Victoria Beckham nedavno je pokrenula vlastitu kozmetičku tvrtku, a od tada je otkrila svoj ključ sjajne kože.
Iznenađujuće, Viktorijina tajna njege kože nema nikakve veze s kozmetikom, već se radi o hrani koju bira.
U razgovoru za The Telegraph, 45-godišnja poduzetnica otkrila je da jede tri do četiri avokada dnevno jer je pročitala da je ključ sjajne kože konzumiranje odgovarajuće količine masti.
Svi smo svjesni zdravstvenih prednosti avokada, poput toga što su bogata vlaknima i puna snažnih antioksidansa. Lako ih se uvrstiti i u vašu prehranu, a mnogi ih uživaju na tostu, u salatama, pa čak i koriste ih za stvaranje dobro poznatih guacamolea.
kako napraviti nugat
VIŠE: Prema onome što jedete, vaša rodnica može biti zdrava, smatra stručnjak za zdjelično dno
No, oni također sadrže mono nezasićene masti i vitamin E, zbog čega je Victoria Beckham odlučila uvrstiti voće u svoju prehranu. Dobivanje dovoljno zdravih masti može kožu održati hidratiziranom i elastičnom.
Osim toga, vitamin E djeluje i kao antioksidans, koji pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. To je osobito korisno jer je ova vrsta stresa povezana sa starenjem.
No, iako je dobro za vas, nutricionistička terapeutkinja Jackie Lynch upozorila je da ne konzumirate previše. Za Mail Online je rekla: 'Uvijek sam oprezna u svemu što miriše na opsesivno jelo - a imati četiri avokada dnevno pomalo je opsesivno. Raznolikost je vrlo važna u prehrani.
'Ako jedete toliku količinu avokada, što vam nedostaje? Jer osjećam da ako jede četiri avokada dnevno, vjerojatno ne jede ništa drugo. '
Drugi je problem što biste mogli potrošiti previše kalorija, jer jedan srednji avokado sadrži najmanje 200 kalorija. Jackie je dodala: 'Neizbježno bi ljudi mogli jesti previše ako dnevno imaju toliko avokada.'
Kate Middleton mama
Victoria je također za The Telegraph rekla da se ovom odlukom ne želi željeti izgledati mlađe, već samo želi izgledati što je moguće bolje. Zapravo, veliki dio njezine nove linije ljepote je pojam nesavršene i 'čiste ljepote'.
VIŠE: Može li prehrana bogata vlaknima biti tajna zdravijeg crijeva, više energije i boljeg zdravlja?
Fotografija koju je objavio on
poznata lica prava imena
Tijekom lansiranja Victoria Beckham Beauty, naglasila je nesavršenu poruku rekavši da neću izlaziti s proizvodima govoreći da će se riješiti bora.
Dakle, ako tražite prirodno sjajnu kožu, možda bi avokado mogao biti odgovor na vaš problem. Hoćete li dodati još voća u svoju prehranu?