Goustoov recept za piletinu s fajitima




  • Zdrav
  • Niske masnoće

služi:

4

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Začiniti:

srednji

5-a dana:

2

Goustoov pileći fajitas dobit će vam miješanje vlastitih začina za obrok u kojem će uživati ​​cijela obitelj - a to uključuje 2 od 5 dana dnevno. Pomiješajte začine s piletinom i svježim vegetom, a zatim umotajte u tortilje i nasjeckajte. Delicioso!

Poklonite tradicionalnu meksičku gozbu za obitelj. Ove fajite od piletine i papra brzo se prave i pakiraju prepune ukusnih okusa - odlična večera u kojoj će cijela obitelj uživati ​​zajedno. Sa vlastitom mješavinom začina možete odlučiti kako ćete blago ili začiniti svoju fajitas. Fajitas su odličan obrok za djecu ako pokušate uvući više povrća u njihovu prehranu. I, oni mogu lako zamotati svoje fajite kako bi vrijeme obroka učinili zabavnijim. Poslužite uz domaći guacamole i hrskavu salatu.




Sastojci

  • 2 crvena luka
  • 2 crvene paprike
  • 2 rajčice
  • 2 proljetna luka
  • 12 malih bijelih korica tortilje
  • 80g cheddar sira
  • 2 velika britanska fileta pilećih prsa
  • 4 žličice dimljene paprike
  • 4 žličice mljevenog kumina
  • 4 žličice mljevenog korijandera
  • 1 žličica suhih čili pahuljica
  • 160g prirodnog jogurta
  • 1 kokošja zaliha kokoši
  • 32g paradajz paste (2 žlice)



način

  • Zagrijte pećnicu na 200 ° C / 180 ° C (ventilator) / 400 ° F / plin 6. Kombinirajte mljeveni kumin, mljeveni korijander, dimljenu papriku, sušene pahuljice čilija (kuhanje za djecu? Preskočite čili!), 2 žlice šećera i prstohvat soli na tanjuru. Pomiješajte sve začine zajedno - ovo je vaša fajita začin.



    viktorijanske školske kazne
  • Crvenu papriku oljuštite (sjemenkama narežite sjemenke i na kockice narežite na kockice) i narežite na tanke trakice (što sitnije možete!). Ogulite i sitno nasjeckajte crveni luk.

    kada se miješa u nedjelju 2019. godine
  • Pileća prsa narežite na tanke trakice.

  • Dodajte narezanu piletinu u začin fajita i sve dobro izmiješajte dok piletina ne bude potpuno premazana svim začinima.

  • Skuhajte čajnik. Zagrijte veliku tavu sa širokim slojem (po mogućnosti bez lijepljenja) mlakom maslinovim uljem na srednje jakoj vatri. Jednom vruće dodajte narezanu piletinu, papar i luk u tavu i kuhajte 3-4 min ili dok paprike ne počnu omekšati.

  • U međuvremenu otopite paradajz pastu i kockicu zaliha piletine Kallo u 150 ml prokuhane vode - ovo je vaša zaliha rajčice. Dodajte zalihu rajčice u tavu s piletinom i kuhajte još 2-3 min ili dok se piletina ne skuha (bez ružičastog mesa!), A paprike ne omekšaju - ovo je vaše punjenje s piletinom i povrćem.

    što znači kad sanjaš
  • Dok se piletina kuha, dodajte tortilje u tepsiju i stavite pladanj u pećnicu na 3 minute ili dok se ne zagrije. Naribajte cheddar sir. Rajčice sitno narežite. Posolite, a zatim proljetni luk sitno nasjeckajte.

  • Poslužite nadjevom od piletine i povrća uz tortilje. Po vrhu naribajte naribani sir i nasjeckanu rajčicu, prelijte prirodnim jogurtom, ukrasite nasjeckanim proljetnim lukom i uživajte!

    Iz asortimana tvrtke Gousto za svakodnevne favorite. Gousto isporučuje precizne sastojke i jednostavne kartice s receptima, s besplatnom dostavom, 40 tjednih recepata i cijenama već od 2,98 funti po osobi. Više informacija na www.gousto.co.uk

Kliknite za ocjenu (8 ocjena) Slanje vaše ocjene
Pročitajte Sljedeći

Spatchcock peri-peri recept za piletinu