- Matica bez
služi:
4Vještina:
lakoCijena:
jeftinoPriprema:
10 minKuhanje:
1 h 30 minPrehrana po porciji | RDA | |
|---|---|---|
| kalorije | 780 kCal | 39% |
| Mast | 56g | 80% |
Cimet, đumbir, kajenska paprika i kokosovo mlijeko daju ovoj tropsko nadahnutoj pilećoj kašici sa slatkim krumpirom bogat, topao okus. Ako tražite lijep recept s kasikom punom ukusa, nahranit će gomilu ljudi i relativno je jeftino za napraviti, pokrenite ovaj ukusni karipski recept za piletinu s piletinom i nećete biti razočarani. Ovaj recept koristi pileća bedra, koja su relativno jeftino meso za kupnju i pružanje proteina u ovom ukusnom jelu. Češnjak, luk, đumbir i mljeveni cimet pomažu u okusu ovog recepta, a dodatak kajenske paprike također daje dodatni udarac. Plus slatki krumpir dodaje lijepu slatkoću ovom jelu i također daje malo ugljikohidrata za punjenje. Bez obzira želite li noćni obrok koji je spreman u žurbi ili nešto što možete napraviti i zamrznuti, isprobajte ovaj ukusni recept za kasiku.
meksički pileći fajitas
Sastojci
- 8 pilećih bedara
- 1 veliki luk, nasjeckan
- 3 velika češnja češnjaka, zgnječena
- Đumbir od 2 cm, oguljen i nariban
- 2tsp kajenske paprike
- 1tsp mljevenog cimeta
- 1 kašika običnog brašna
- Biljno ulje 1 tbsp
- 300ml vruće pileće zalihe
- 750g slatkog krumpira, oguljen i narezan na komade
- 400ml može kokosovo mlijeko
način
Da biste napravili ovaj recept za tepsiju, zagrijte ulje u dubokoj tavi. Smeđu piletinu nasjeckajte na hrpe i stavite na stranu. Ocijedite svu masnoću osim 1 žlicu.
Lagano pržite luk dok ne omekša. Umiješajte češnjak, đumbir i začine i kuhajte 1 min. Prelijte preko brašna i kuhajte još min.
max whitlock beba
Uklonite tavu s vatre i promiješajte u zalihu. Dodajte slatki krumpir i piletinu. Vratite tavu na toplinu i dovedite do vrenja. Poklopite i pirjajte 1 sat. Umiješajte kokosovo mlijeko i obavezno provjerite začin prije posluživanja.