Svako žensko iskustvo rođenja je različito i svaka trudnica mama zaslužuje porođaj koji je pravi za nju.
Međutim, postoji mnoštvo zabluda oko mnogih opcija koje su vam na raspolaganju da vam pomognu da dijete odvedete u svijet - što je manje važno, kaže stručnjakinja Katharine Graves, kad je u pitanju hipnobirthing.
Od toga da lijekovima nije dopušteno da rodimo kod kuće, Katharine nas progovara o onome što je zaista poželjeti hipnobirciju i razbacuje najčešće mitove o metodi ...
visina i težina Carole Middleton
1. Znači li hipnobiriranje da ne možete imati drogu?
'Uvijek kontrolirate vlastito tijelo, a na vama je da li želite drogu ili drugo sredstvo protiv bolova ili ne. Droga se zasigurno ne mršti, ali oni nose rizike ', objašnjava Katharine.
'Hipnobirthing tehnikama disanja pomažu vašem tijelu da pristupi vlastitom ublažavanju boli koje je puno jače od morfija. Naravno, plin i zrak, opijatni lijekovi i kralježnica kralježnice djelotvorno će raditi zajedno s hipnobirtijom ukoliko budu potrebni. Svi su različiti i nema pravila! '
2. Znači li hipnobiriranje rođenje bez boli?
'Iako je hipnobirifikacija učinkovita u podršci majkama tijekom rođenja pomoću tehnika disanja dizajniranog za maksimiziranje kisika s kisikom i pojačavanje esencijalnih hormona protiv bolova i opuštanja u tijelu, to ne znači bezbolje za sve', nastavlja ona.
'Bol je takva pojedinačna stvar i svi imamo svoj prag. Mnoge mame kažu da osjećaju smanjenje bola (ako je to njihovo drugo rođenje i nisu prvi put koristile hipnobiring), a neke kažu da jednostavno osjećaju pritisak, a ne bolove i da doživljavaju orgazmičke porođaje! '
'Vaše je tijelo savršeno dizajnirano za rađanje - sustavi su već uspostavljeni. Ono što sprečava mirna, ugodna porođaja je strah. Kad se bojimo, naša se kisikova krv odvaja od mišića (za rođenje, maternice) u pripremi za let. Adrenalin blokira oksitocin, a to je oksitocin zajedno s kisikom koji omogućava maternici da nježno i učinkovito djeluje s bolom koja je podnošljiva i upravljiva. '
3. Ako nisam zaspao, hoće li CD sa hipnobirtijem i dalje raditi?
Kreditna slika: hidesy / Getty Images
Prema Katharine, većina CD-ova s hipnotizijom poseban je spoj hipnoze i NLP-a koji djeluje na podsvijest. 'Naša podsvijest je poput ledenog brijega i znamo samo ono za što mislimo da znamo, pa će naša podsvijest apsorbirati sav CD dok vi spavate, a ključ je u ponavljanju i praksi, tako da naša podsvijest sama stvara nove obrasce i mišljenja, ' ona kaže.
4. Je li hipnobiriranje samo za 'hipijeve'?
„Hipnobir je za sve!“ Uzvikne Katharine. 'Naziv nekima može biti prepreka jer sugerira da će od nje imati koristi samo' hipiji '- ime može stvoriti slike tamjana i pjevanja, ali ne može biti dalje od istine!'
'Hipnobirthing se obično odvija u svijetlim i prozračnim joga studijima, crkvenim dvoranama ili u privatnosti vlastitog doma. Dok su skripte opuštanja u kojima ćete biti vodeni u duboko stanje meditacije, naučit ćete osnovne tehnike disanja i sve ono što biste mogli očekivati da naučite u drugim predškolskim tečajevima obrazovanja. '
slamke od sira sa samoniklim brašnom
'Hipnobirthing je kompletan tečaj, pokrivamo sve! Opuštanje je zapravo vrlo maleni dio tečaja (a vi ste zaduženi za to kod kuće) jer je naglasak na razumijevanju fiziologije trudnice i kako hormoni djeluju tijekom porođaja plus intervencije, odlučivanju s pružateljima njege i aktivnima priprema za rađanje, uključujući položaje i okruženje.
5. Je li hipnobiriranje samo disanje?
'Hipnobirthing je cjelovit obrazovni program - naglasak je na disanju jer je disanje koje proizvodi oksitocin i prenosi kisik u maternicu', dodala je. „Povećanje oksitocina i kisika u maternici je neophodno jer upravo ti faktori diktiraju duljinu, snagu i učestalost udaraca (kontrakcija) i mogu umanjiti ili povećati osjećaje boli ovisno o količini izmjerenog, sporog disanja usmjerenog prema dolje dijete je. '
6. Moram li imati porođaj u kući ako se bavim hipnotiringom?
„Ne! Dok hipnobirstvo djeluje gdje god da se nalazite, naši sisavci mozgu preuzimaju radnje poput seksa, orgazma, odlaska u pitomce i rođenja djeteta! “Podsjetila nas je Katharine.
„To znači da da bi postigao najbolje od gore navedenog, naš iskonski mozak koji se nije suočio sa suvremenim životom zbog toga što je bio star milijunima godina, želi miran, miran, siguran prostor bez promatranja. Zbog toga mnoge žene završavaju lijepo kod kuće, ali kad im se u bolnici kaže da nisu dovoljno daleko, idu kući i rađaju na parkiralištu ili u hodniku! '
„Jednom kad se oslobode tuđina, buke i opažanja hormoni rođenja vratit će se u režim opuštanja i rođenje će biti ubrzano. Kad se mame osjećaju uplašeno, pucamo u režim straha i adrenalinski šiljci blokiraju rodne hormone potrebne kako bi vaš porođaj bio ugodan i opušten.
„Rođenje u kući pruža sve što vaš mozak sisavaca želi, a mnoge žene koje rade hipnotizaciju odlučuju ostati iz kuće iz tih razloga, međutim mnoge se žene odluče za porođajne centre i porođaj i još uvijek mogu imati čudesno pozitivna iskustva hipnotiranja. Centri za rođenje potpuno su u skladu s mozgom sisavaca i kao takvi dizajniraju svoje centre za rođenje kako bi odražavali potrebe naše podsvijesti i omogućili nesmetanom tečenju. '
bezobrazna zvučna imena
7. Mogu li učiniti hipnobirting ako imam C-presjek?
Katharine kaže da je sasvim suprotno - u toku joj je poseban CD za mame C-sekcije i koristi su i dalje u izobilju. 'Disanje čini ne samo da su valovi djelotvorniji i manje bolni, već pružaju olakšanje između naleta djeteta, pružajući im prostor u maternici bez napetosti da se prebace u najbolji položaj', detaljno je kazala.
„Smanjenje adrenalina koristi i bebi jer svi naši hormoni utječu na dobrobit djeteta - mirno i opušteno može biti od koristi samo bebi i omogućava im da uđu u svijet na miran način.“