Recept za brze goveđe rezance s čilijem

služi:

4

Vještina:

lako

5-a dana:

1

Priprema:

10 min

Kuhanje:

10 min

Prehrana po porciji		RDA
kalorije	412 kCal	21%
Mast	22g	31%
- Zasićuje	5g	25%

Trostruko testirano: sočna, nježna govedina i hrskava povrća, ova jela od mesa je zadovoljna i puna okusa. Donosi vam časopis Essentials

Sastojci

• 350g oguljeni odrezak, uklonjena vidljiva masnoća i narezane na tanke trakice
• 300g vrećice miješanog povrća miješati
• Mali hrpa korijandera, grubo nasjeckanog
• 1tsp EPC Lazy češnjak
• 2tsp EPC lijeni čili ili 2 velika prsta suhih čili pahuljica
• 2 žlice mljevenog orahovog ulja
• 250g udon rezanci
• Tostirano sezamovo ulje 1 tbsp
• 4 umaka terikiki umak
• 75g prirodnog nesoljenog pečenog kikirikija, tostirano

način

• Stavite odrezak u zdjelu, dodajte češnjak i čili te 1 žlicu ulja. Pomiješajte i stavite na stranu 5-10 min. Skuhajte rezance prema uputama na pakiranju, a zatim ih ocijedite i isperite pod hladnom vodom. Posuti sezamovim uljem.

• Zagrijte preostalo ulje u velikom wok-u, kad je stvarno vruće dodajte govedinu i miješajte 1 minutu.

• Dodajte povrće i miješajte pržiti 2-3 minute prije nego što dodate umak teriyaki, rezanci, kikiriki i korijander. Bacajte zajedno dok se ne zagrije.

  kako zaraditi dolar s prošekom

Kliknite da biste ocijenili (77 ocjene) Slanje vaše ocjene