Što uzrokuje osjetljivu kožu i kako to točno možete popraviti ...
jednostavan recept za kolač od jabuka uk
(Kredit za sliku: Getty)
Ako imate osjetljivu kožu, ne moram vam govoriti koliko to može biti neugodno.
Studije pokazuju da se jedna od dvije žene identificira s osjetljivom kožom, koja može varirati od reaktivnog crvenila i blage netolerancije na jake proizvode do kožnih stanja poput ekcema i psorijaze.
Unatoč ovim naizgled oteklim brojkama, osjetljivost ne mora biti konačan problem - jednom kad shvatite svoju kožu, možete joj pomoći da se zaliječi i osjeća se ugodnije svaki dan.
Sastao sam se s vrhunskom dermatološkom savjetnicom Justine Hextall, koja radi sa stručnjacima za osjetljivu kožu La Roche-Posay, kako bih saznao više ...
Što uzrokuje osjetljivu kožu?
Genetika igra svoju ulogu kada je u pitanju osjetljiva koža, ali toliko se svodi na najudaljeniji sloj vaše kože, kožnu barijeru.
Ovaj sloj sastoji se od stanica kože nalik cigli i lipida nalik mortu koji ih drže zajedno. Kad sve lijepo sjedi, ova barijera zaustavlja izvlačenje hidratacije i ulazak u nju, pa vaša koža ostaje podatna i bez stresa.
Problemi počinju tek ako ovaj sloj ne može raditi svoj posao kako treba.
'Zdrava kožna barijera podupire dobro zdravlje kože i može spriječiti osjetljivost', kaže Justine. 'Kad je kožna barijera ugrožena, sve može ući - infekcija, iritacija i alergeni.'
Dakle, koji su okidači? Pa to može imati veze s tvojim mješavina sastojaka za njegu kože . 'Ponekad proizvodi poput gelova, njege kože na bazi alkohola, AHA i retinoida mogu ostaviti kožu doista osjetljivom i dehidriranom. Znate ako nešto nije u redu, ako nakon čišćenja odmah trebate posegnuti za hidratantnom kremom, vaše sredstvo za čišćenje radi nešto pogrešno. To može značiti trans-epidermalni gubitak vode '(gdje se vlaga gubi kroz barijeru koja je ugrožena)' i što je koža suša, to je upalni odgovor jači. Dakle, to je pravi ciklus. '
Treba promatrati i razinu PH vaše kože, obično je blago kisela 5,5, no mnogi sapuni, proizvodi za njegu kože i deterdženti za domaćinstvo previše su alkalni i mogu izazvati reakciju.
'Bakterije vole alkalnu kožu PH, vezat će se za kožu, pa vaše prirodne masti' (ti lipidi iz morta) 'ne sjedaju tako lijepo.' kaže Justine.
Možda ste se i senzibilizirali za određeni sastojak, poput konzervansa metilizotiazolinona ili MI, koji se nalazi u mnogim šamponima i proizvodima za njegu tijela (zakonski mora biti u proizvodu za ispiranje) i imao sumnjivu čast biti okrunjen Američki kontaktni dermatitis za 2013. kontaktni alergen godine.
Kako smiriti osjetljivu kožu
Osjetljivost je složen problem, ali prema Justine najbolje stvari koje možete učiniti su zapravo vrlo jednostavne.
- Hidrat - 'Popravite svoju kožnu barijeru dobrom hidratantnom kremom koja sadrži ceramide za sloj lipida i ovlaživače za držanje u vodi'
- Pažljivo se istuširajte - 'Držite lice podalje od vruće vode za tuširanje, toplina može otopiti prirodni sloj vlage na vašoj koži, dok minerali tvrde vode mogu utjecati na PH kože, a šampon vam može kapati do očiju. Operite lice nakon što izađete pod tuš da biste dobili stvari na koje biste mogli biti osjetljivi '
- Uravnotežite njegu kože - 'Pronađite ravnotežu između aktivnih sastojaka, poput retinoida i askorbinske kiseline koji su vrlo učinkoviti, a zatim između njih koristite stvarno nježno sredstvo za čišćenje i ovlaživanje'
- Odložite maramice - 'Nisam obožavatelj! Kako maramice ne bi bile prekrivene bakterijama, moraju imati konzervanse, što može biti vrlo osjetljivo. '
Najbolji proizvodi za njegu osjetljive kože
Najbolje sredstvo za čišćenje osjetljive kože
La Roche-Posay Toleriane Dermo-sredstvo za čišćenje
Cijeli asortiman La Roche Posay vrijedan je pažnje za pouzdano nježnu, ali učinkovitu (i razumnu cijenu) njegu kože. Ovo sredstvo za čišćenje posebno je ljupko, labava mliječna tekućina u kojoj radite s vodom i prskate je ostavljajući kožu mekom i čistom bez reakcije.
Najbolji serum za osjetljivu kožu
Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules dnevni serum za oporavak mladih
Izvorna i najbolja keramidna njega kože, sada napunjena i natrag za pomoć pri obnovi vašeg lipidnog sloja, održavajući kožu mekom, nabijenom i ugodnom. Pojedinačne kapsule prikladne su za putovanja, održavaju serum potpuno čistim i bez bakterija te se pobrinite da upotrijebite točno odgovarajuću količinu.
Najbolja hidratantna krema za osjetljivu kožu
Dr. Dennis Gross dubinska krema za njegu kože C + kolagen
Izvorna i najbolja keramidna njega kože, sada napunjena i natrag za pomoć pri obnovi vašeg lipidnog sloja, održavajući kožu mekom, nabijenom i ugodnom. Pojedinačne kapsule prikladne su za putovanja, održavaju serum potpuno čistim i bez bakterija te se pobrinite da upotrijebite točno odgovarajuću količinu.