Recept za suho voće

Kliknite da biste ocijenili(53 ocjena) Šipke od sušenog voća

  • Bez mlijeka
  • Bez glutena
  • Zdrav
  • S niskim udjelom masti
Služi10+
VještinaLako
Vrijeme pripreme10 min

Pronalaženje zdravstvenih zalogaja uz vaše recepte za zdravi ručak može biti teško. Kad ste zauzeti ili niste imali vremena posjetiti trgovine, primamljivo je posegnuti za nečim slatkim što ste posjeli u ormar.



Ili ste možda zauzeti na poslu i jednostavno nemate vremena skuhati nešto zdravo za žvakanje za svojim stolom.

Pa, ne tražite dalje zdravo rješenje za bilo koji problem s grickanjem, jer ove voćne pločice ne samo da imaju izvrstan okus, već se lako pripremaju unaprijed, tako da možete uživati ​​u slatkim poslasticama bilo gdje bez brige o nezdravim posljedicama.

Uz grožđice i suhe marelice ili brusnice, suho se voće računa u vaših pet dnevno i nema dodanog šećera. Osim toga, dodatak pahuljica mekinja ili hrskavih riža znači da se i tamo ubacuju neki ugljikohidrati da vas zasite.

Nikada više nećete htjeti ništa drugo za jedanaest grickalica! Samo povežite ovu seriju od deset da vam traje cijeli tjedan.

KAKO PRIPREMITI SUŠENE VOĆE

Sastojci

Za štapiće od grožđica i đumbira

  • 75 g grožđa
  • 200 g suhih marelica
  • 50 g kristaliziranog đumbira
  • 50 g rižinih krispija

Za datulje i brusnice

  • 150 g hurmi
  • 50 g grožđica
  • 75 g suhih brusnica
  • 50 g pahuljica od mekinja

Metoda

  1. Stavite voće i žitarice po izboru u kuhaču za kuhanje i miješajte dok se smjesa ne počne sjedinjavati.
  2. Smjesu stavite na kvadratni papir za pečenje i razvaljajte na kvadrat debljine oko 2 cm. Čvrsto zamotajte i pritisnite dok se ne stegne.
  3. Ostavite nekoliko sati da se stegne pa narežite na 10 -ak tankih šipki. Oni će se čuvati do tjedan dana u kalupu za torte.
Pročitajte Sljedeći

Recept za suho voće