(Kredit za sliku: Getty Images/Science Photo Libra)
Bez obzira jeste li ovisnik o manikiri koji priznaje sebe ili živčani koji gricka, šanse su da je zaključavanje promijenilo vaše nokte.
Za prve će to vjerojatno biti najbolje, s odmorom od gelovi ili akrilima nagrađujući vas snažnim, dugim i najvažnije zdravim noktima. Ili, za kasnije, možda sada patite od onih novih, slabih.
Budući da vlada tek treba potvrditi kada će se saloni za nokte moći ponovno otvoriti, zatražili smo pomoć stručnjaka koji će vam pomoći u njegovanju noktiju od kuće ...
Koji su ključni znakovi zdravih noktiju?
Prije svega, kako možete znati imate li zdrave nokte? Prema riječima Mavaline stručnjake za nokte Lynn Gray, ovo su pozitivni znakovi na koje treba paziti ...
- Nokti su čvrsti, ali fleksibilni
- Nokti mogu apsorbirati normalne udarce bez cijepanja ili usitnjavanja
- Površina je glatka sa suptilnim sjajem
- Nema ljuštenja ili ljuštenja na vrhu
Koji su ključni znakovi nezdravih noktiju?
S druge strane, možda ste primijetili da su vaši nokti posljednjih mjeseci počeli razvijati signale lošeg zdravlja. To uključuje…
- Nokti se lako cijepaju ili lome
- Nepravilnosti na površini nokta
- Grebeni ili izbočine
- Nokti su tupi, bez sjaja
Što uzrokuje da nokti postanu mekani i slabi?
Mnogo je razloga zašto se nokti mogu oštetiti , slab i lomljiv, od kućanskih poslova do prehrane.
'Pokušajte izbjegavati potapanje noktiju prečesto i predugo', savjetuje Georgina Walker, Jessica Nail Expert. 'Redovito dugo kupanje, čišćenje u kućanstvu i pranje bez rukavica mogu uzrokovati ljuštenje jer vlaga prodire u vlakna nokta. Jednom tamo proširuje i podiže vlakna, što dovodi do ljuštenja, ljuštenja i slabljenja noktiju. '
Način naljepljivanja noktiju također može napraviti razliku. 'Dokumentirajte samo u jednom smjeru', kaže Georgina. 'Držite turpiju na jednoj strani nokta i pomaknite se na drugu stranu jednim potezom - bez naprijed -natrag pokretom za rezanje.'
Gotovo se ne razumije, ali grickanje noktiju i njihova upotreba kao alata za otvaranje limenki također je loša ideja.
Kako mogu otvrdnuti nokte?
Što se tiče glasina da nokti moraju biti goli da bi disali, Georgia to brzo odbacuje kao mit o ljepoti. Zapravo, ona preporučuje držanje noktiju podlogom i lakom. Djeluju poput štita kako bi spriječili lom ili skidanje. '
'Nanošenje temeljnog premaza za tretiranje svaki drugi dan kako bi se izgradili slojevi i dodala snaga također će očvrsnuti nokte', kaže Georgina. 'Nakon sedam dana uklonite pomoću sredstva za skidanje laka za nokte i ponovite tretman. Nastavite ovo najviše šest do osam tjedana, kako biste izbjegli pretjerano tretiranje nokta. Nakon što se postignu željeni rezultati, možete prijeći na uobičajeni osnovni premaz za stalno održavanje. '
Ako su vam nokti suhi, vjerojatno će se ljuštiti poput tijesta. Zaista jednostavan način očvršćavanja noktiju i poboljšanja njihovog svestranog zdravlja je svakodnevno nanošenje ulja za zanoktice. Držite ga u torbici, automobilu ili na noćnom ormariću - gdje god će vas podsjetiti da ga koristite.
niskokalorični deserti za kupnju u Velikoj Britaniji
'Nanošenje ulja ne samo da će omekšati zanokticu, već će i pomoći noktima u rastu osiguravajući hranjive hranjive tvari', kaže Georgina.
Ne zaboravite - baš kao što i vaša kosa ima koristi od redovitog podrezivanja, piljenje ili šišanje vrhova noktiju pomoći će vam da budu jaki.
Što trebam jesti za jačanje noktiju?
U vrijeme stresa, naše tijelo stavlja prioritet na naše vitalne organe, ostavljajući ‘nebitne’ stvari poput kose, kože i noktiju na dnu ključajućeg poretka. S obzirom na to da se pridržavanje zdrave prehrane može poboljšati stanje vaših noktiju.
'Hrana bogata vitaminima, kalcijem i mineralima zasigurno će pomoći rastu noktiju', kaže Lynn. 'Trebali biste moći pronaći točnu količinu u uravnoteženoj prehrani, bez dodataka.'
Ako je vaša prehrana dobra, ali noktiju još uvijek nema, Lynn preporučuje da povećate razinu sljedećih vitamina ...
- A - jača nokte i pomaže njihovom rastu
- B - pomaže u sprječavanju i borbi protiv bolesti kože i noktiju
- C - jača otpornost na infekcije
- D - dopušta tijelu da iskoristi kalcij i ima koristi od sunčevih zraka
- E - igra važnu ulogu kao antioksidans unutar stanica.
Kako koristiti pastu za zube za rast noktiju?
Nažalost, malo je istine u mitu o ljepoti da će vam pasta za zube na noktima pomoći u rastu. Umjesto da uzalud trošite pastu za zube, uložite svoj novac u ciljani učvršćivač iza kojeg stoji istraživanje specifično za nokte.
Što mogu učiniti s obezbojenim noktima?
Nokti mogu postati žuti iz različitih razloga. Ponekad to može biti znak temeljnih zdravstvenih stanja, pa ako je to trajan problem, provjerite sa svojim liječnikom opće prakse. U većini slučajeva to je jednostavno uzrokovano upotrebom tamnih lakova za nokte bez podloge.
'Nokti se lako mogu zaprljati ako ne koristite temeljni premaz, osobito ako nosite duboku nijansu ili zeleni lak', kaže Lynn. 'Korištenjem temeljnog premaza stvarate barijeru između nokta i laka, sprječavajući promjenu nijanse.'
Ne brinite ako su vam nokti mrlje mrlje. 'Lagano izbrusite nokte i upotrijebite piling, to bi moglo biti dovoljno da pomaknete mrlje', kaže Lynn. 'Ako je još uvijek istaknuto, upotrijebite izbjeljivač za stvaranje optičke iluzije dok mrlja ne preraste.'
Najbolji proizvodi za zdrave nokte
Sve što vam je potrebno za nokte u vrhunskom stanju, spremni isprobati ovo ljetne najpopularnije boje noktiju ...
zeko od bijele čokolade
Sally Hansen Vitamin E ulje za nokte i zanoktice
Hranjivi vitamin E ovdje je glavni sastojak koji suhim i lomljivim noktima daje potrebnu TLC.
Odvojite vrijeme i za masažu. Pojačat će cirkulaciju, nagrađujući vas duljim, jačim noktima.
KUPITE ODMAH: Sally Hansen Vitamin E ulje za nokte i zanoktice, 6,95 kn, čizme
OPI Nail Envy sredstvo za učvršćivanje noktiju u kadi s mjehurićima
Ako mrzite izgled 'golih noktiju', svidjet će vam se tonirana verzija svima omiljenog sredstva za učvršćivanje noktiju.
Lijepa ružičasta nijansa dodaje tračak boje, dok lak počinje djelovati rehidrirajući slabe, oštećene nokte. Nakon početnog nanošenja, nanesite jedan sloj svaki drugi dan za najbolje rezultate.
KUPITE ODMAH: OPI Nail Envy sredstvo za učvršćivanje noktiju u kadi s mjehurićima, 18 kn, čizme
Znanstvenik Mavala K + učvršćivač noktiju
Pakiran pun keratina (proteinski nokti izrađeni su od ovog), ovaj učvršćivač pomaže učiniti nokte otpornijim na lomljenje. Posebno korisno ako dane provodite tipkajući!
KUPITE ODMAH: Mavala Scientifique K+ učvršćivač noktiju, 16,50 kn, John Lewis
Komplet za tretiranje peelinga noktiju Jessica
top 10 uspavanki
Tretman za nokte u rubu u 3 koraka. Najprije spojite slojeve ljuskica poput peciva, zajedno s temeljnim premazom za guljenje noktiju.
Zatim zalijepite završnim premazom visokog sjaja za dodatni sloj zaštite. Završite s uljem zanoktice na svakom noktu, rehidrirajući kožu i potičući zdrav rast.
KUPITE ODMAH: Jessica Peeling Nails Treatment Kit, 15,95 GBP, Feel Unique
Margaret Dabbs London Crystal Nail File
Nježna, ali učinkovita alternativa brusnim brusnim pločama, kristalne turpije izvrsne su za lomljive nokte.
Upotrijebite na isti način kao i običnu datoteku, slijedeći gore navedene Georginine savjete.
KUPITE ODMAH: Margaret Dabbs London Crystal Nail File, 12 GBP
Nadam se da ćemo nakon ovoga svi imati lijepe zdrave nokte!