
(Kredit za sliku: Buduće izdavaštvo)
- Bez glutena
- Vegetarijanac
Služi | 4 |
Vještina | Srednji |
Vrijeme pripreme | 15 minuta plus namakanje |
Vrijeme za kuhanje | 30 min |
Prehrana po porcijiRDA | ||
---|---|---|
Kalorije | 370 kcal | 19% |
Mast | 14 g | dvadeset% |
Zasićene masti | 10,5 g | 53% |
Ugljikohidrati | 53 g | dvadeset% |
Uživajte u tropima uz ove prekrasne sago pudinge. Naši sago pudingi su bez glutena i mogu se napraviti do 2 dana unaprijed, što ih čini izvrsnim jelom za smišljanje i uklanjanje s puta ako se zabavljate i želite jednostavno desert za večeru. Sago je škrob koji se nalazi u sago palmi. Apsorbira sve što upije, pa preuzima svu aromu mlijeka od vanilije i aromatičnog kokosa u ovom receptu. Budući da su ovi mali sago pudingi rashlađeni, mislimo da su savršeni za tople ljetne večeri, ali možete ih poslužiti i tople ako želite. Tekstura neće biti tako čvrsta, ali će i dalje imati izvrstan okus. Sago je vrlo sličan tapioki i ponaša se na isti način. Umjesto toga možete zamijeniti ovo.
je božićna glazba loša za vas
Metoda
- Namočite bisere u hladnoj vodi 30 minuta, a zatim ih ocijedite. Mahune vanilije prepolovite, izvadite sjemenke i oboje dodajte u veliki lonac s tapiokom, punomasnim mlijekom i prstohvatom soli. 3. Stavite na umjerenu vatru i kuhajte, povremeno miješajući, dok tapioka ne postane prozirna i mekana, oko 10 minuta. Zatim umutite kokosovo mlijeko i ostavite na toplom.
- U manjoj zdjeli pomiješajte žumanjke i šećer. Polako umiješajte pola tople tapioke u stalnom mlazu. Smjesu žumanjaka izlijte natrag u lonac, miješajući da se sjedini. Kuhajte na umjerenoj vatri, povremeno miješajući, dok se smjesa ne zgusne, oko 5 minuta.
- Odmah premjestite u čistu zdjelu i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi. U međuvremenu ogulite i narežite mango. Puding podijelite između četiri zdjele i prelijte voćem. Pokrijte i ohladite najmanje 2 sata prije posluživanja.
Sastojci
- 100 g sago bisera
- ½ zrna vanilije
- 295 ml punomasnog mlijeka
- Prstohvat soli
- 190 ml nezaslađenog kokosovog mlijeka
- 2 velika žumanjka
- 3 žlice šećera
- 2 manga
Najbolji savjet za pripremu sago pudinga s kokosom i mangom
Napravite ovo dan prije i pustite da se pudingi ohlade preko noći - samo ih izvadite iz hladnjaka 30 minuta prije posluživanja