Recept za kašu



Vladis Nosick / Alamy Stock Photo

služi:

2

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Priprema:

2 min

Kuhanje:

5 min

Prehrana po porciji

RDA
kalorije 235 kCal 12%
Mast 6g 9%

Kaša je odličan doručak za bilo koje doba godine, a ovaj jednostavan recept za kašu pokazuje kako napraviti svoje.

Dodajte svježe voće ili suho voće, orašaste plodove ili sjemenke kako biste napravili stvarno zdrav, punjen doručak koji će vas nastaviti do ručka.

kako napraviti pokrivač od patchworka

Tražite novu inspiraciju za doručak? Od palačinki i kroasana do muffina i omleta, ovdje imamo mnoštvo ukusnih recepata i ideja za doručak.





Sastojci

  • 100g kaše zob
  • 200 ml polu-obranog mlijeka
  • Prstohvat soli
  • Dodatno mlijeko za posluživanje
  • Izbor preljeva:
  • Tostirani orašasti plodovi i sjemenke sa zlatnim sirupom
  • Banane i javorov sirup
  • Pirjano voće


način

  • U tavu stavite zob, mlijeko, 300 ml vode i sol. Dovedite polako do vrenja, često miješajući drvenom žlicom. Kuhajte kašu polako nekoliko minuta, a zatim je ulijte u tople zdjele (što će spriječiti da se odmah postavi).

    zabava za brijanje glave
  • Dolijte mlijeko oko ruba, a zatim dodajte preljev po vašem izboru i odmah poslužite.

Pročitajte Sljedeći

Recept za smoothie od banane