Fitbit Charge 4 idealan je za one koji se žele osjećati motiviraniji danju i bolje spavati noću
(Slika zasluga: Fitbit)Ženska i kućna presuda
Fitbit Charge 4 mora se kupiti za svakoga tko je posvećen tome da postane zdravija verzija sebe, ali ne želi provesti sate postavljajući fitness tracker.
Razlozi za kupnju- +
Jednostavno postavljanje
- +
Podržava mentalno zdravlje
- +
Povezuje se sa zajednicom istomišljenika
- +
Vodootporan
- +
Dobro za sve razine kondicije
- -
Dodatno platite za povezivanje sa Spotifyjem
- -
Mali ekran
Tražite fitness tracker koji će vam pomoći poboljšati zdravlje i dobrobit? Fitbit Charge 4-koji prati vašu kondiciju i san, dok vam omogućuje virtualnu interakciju s drugim istomišljenicima-mogao bi biti za vas. Kako biti siguran? Učinili smo sve od trenutka kad je otpakiran, pa možete vidjeti mislite li da je vrijedno ulaganja.
Testirao sam veliki izbor najbolji fitness tragači te razmotrili koliko su prilagođeni korisnicima i jesu li rezultati koje daju korisni za poboljšanje vašeg zdravlja i dobrobiti. Svi testirani fitness tragači nosili su se za najmanje tri različita treninga u različitim duljinama i preko noći. Svaki fitness tracker također je ponovno priključen i napunjen nekoliko puta nakon toga radi provjere pouzdanosti.
Pomaknite se do potpunog pregleda kako biste vidjeli je li ovaj fitness tracker pravi za vas.
Specifikacije Fitbit Charge 4
- Senzor otkucaja srca: Da
- Dimenzije sata: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Vrijeme punjenja: 2 sata
- Baterija traje: do 7 dana (5 sati s kontinuiranim GPS -om)
- GPS: Da, ugrađen
- Vodootporna: Da, do 50 m
- Skladištenje: Ne
- Dodatni remen: Da
- Jamstvo: 1 godina
- Kompatibilno sa: Apple iOS 12.2 ili novijim, Android OS 7.0 ili novijim
Kome odgovara Fitbit Charge 4?
Fitbit Charge 4 najprikladniji je za svakoga tko se želi usredotočiti na poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja, osobito za početnike.
Kako Fitbit Charge 4 voli koristiti?
U usporedbi s mnogim fitness trackerima koje sam isprobao, Fitbit Charge 4 nevjerojatno je jednostavan za postavljanje i početak korištenja. U okviru se ne nalazi zlonamjeran ili dugotrajan priručnik, samo upute kako pristupiti besplatnoj aplikaciji Fitbit.
Nakon što preuzmete aplikaciju i postavite račun (možete podijeliti koliko god želite osobnih podataka, kao što su datum ili rođenje, visina, težina, unos vode ili koliko redovito vježbate itd.), Čak možete započeti sinkronizaciju s kontaktima na telefonu ili putem društvenih medija, te ostatku internetske zajednice Fitbit.
Nakon samo nekoliko sati punjenja Fitbit Charge 4, možete ga povezati s pametnim telefonom putem Bluetootha. Postoji samo nekoliko jednostavnih koraka za naučiti kada je u pitanju korištenje samog Fitbit Charge 4, što uključuje smjer prevlačenja da biste pronašli koju značajku. No ako se ikada izgubite pri korištenju Fitbit Charge 4, jednostavno pritisnite sa strane zaslona da biste se vratili na početak.
Od tada nadalje, koliko ćete unijeti i koristiti postavke, ovisi o tome za što želite koristiti svoj Fitbit Charge 4. Jednostavno ste zainteresirani za praćenje koraka? Tada ga možete odmah početi koristiti. Fitbit Charge 4 automatski će brojati podove koje ste popeli i korake koje ste prešli, no ako želite ići dalje od ovoga, tada možete postaviti podsjetnike za kretanje i različite ciljeve ovisno o tome što želite učiniti.
Ako prijeđete prema dolje, možete provjeriti SMS poruke i pozive s vijestima u pokretu. Možete čak postaviti i svoje bankovne podatke tako da možete koristiti uslugu dodirni i plati, a da pri tome ne vadite novčanik sa sobom.
Također možete koristiti svoj Fitbit Charge 4 za kontrolu glazbe, ako je vaš telefon u blizini, iako se morate pretplatiti na Spotify premium račun.
Fitbit Charge 4 od tada je doista jednostavan za korištenje. Nakon što ste savladali prevlačenje zaslona kako biste pronašli različite funkcije, možete otići u aplikaciju kako biste usporedili sve svoje statistike iz prethodnih dana. Svi statistički podaci o aplikaciji Fitbit jednostavni su za navigaciju i čitanje te ih možete podijeliti s drugima.
Dizajn Fitbit Charge 4
Budući da postoji više od desetljeća, pravokutni dizajn Fitbit Charge 4 čini ga trenutno prepoznatljivim kao Fitbit fitnes tracker. Dostupan u crnoj boji, ružinoj boji (duboko ljubičasta), olujno plavoj/crnoj, plus posebno izdanje granitne reflektirajuće trake, Fitbit Charge 4 izgleda poput debele narukvice.
Dijamantni dizajn na remenu čini Fitbit Charge 4 privlačnim i dobro se osjeća uz vašu kožu, iako se na mojem zapešću osjećao prilično podignuto i pomalo zdepasto. Iako se ovo moglo nositi tijekom dana i tijekom vježbanja, vjerojatno bih htio skinuti Fitbit Charge 4 ako idem bilo gdje navečer i moram se odjenuti - jednostavno nije dovoljno pametno.
Također možete izabrati više od 20 različitih brojčanika sata koji će vam pomoći prilagoditi vaš uređaj. Odabrao sam Totem, ali postoji dobra mješavina analognog i digitalnog.
Zaslon je siv i jasan (ako je potrebno, možete ga učiniti svjetlijim), iako je tekst prilično mali.
Kako Fitbit Charge 4 može pomoći vašoj kondiciji
Mnogi su ljudi u prošlosti odabrali Fitbit kada su željeli poboljšati svoju kondiciju, a Fitbit Charge 4 nije iznimka. Izvrstan je za sve razine kondicije i sve vrste sporta. Osim toga, vodootporan je do 50 metara, pa ga možete nositi plivajući-sve dok ga nakon toga temeljito uklonite i osušite.
Za početnike, ne samo da prati vaše korake, prijeđenu udaljenost, koliko ste kalorija potrošili i jeste li bili aktivni i nepomični, možete postaviti i ciljeve tijekom dana kako biste bili sigurni da se više krećete.
Ti se planovi vježbi temeljeni na ciljevima zatim razvijaju s vašom razinom kondicije. Ako trčite, vozite bicikl, plivate, koristite traku za trčanje, hodate ili vježbate na otvorenom, možete iscrtati udaljenost, vrijeme, potrošene kalorije ili cilj otkucaja srca prije nego što krenete. Fitbit Charge 4 će vibrirati na vašem zglobu kada to dovršite. Ne morate cijelo vrijeme vježbe provoditi petljajući po satu - sve to radi umjesto vas.
Ako se želite povezati s GPS -om, možete pratiti svoj tempo, napredak i rutu. Također vam daje do znanja i broj otkucaja srca, što je idealno ako želite pojačati vježbanje na temelju toga.
Kako Fitbit Charge 4 može pomoći vašem zdravlju i dobrobiti
U usporedbi s mnogim drugim fitness trackerima na tržištu, Fitbit Charge 4 osvaja bodove jer se snažno usredotočuje na mentalnu dobrobit.
Prelaskom dva puta udesno na zaslonu Fitbit Charge 4 možete odabrati način opuštanja. Ovo je dvominutna vježba disanja s vodičem, koja ima za cilj opustiti i vratiti vaš um kad život postane mahnit. Jednostavan je za uporabu, ne stvara buku, a lako ste mogli pratiti meditaciju disanja u vlaku ili kad ste vani, a osjećate se pod pritiskom kako biste smirili paniku - svi bi samo pomislili da gledate na sat.
U odjeljku zajednice na aplikaciji Fitbit nalazi se grupa za dobar osjećaj, gdje drugi članovi razmjenjuju svoja iskustva i načine kako se nositi kada život postane stresan. Možete biti uključeni koliko god želite u ove grupe zajednice, ali otkrio sam da vam oni definitivno pomažu da se osjećate povezani sa istomišljenicima. Aplikacija Fitbit čak ima odjeljak o Covid-19 s različitim resursima, koji vam opet pomaže da se osjećate povezani tijekom najstresnijih situacija.
Praćenje spavanja također je veliki dio Fitbit Charge-a 4. Ako odlučite nositi svoj tracker preko noći, probudit ćete se do dublje ocjene spavanja. Možete vidjeti koliko dugo provodite u svakoj fazi sna (uključujući REM, lagani i duboki). Ovo vam može pomoći da postanete svjesni kako promjene koje napravite tijekom dana mogu pomoći u tome koliko se odmarate noću.
Alarm samo na vibraciju može vas probuditi ujutro, što samo vi možete osjetiti na zapešću, tako da nećete ometati druge ljude.
Je li Fitbit Charge 4 namijenjen ženama?
Dizajn i boje Fitbit Charge 4 svidjet će se i muškarcima i ženama, a iako je prilično podignut i zdepast na vašem zglobu, u kutiju su uključene dvije trake, od kojih je najmanja dizajnirana tako da odgovara opsegu od 140 do 180 mm. Dakle, čak i ako imate vrlo male zapešća, Fitbit Charge 4 bi vam trebao odgovarati. Zapravo, otkrio sam da moram ionako olabaviti svoj kad sam vježbao.
Značajke Fitbit Charge 4 usmjerene su na žene. Jedan od njih je činjenica da ima sposobnost pomoći u praćenju vašeg menstrualnog ciklusa. Ovaj zgodan dodatni detalj znači da možete pratiti simptome prije nego što se pojave. Također možete vidjeti imaju li gubitak tjelesne težine, kondicija ili san utjecaj na vaš ciklus.
Osim toga, mnoge će žene uživati u elementu zajednice Fitbit Charge 4. Možete komunicirati s ljudima koje poznajete i onima koje ne poznajete, te razgovarati i podijeliti sve o svom životu, od ciljeva mršavljenja do osobnih izazova kada je u pitanju spavati.
kako napraviti polpete sa mljevenim mesom
Upotreba baterije i punjenje Fitbit Charge -a 4
Da biste napunili Fitbit Charge 4, jednostavno spojite sat na USB punjač nalik rakovima, koji se kopča na stražnjoj strani. Za potpuno punjenje uređaja potrebno je dva sata, a baterija će trajati sedam dana, osim ako ne koristite GPS funkciju - tada će Fitbit Charge 4 trajati samo oko pet sati.
Iako sam proveo nekoliko sati petljajući s postavkama tijekom testiranja Fitbit Charge 4, otkrio sam da mi se baterija prilično brzo ispraznila.
Fitbit Charge 4 recenzije: Kako se ocjenjuje na internetu?
Većina recenzija na mreži za Fitbit Charge 4 je pozitivna, osobito za početnike koji nikada prije nisu pratili svoju razinu kondicije i htjeli su da im fitnes tracker pomogne ostati motiviran. Recenzenti kažu da im je sat bio ugodan za nošenje, a mnoge su žene rekle da je elegantni dizajn dobra veličina za njihove zglobove.
Većina negativnih povratnih informacija dolazi od ljudi koji su imali problema s prebrzom pražnjenjem baterije i problema s povezivanjem sa svojim pametnim telefonima.
Vrijedi li kupiti Fitbit Charge 4?
Da, zaključak je da Fitbit Charge 4 definitivno vrijedi kupiti, pogotovo ako ste početnik koji mrzi postavljanje lukavih fitness tragača. Fitbit Charge 4 pomoći će vam da ostanete motivirani i svjesni odabira načina života koji donosite, a to je nešto što ćete koristiti mnogo godina prije nadogradnje.
Ako želite više od svog Fitbit Charge 4, možda bi bilo vrijedno pretplatiti se na Fitbit Premium (možete ga isprobati besplatno 90 dana). Na taj ćete način imati pristup većim izazovima, vježbama i vođenim meditacijama.