10 dječjih namirnica s jednim sastojkom

Hrana za bebe je brza i jednostavna za napraviti kod kuće. Jeftiniji i puno zdraviji, to će pomoći ohrabriti vaše dijete da proba nove ukusne okuse. Za ove je recepte potreban samo jedan sastojak, a ekstra su zdravi za vaše dijete ...

Hrana za bebe brza je i jednostavna za napraviti kod kuće, a često je i jeftinija i zdravija za vašu bebu. Također će pomoći vašem malom potaknuti da isproba nove ukusne okuse. Ova zbirka recepata zahtijeva svaki samo jedan sastojak, što ih čini gotovo jednostavnima poput staklenki kupljenih u trgovini.

Novo je dijete puno posla, postoje pelene, stalno pranje odjeće, neprospavane noći i tu je hranjenje.

Taman kad pomislite da imate svoju rutinu pod nadzorom, doći će vrijeme da i vaše dijete započne s krutinama. NHS preporučuje da počnete hraniti bebe krmivima otprilike šest mjeseci, iako možete početi nakon četiri mjeseca ako se vaš zdravstveni posjetitelj složi da su spremni za nešto više od mlijeka. Mislimo da je izrada vlastite hrane za bebe sljedeći korak na odvikavanju vaše bebe i to je najbolji način na koji znamo da hrana bude sigurna da je hrana zdrava, s malo šećera i soli i puna hranjivih sastojaka iz svježi sastojci.

Ovi pire-sastojci s jednim sastojkom mekani su, blagi i hranjivi te će vas natjerati da postanete stručnjak za dječju hranu i da uzbudite svoje dijete zbog krutih tvari. Svaka od njih ima drugačiju korist za vaše dijete, pa pripazite da promijenite način prehrane kako bi bili zdraviji koliko mogu biti.

Imajte na umu da su sve bebe različite i najbolja dob za pokretanje bebe na krutinama može biti različita. Provjerite sa svojim liječnikom ili zdravstvenim posjetiteljem ako niste sigurni kada početi odvajati bebu.

Kliknite za ukusne pire, svaki od samo jednog sastojka ...

Ovo je slika 1 od 10

Pire od marelice

Zašto je za njih dobro: Marelice su prekrasne blijedo narančaste boje što je dokaz njihove visoke razine beta-karotena što u prijevodu znači puno lijepih vitamina A za bebu. Omogućuje i vlakna koja djetetu trebaju pravilno rasti, te zdravu dozu željeza, vitamina C i kalija.

Kada ih predstaviti: Otprilike šest mjeseci vaše dijete bi trebalo biti spremno jesti marelice, uvodio ih prije toga, a to bi moglo imati laksativni učinak zbog nezrelog imunološkog sustava - a to nitko ne želi!

Dobijte recept: Pire od marelice

Ovo je slika 2 od 10

Pire od bundeve od butara

Zašto je to dobro za njih: Drugi zdravi sastojak naranče je tikvica butterut, koja opet sadrži obilje beta-karotena. Prirodni šećeri u ovom slatkom povrću dat će vašem djetetu puno energije da prođe kroz sve ono što igra, uči i raste kako mora obaviti u jednom danu. Sadržaj vitamina C i antioksidanata u tikvici butteruta prilično je visok što je super za održavanje borbe oko beba, a također se misli da bi on mogao smanjiti rizik da vaše dijete razvije astmu i druga upalna stanja.

Kada ga predstaviti: Mekano meso bučinog tikvica lako se probavlja, tako da je dobra prva hrana za početak bebe na krutinama u dobi od oko šest mjeseci, ovisno o brzini razvoja.

Dobijte recept: Pire od tikvica

Ovo je slika 3 od 10

Pire od krumpira

Zašto su dobri za njih: Ugljikohidrati su otvoreni namirnice, ali vaše dijete ih treba i mogu biti zdravi ako se kuhaju na jednostavan način. Krompir je zdrava složena ugljikohidrata i sadrži mnoštvo kalija i vitamina B6 koji će podržati stvaranje novih stanica u vašem mališanu. Da biste dobili najviše hranjivih vrijednosti od pljuvaka, idealno bi trebali ostaviti kožu dok kuhate i pire je zajedno s mesom - samo provjerite da li je super čista prije pireja jer svaka prljavština može uzrokovati gadne greške u nedovoljno razvijenom imunološkom sustavu.

Kada ih predstaviti: Vrlo malo ljudi je alergično na krumpir pa dobro pripremaju prvu hranu i kasnije su izvrsna baza za druge okuse.
Dobijte recept: Pire od krumpira

kako napraviti pileću tepsiju u pećnici

Ovo je slika 4 od 10

Ugriz za glavu

Zašto su dobri za njih: Ovo malo zelenog povrća nevjerojatno je puno proteina pa će tako vaše dijete osjećati se puno i sretno. Oni imaju i malo natrija što će vam pomoći održati zdravlje vašeg djeteta. Kuhanje u što manje tekućine pomoći će vam da zadrži sve lijepe vitamine i minerale u grašku, što će ih učiniti najboljim mogućim obrokom za vaše dijete.

Kada ih predstaviti: Nakon otprilike šest mjeseci, vaše će dijete vjerojatno biti spremno za kušanje graška. Riječ upozorenja, grašak može izazvati plin!

Dobijte recept: Ugriz za glavu

Ovo je slika 5 od 10

Pire od kruške

Zašto su dobri za njih: Nisu vrlo kisele, kruške su nježne na sitnim trbušnjacima i kao rezultat toga mogu se hraniti bebama kao jedna od prvih namirnica. Neobično je da svatko ima i alergijsku reakciju na kruške, pa su prilično sigurna oklada za dijete. Prepuni vitamina C i bakra, jednostavan su način da podržite imunološki sustav vašeg malog djeteta.

Kada ih predstaviti: Kao najmanje kiselo voće možete ih unijeti kao prvu namirnicu i staru više od otprilike šest mjeseci.

Dobijte recept: Pire od kruške

Ovo je slika 6 od 10

Pire od borovnice

Kad su dobri za njih: Kao bogati u kategoriji superhrane, borovnice su pune antioksidanata, vitamina i drugih lijepih stvari koje pomažu vašem djetetu u razvoju. Sa manganom, vitaminom B, vitaminom C, vitaminom K i snopovima vlakana zaista nije kraj njihovim koristima! Najznačajnije borovnice mogu spriječiti infekcije mokraćnog sustava, na sličan način kao brusnice, tako da su savršene kao preventivna mjera ili lijek ako je vaše dijete sklono. Svi ti zdravi elementi uništavaju se prilikom prerade hrane za bebe, pa ga držite domaće da biste maksimalno iskoristili borovnice.

Kada ih predstaviti: Kao i kod većine jednostavnih voća i povrća, borovnice bi trebalo jesti sigurno od šest mjeseci nadalje.

Dobijte recept: Pire od borovnice

Ovo je slika 7 od 10

Mesni pire

Zašto je to dobro za njih: Uvođenje mršavog mesa bogatog proteinima u prehranu vaše bebe pomoći će njihovom razvoju mišića i zadržati ih punijima duže. Meso je zaista jak izvor cinka i željeza za koji se svi malo trebamo održavati zdravim i pomoći će cjelokupnom razvoju vaše bebe. Ako ste zabrinuti zbog reakcije vaše bebe na meso, pokušajte ih s malo vremena i pratite sve promjene. Obavezno skuhajte meso dovoljno da postane mekano - lako se pire i probavlja.

Kada ga predstaviti: Meso je malo teže probaviti za novorođenčad, zato ga uvedite tek kad se dijete obruši na voće i povrće, bilo gdje od sedam mjeseci kasnije, ali ako je dijete bezobrazno, pričekajte do obilježavanja devet mjeseci.

Dobijte recept: Goveđi / svinjski kaše

Ovo je slika 8 od 10

Pire od brokule

Zašto je to dobro za njih: Druga superhrana, brokula, visoko je rangirana po broju vitamina. U ovom čudu je da ima vitamina C, vitamina K, vitamina A, vlakana, kalcija, željeza, omega 3 masnih kiselina, cinka i proteina. Vitamin C pomaže vašoj bebi da upije željezo i kalcij - potrebne za zdrave zube, kosti, nokte i kosu.

Kada ga predstaviti: Od šest mjeseci vaše dijete može uživati u brokuli.
Dobijte recept: Pire od brokule

Bonus slike: Značajke WestEnd61 / Rex Ovo je slika 9 od 10

Pire od šljiva

Zašto su dobri za njih: Šljive su zaista dobre za bebe zbog visokog udjela vitamina C koji pomaže u apsorpciji željeza, pazeći da se razine vašeg djeteta održavaju lijepo i visoko. Uz obilje vlakana, oni također pomažu probavu i pomažu kod zatvor, iako to također može biti negativno - nešto o čemu će svaka mama znati ako je prehranila svoje dijete malo previše ovog mekog voća!

Kada ih predstaviti: Budući da previše šljive povremeno može imati laksativni učinak, preporučuje se polako unositi ih u prehranu vaše bebe, a ne kao prvo jelo.

Dobijte recept: Pire od šljiva

Ovo je slika 10 od 10

mrkve

Zašto su dobri za njih: Priča o starim ženama je ispravna, a mrkva je zaista dobra za vid! Visoka razina beta karotena u ovim slatkim povrćima pretvara se u vitamin A u tijelu i pomoći će vam da se vid vašeg djeteta dobro razvije. Sadrže i obilje antioksidansa, minerala i vlakana koji su sva dobra za svakoga, a posebno su dobri za male ljude koji se neprestano povećavaju i mijenjaju.

recepti bez mlijeka za djecu

Kada ih predstaviti: Mrkva je jedna od rijetkih namirnica za koju stručnjaci kažu da ju je sigurno jesti od tri mjeseca nadalje. Preporučujemo da pričekate najmanje šest mjeseci, kao što preporučuje NHS.

Dobijte recept: Pire od mrkve

Kamo dalje?