Pubertet u djevojčicama i dječacima može biti vrlo različit i u njihovim je životima to često emocionalno i burno vrijeme.
Ako se bojite da dijete dosegne pubertet ili već prolazite kroz neugodno vrijeme s tinejdžerom u razvoju, pročitajte naše savjete kako im pomoći.
U ovom ćemo članku objasniti kako se pubertet kod djevojčica i dječaka razlikuje, uključujući i ono što im se događa na tijelu i fizičke i emocionalne promjene kroz koje prolazi i kako im možete pomoći.
Što je pubertet?
Sigurni smo da se sjećate kakav je bio pubertet ... Otpuštanje hormona uzrokuje promjene u tijelu i razvoj reproduktivnih organa. Primijetit ćete fizičke promjene kod svog djeteta - one će naglo narasti, djevojčice razvijaju grudi i počinju mjesečnicu, a dječaci će razvijati dublji glas.
Hormoni uzrokuju i psihološke promjene - što znači da će vaše dijete vjerojatno biti raspoloženije i osjeća se svjesnije svog tijela.
Pubertet u djevojčica: fizičke promjene
Većina djevojčica započinje pubertet u dobi između 8 i 13 godina, ali prosječna dob je 11. Mnogo je varijacija i sve djevojke sazrijevaju različitim stopama. Ako vaša kćer započne pubertet prije ili poslije svojih prijatelja, ne brinite se.
Djevojčice obično počinju pubertet ranije od dječaka i pune zrelosti dostižu u roku od 4 godine. Pozovite svog liječnika ako vaša kćer počne pubertet prije navršene 8 godine, nije pokazala znakove puberteta do 14. ili nije započela menstruaciju do 16. godine.
Faze puberteta kod djevojčica:
Rani pubertet
Visina vaše kćeri počet će se povećavati za čak 5-6 cm godišnje i njihove grudi će se početi razvijati. Njihove bradavice mogu blago nateći i jajnici im počinju rasti. Također je normalno da neke stidne dlake počinju rasti i vaša će kći primijetiti više dlaka na nogama i rukama.
Glavni stadij puberteta
Djevojke grudi nastavljaju rasti i postaju punije. Mogla bi biti dobra ideja da odvedete grudnjak svoje kćeri kako bi bila u potpunosti spremna!
Stidne dlake postaju grublje i kovrčave, a dlake ispod pazuha počinju rasti. Sada rastu po najbržoj stopi - do 8 cm godišnje. Djevojke obično dostižu ovu fazu kada imaju više od 12 godina. Neke djevojke mogu razviti dlaku na drugim dijelovima tijela, poput gornje usne. To je sasvim normalno i važno je objasniti to svojoj kćeri.
Djevojke se često počinju više znojiti i vjerojatnost je da će razviti akne. Sljedeće dvije godine imat će porast rasta između 5 i 7,5 cm godišnje dok ne dosegnu svoju odraslu visinu.
To će trajati približno godinu dana nakon što se pojave prvi znakovi puberteta i slijedećih nekoliko godina. Nakon dvije godine puberteta vaša će kći vjerojatno imati prvu menstruaciju.
zašto su yankee svijeće tako skupe
Prije nego što vaša kćer započne menstruaciju, vrijedi razgovarati kako biste izbjegli bilo kakav šok kada stigne!
Ako vas nervira početak razgovora, koristite prilike poput oglasa s tamponima na televiziji kao otvarač kako biste odredili koliko ona već zna.
Otvorena, iskrena, redovna rasprava je najbolji način da se izbjegne bilo kakva neugodnost i da se razbije tabu oko teme.
U ovom periodu djevojke često dobijaju na težini što je potpuno normalno. Njihov oblik tijela će se promijeniti i razviti će više masnoće uzduž ruku, bedara i leđa. Struk vaše kćeri vjerojatno će se smanjiti, dok će joj bokovi postajati sve krupniji.
Završna faza puberteta kod djevojčica
Nakon otprilike četiri godine proces puberteta kod djevojčica bit će gotovo gotov. Grudi vaše kćeri postat će više nalik na odrasle, a javna dlaka proširila se na unutarnji dio bedara. Genitalije bi trebale biti potpuno razvijene i djevojčice će prestati rasti.
Pubertet u dječaka: fizičke promjene
Dječaci teže pubertet pogađaju nešto kasnije od djevojčica - a njihov razvoj traje duže. Većina dječaka počet će pubertet kad imaju između 10-15 godina, iako je prosječna dob 12. Obično im treba 6 godina da dostignu punu zrelost.
Svi se dječaci razvijaju po vlastitoj brzini - zato nemojte paničariti ako se čini da se vaš sin razvija prije ili kasnije od svojih prijatelja.
Obratite se svom liječniku ako nema znakova razvoja testisa do 14. godine ili ako su započeli pubertet prije više od 5 godina, ali penis i testisi nisu postigli puni razvoj odraslih.
Faze puberteta u dječaka:
Rani pubertet
Dječaci počinju postajati sve viši i primijetit će da im se testisi povećavaju. Njihova skrotum počinje stajati i može biti više crvene boje. Dječaci će također početi primjećivati stidne dlake koje rastu u dnu njihovog penisa.
Glavni stadij puberteta
Nakon godinu dana ili otprilike, kada su se pojavili prvi znakovi puberteta, vaš će sin doživjeti više promjena. Tako će se nastaviti i narednih nekoliko godina.
Dječaci mogu očekivati da im penis raste i produljuje - testisi nastavljaju rasti i mogu potamniti u boji. Stidne dlake postaju gušće i kovrčave, a kosa im može početi rasti ispod ruku.
Kao i kod djevojčica, i dječaci će imati prosječni porast rasta od 7-8 cm godišnje. Oni će se početi znojiti više, vjerojatno će razviti akne i grudi će im se malo nateći, ali to je potpuno normalno.
Glas vašeg sina postat će dublji i mogli bi imati vlažne snove (nehotične ejakulacije sperme dok spavaju).
Završna faza puberteta u dječaka
Nakon otprilike četiri godine proces puberteta kod dječaka bit će gotovo gotov. Njihove će genitalije izgledati više poput odraslih, a stidne dlake bit će im u unutrašnjosti bedara. Također je vjerovatno da će vas sin zanimati za brijanje jer će dlaka na licu početi rasti.
Dječaci će prestati dobivati više od 16 godina, ali mogu i dalje postati mišićaviji. Do 18 dječaka će dostići punu zrelost.
Pubertet kod djevojčica i dječaka: emocionalne promjene
Vjerojatno najviše zabrinjava vaše dijete tijekom puberteta emocionalne promjene koje doživljavaju, a ne fizičke promjene na njegovom tijelu. Hormoni probijaju se kroz njih i počinju se osjećati raspoloženije, samosvjesnije, pa čak i agresivno.
Pokušaj razgovora s njima može se činiti teškim - ne želite ih osramotiti i natjerati da se povuku, ali s pravim pristupom zaista im možete pomoći.
Sue Atkins je trenerica roditelja i autorica Odgajanja sretne djece za lutke, tvorac positive-parents.com i priručnika za roditelje i tinejdžere. Evo, Sue joj daje savjet o pružanju emocionalne podrške vašem djetetu tijekom puberteta:
Kada početi govoriti o pubertetu
'Započnite kad se osjeća prirodno - puno se roditelja sramežljivo govori o pubertetu. Vodite svoju djecu - ako vam postave pitanje, odgovorite na odgovarajući način u njihovoj dobi i zrelosti. Tada se ne odrastaju uplašeno ili neugodno jer je to prirodnije. '
Promjene raspoloženja
'Tijekom puberteta djeca mentalno sazrijevaju i postaju slobodnija razmišljanja. Oni ne razumiju nužno promjene raspoloženja. Možete razgovarati s njima o tome i reći im da je to normalno, ali imajte granice tako da znaju da ne mogu jednostavno baciti trag i napraviti svima život u paklu.
'Pokušajte shvatiti hoće li vaše dijete baciti koru. Jednostavna tehnika je kada ih nemate, zapišite njihovo ime na papiru i stanite na njemu. Zatim se stavite u dječje cipele i završite ove rečenice: 'Mislim / vidim / osjećam ...'. Mnogo koristim ovu tehniku u svojim radionicama, to je vrlo jednostavan, ali vrlo koristan način uvida.
'Možda će se smatrati da smatraju da ih ne slušaju ili da im nije dopušteno da budu neovisni.'
Dopuštanje neovisnosti
'Budite pažljiviji prema vlastitom ponašanju i djetetovom ponašanju i pokušajte biti objektivni kako biste se mogli prilagoditi i biti fleksibilniji.
'Dajte sinu ili kćeri izbor tako da osjećaju kao da imaju kontrolu, na primjer, recite:' Možete izaći do 22 sata, a ja mogu pokupiti vas, ili možete doći do taksija - ali dolazite kući u 22:00 ' - tinejdžeri žele osjećati da ih poštuju kao odrasle. '
Govoreći o neugodnim pitanjima
'Na vama je kako razgovarate s njima o stvarima - djeca će vas preuzimati. Ako vam je stresno razgovarati o neugodnim stvarima, one će također.
'Nemojte se pretvarati da se to ne događa - dani kada nitko ne govori o pubertetu i seksu su gotovi. Djeca su upletena u to, oni poznaju činjenice o pubertetu iz škole - možete staviti emocionalni dio i prenijeti svoje vrijednosti o seksu i vezama.
'Nemojte misliti da morate odabrati trenutak za razgovor o pticama i pčelama - pustite ih da odrade stvari i budu prirodne i suosjećajne.'
Kako se osjećate pubertet
'Ako mislite da će pubertet biti težak i da će se vaše dijete pretvoriti u Kevina i Perryja, to će se dogoditi. Preuzet će vaše vodstvo od vas i vašeg stava. To će biti promjena i trebat ćete biti fleksibilniji, ali život se odnosi na prijelaz i promjenu. Držite se otvorenog uma i pokušajte izgraditi mostove. '
Imate li savjete koje želite podijeliti o tome kako pomoći djeci kada prođu pubertet? Prijeđite na našu Facebook stranicu kako biste se pridružili razgovoru!
cuba gooding jr i sara kapfer