Pire od sira s dimljenom hrenovkom po receptu od veg kaša

služi:

6

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Priprema:

05 min

Kuhanje:

45 min

Prehrana po porciji		RDA
kalorije	209 kCal	10%
Mast	9g	13%
- Zasićuje	5g	25%

Odlična pirjana pirjana pizda s pireom tako je jednostavna za izradu i puna je okusa, plus što je prekrivena mrkvom od šargarepe i šlaga za dodatnu dobrotu. Ovaj cheat pite je tako jednostavno napraviti pomoću umaka od tri sira koji se kupuje, ali rezultati su tako dobri. Ovo je pravilna udobna hrana koja je spremna za manje od sat vremena. Osim toga, bit će vam drago kada saznate da jedan dio ove simpatične pite djeluje na samo 209 kalorija po obroku! Prebacite žlicu.

Sastojci

• 400g smrznutog dimljenog pirjana
• Sok 1 limun
• 200g smrznutog špinata
• 1x350g pakovanje umaka od tri sira
• 600g smrznute mrkve i švedske kaše
• 50g Gruyère sira, mljevenog

način

• Zagrijte pećnicu na 180C, plin 4. Zamrznutu ribu stavite u pećnicu otpornu na pećnicu i prelijte preko limunovog soka. Pecite 10 min. Izlijte suvišnu tekućinu koja se skuha.

• U međuvremenu, u tavi lagano zagrijte smrznuti špinat i umak dok se dobro ne sjedine i glatka. Prelijte ribom.

• Mikrovalno povrće pakirajte s uputama i promiješajte vilicom. Žlicu kaše prelijte preko ribe i umaka, vratite u pećnicu na 30 min dok se ne skuha. Pospite sir i pecite 3-4 minute dok ne poprime zlatnu boju.