Recept za krem ​​s niskim udjelom masti




  • Niske masnoće

služi:

4

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Prehrana po porciji

RDA
kalorije 75 kCal 4%
Mast 2,9 g 4%
- Zasićuje 0,8 g 4%

Volite malo krema na svoj desert? Sada ne morate osjećati krivicu da utapate puder u našem ukusnom receptu od kiselog šećera s malo masnoće, jer ovaj neće uništiti vašu prehranu. Ovaj jednostavni krem ​​služi četvero ljudi, a ukupno će trebati samo 10 minuta za pripremu i kuhanje. Dio ove kvasine sa malo masti djeluje na samo 75 kalorija po obroku. To je savršena opcija ako pokušavate jesti zdravije i smanjiti svoje slatke poslastice. Ovaj jednostavni krem ​​izrađen je od nule, a koristi mu polu-obrano mlijeko kao i žumanjke i zaslađivač kako bi se smanjila masnoća u odnosu na prosječni recept za kremu.




Sastojci

  • Obrano mlijeko od 300 ml
  • 2tsp kukuruznog brašna
  • Granulatno zaslađivač od 4 žlice
  • 2 srednja žumanjka
  • ½ žličice ekstrakta vanilije



način

  • Stavite mlijeko u tepsiju i polako dovedite da proključa, maknite s vatre.

  • Stavite kukuruzno brašno, zaslađivač, žumanjke i ekstrakt vanilije u zdjelu i sjedinite.



    možete li pržiti juhu od juhe
  • Postupno umutite u toplo mlijeko.

  • Isperite posudu, a zatim je smjesu vratite u tepsiju. Zagrijte nježno, šapćući cijelo vrijeme dok se krem ​​ne zgusne, trebao bi samo premazati stražnju stranu žlice. Poslužite odmah.

Pročitajte Sljedeći

Recept za kratko pecivo od lavande