Mnogo novih majki se pitaju kako povećati majčino mlijeko dok doje dijete.
kako ispeći dugin kolač
Prema NHS-u, postoje mnogi znakovi da vam dijete dobiva dovoljno majčinog mlijeka, uključujući gledanje i slušanje kako gutaju, obrazi im ostaju zaobljeni dok sisaju, silaze s dojke na kraju hranjenja i izgledaju opušteno. i sadržaj kada su gotovi.
Bebe koje se hrane dobro, obično dobivaju na težini nakon prva dva tjedna (za to vrijeme izgube dio svoje rođene težine normalno) i izgledaju sretno, zdravo i zadovoljno.
Ako ste zabrinuti da ne proizvodite dovoljno majčinog mlijeka ili da se vaše dijete ne hrani pravilno, važno je posavjetovati se sa babicom ili zdravstvenim posjetiteljem - ali postoje neki prirodni načini na koje možete pokušati povećati zalihe majčinog mlijeka jer dobro.
Evo nekoliko najuspješnijih (i iznenađujućih!) Ideja koje su isprobale mame interneta ...
Ben i Jerryjev zob od ovog vrtlog
Hej, tko ne bi htio izgovor da jede dodatni sladoled? Prema roditeljskom mjestu Romper, ta je posebna kupka Bena i Jerryja nazvana herojem za majke koje doje.
Ključni sastojak ove mješavine okusa smeđeg šećera i cimeta je zob, za koji stranica objašnjava da 'sadrži saponine, za koje se smatra da zajedno s mnogim drugim prednostima povećavaju mlijeko koje proizvodi hormone koje doje majke.' Naravno, sladoled sam malo vjerovatno biti potpuni odgovor na to kako povećati majčino mlijeko, ali ako smo iskreni, ne bismo mrzili jesti zdjelu da to pokrene ...
Starbucks Pink Drink
Korisnici na Facebook stranici Milky Mamas upozorili su ovaj čarobni napitak na pažnju javnosti kada je jedan korisnik rekao da je nakon konzumacije proizvela toliko mlijeka da je procurila do svoje majice.
binky i jp dušo
Piće je mješavina mješavine kokosovog mlijeka i Starbucksovih jagoda Acai refreshera, a žene Mliječne Mame nisu jedine žene koje imaju uvjerenja. Mama Stephanie Lester rekla je Lifehackeru da je drugog dana kada je pio Pink Drink 'mlijeko doslovno prskalo gotovo minutu, a da se to nikada ranije nije dogodilo'.
Kolačići za dojenje
Smisliti kako povećati majčino mlijeko može biti naporno, ali s dojećim kolačićima na vašoj strani, barem može biti i ukusno! Mnoge mame se zaklinju u ove kekse, napravljene od sastojaka za povećanje mlijeka, poput zobi, kokosovog ulja ili maslinovih orašastih plodova, jer će im pojačati dojenje.
Recepti se razlikuju i vrijedi se igrati i pronaći onaj koji odgovara vašem ukusu. Postoje i neke internetske tvrtke koje isporučuju gotove kolače za laktaciju, ako vam kuhinja nije dobra.
pjeskavica
Fenugreek je dugo bio tradicionalni lijek za koji se smatra da povećava zalihe majčinog mlijeka - i iako su istraživanja raspravljala o njegovoj istinskoj učinkovitosti, sigurno mu neće škoditi da ga isprobamo.
Dodaci fenugreeka su dostupni, ali možete ga uživati i u raznim receptima ili čak i uzgajati kao čaj. Smatra se da i drugi aromatični sastojci, poput komorača, kumina i sezama, budu korisni za majke koje doje.
Češnjak mlijeko
U redu, tako da to vjerojatno ne zvuči kao da vam je napojnica iz snova, ali češnjakovo mlijeko je još jedno piće za koje kažu da pomaže u dojenju. Metode obično uključuju režnja češnjaka u vodi i mlijeku, zaslađivanje medom ili šećerom po ukusu, a zatim prokuhavanje i procijeđivanje.
najbolji recept za tortu od čokoladne naranče
Niste sigurni da se možete suočiti s češnjakom u tekućem obliku? Jelo bi moglo biti i učinkovito - jedno je istraživanje, na primjer, pokazalo da su bebe majki koje su jele češnjak nahranjene duže nego one koje nisu.
Međutim, drugi su roditelji izvijestili da previše jela može dovesti do kolikvidne bebe, pa na vama (i vašem mališanu!) Je da odlučite je li to korisno rješenje u vašim okolnostima.