca soli mogu izliječiti glavobolju poput magije.

Za to će vam trebati tri stvari: topla voda, limunov sok i nešto kvalitetne soli - poput himalajske. Čini se da tragovi minerala, poput magnezija, pomažu u ublažavanju bolova.

Jednostavno pomiješajte sok cijelog limuna s dvije žličice soli u šalici tople vode i popaprite.

Ako ste ovo pokušali, voljeli bismo znati da li mislite da djeluje ili ne - ostavite nam komentar u polju ispod.




Toplina

Glavobolje mogu donijeti napeti mišići u vratu i glavi. Držanje boce s vrućom vodom (ne s kipućom vodom u njoj! Samo topla voda) ili vrući oblog s čela na vratu, može opustiti mišiće i olakšati bol.




Kupka za stopala


Vruća kupka za stopala privući će krv u noge i ublažiti pritisak u glavi. Također će vam pomoći da se opustite, što vam može samo pomoći da se osjećate bolje - definitivno jedan od naših najdražih prirodnih lijekova protiv glavobolje.




Masaža glave

Masaža glave odlična je za uklanjanje glavobolje. Čak i ako nema nikoga da vam ga pruži, to ćete i dalje pomoći. Koncentrirajte se na sljepoočnici i polako vršite pritisak kružnim pokretima.




Đumbir


Đumbir ima protuupalna svojstva koja mogu olakšati grmljavinu gadne glavobolje. Usitnite oko centimetar svježeg đumbira, prelijte kipućom vodom i pijte ga kao čaj kad se malo ohladi.




hrizantema

Feverfew (na slici u obliku cvijeta) može se kupiti kao dodatak i jedan je od poznatih prirodnih lijekova protiv glavobolje. 250 mg svako jutro bi trebalo održavati glavobolju.




ruzmarin


Kaže se da infuzija ružmarina (samo žlica u šalici vruće vode) zaustavlja glavobolju.




Štitnik za zube

Napetost u čeljusti i brušenje zuba često su razlog zašto imamo glavobolje. Ako to radite noću, štitnik za usta (znamo da nije sjajan izgled, ali doista djeluje) prestat će vam to raditi.




Kava


Možda se ne čini kao dobra ideja, ali konzumiranje jake kave smanjuje oticanje krvnih žila i može olakšati bol u glavobolji. To, međutim, neće raditi za ljude koji piju puno kofeina.




Cimet

Neki vjeruju da će se, ako vas boli glava od prehlade, fini pasti od cimeta širiti na čelo, osjećati bolje.




Mažuran


Infuzija lišća majorana, pijana kao čaj, jedno je od najčešće korištenih prirodnih lijekova protiv glavobolje. Listovi imaju blago mekan, limunski okus. Ako vam se to ne sviđa, možete dobiti i drugu polovicu za masažu s uljem mažurana.




Seks (!)

Dobar stari kolut u sijenu! To je sjajno sredstvo za ublažavanje stresa, a čak i ako vam ne izliječi glavobolju, barem će vam nakratko oduzeti razum ...




Podignite noge


Prije nego što zgrabite paketić paracetamola, zapitajte ovaj položaj joge. Poznato i kao preokrenuto jezero, uzdižući noge dok ležite na podu, potiče krv da teče oko vašeg tijela - posebno na one dijelove koji su mu stvarno potrebni. Jednostavno ležite leđima na podu s dnom prema zidu i ispružite noge prema gore tako da položite pod pravim kutom.

Osim što pomaže u izliječenju glavobolje i migrene, tvrdi se da položaj može pomoći i u ublažavanju menstrualnih grčeva, smanjenju natečenih gležnjeva i ublažavanju bolova u leđima među mnogim drugim stvarima. Besplatno i jednostavno, svakako vrijedi probati!




Smrznuti grašak

Ovo bi moglo zvučati kao stvarno čudan lijek za glavobolju, ali puno ljudi se na njemu zaklelo na Facebooku (jedna slika ima preko 95 500 dijeljenja i brojanje), pa imajte sa nama!

Da bi to uspjelo, morat ćete potopiti noge i ruke u vruću ili toplu vodu i staviti vrećicu ili smrznuti grašak, ili nešto drugo što je vrlo hladno, u podnožje lubanje.

Ovaj jednostavni trik za ublažavanje glavobolje zasnovan je na tretmanu hidroterapije, koji ima za cilj odvući krv iz glave i udova, te na taj način ublažiti zagušenja, lupanje i bol. Učinkovitost tretmana povećava se što je veći kontrast između tople i hladne, zato držite vodu što topliju, a smrznuti grašak ili drugu hladnu alternativu što hladniju.




Prodoran put


Slika: Pinterest / Liz Brown

Tko je znao da bi probijanje ušiju moglo imati koristi za zdravlje? Ova vrsta pirsinga, poznata kao piercing iz „daisa“, prolazi kroz najnužniji nabor hrskavice uha, što je ujedno i pritisak za smanjenje glavobolje i migrena korištenih u akupunkturi, zbog čega se kaže da zaista pomaže u ublažavanju bolova dugo termin.

Iako neobična metoda još nije znanstveno dokazana, Centar za pomoć migrenu priznaje da postoji povezanost između probijanja daisa i reljefa migrene jer probijanje „oponaša akupunkturu udaranjem o tlačni pritisak, što ublažava pritisak u pacijentovoj glavi.“

Mnogo ljudi na društvenim mrežama pripisuje dairth piercing zbog njihovog ublažavanja migrene i glavobolje, pa smatramo da bi moglo biti vrijedno pokušaja.

Pročitajte Sljedeći

Grozni ljudi imaju veću vjerojatnost da zarade više i žive duže, pokazuje istraživanje