Propecirani pršut s toplom receptu salate od leće



Zasluga: TI Media Limited
  • Zdrav

služi:

4

Prehrana po porciji

RDA
kalorije 363 kCal 18%
Mast 13g 19%

Zapanjujući za pogled - i prekrasan za jelo! - ovo je riblje jelo savršeno za večeru ili romantičnu noć u



najbolje ponude za uskršnja jaja 2018


Sastojci

  • Fileti mesnih riba 4 x 140 g (4½oz)
  • Sok od 1 limuna
  • Svježe mljeveni crni papar
  • 4 kriške šunke
  • 200 g (7oz) puy leće
  • 4 žlice maslinovog ulja
  • 200 g (7oz) svježeg špinata, nasjeckanog ako su veliki listovi
  • 3 žlice grubo nasjeckanog peršina ravnog lista
  • 2-3 žlice svježe sjeckane metvice
  • Nekoliko listova bosiljka, cijelih ili isjeckanih


način

  • Pospite majmuna s limunovim sokom i puno papra, pa svaki komad umotajte u krišku pršuta, prepolovljenu po dužini, najbolje što možete. Ohladite na tanjuru dok nisu spremni za kuhanje.

  • Kuhajte leću prema uputama na pakiranju i pirjati 15 minuta.

  • U međuvremenu zagrijte roštilj i tavu otpornu na pećnicu. U tavu dodajte 1 žlicu ulja, a zatim stavite zamotanu majmuna i kuhajte 2 minute bez prevrtanja. Stavite tavu ispod roštilja na srednju vatru da pršut prži i kuhajte morskog ribu (oko 5-7 minuta). Alternativno, kuhajte u tavi bez upotrebe roštilja.

  • Leću ocijedite, dobro začinite, dodajte ostatak limunovog soka po ukusu i maslinovo ulje. Umiješajte špinat i ostavite da se malo prohladi. Dodajte bilje i žlicu smjesu na pladanj za posluživanje. Na vrh stavite morskog ribu.

  • Poslužite uz pečene klinove slatkog krumpira, ako želite (vidi dolje).

Pročitajte Sljedeći

Voćni recept za pileći curry