Rosemary Conley je recept za juhu s dvostrukim paprom




služi:

4

Vještina:

srednji

Cijena:

jeftino

5-a dana:

2

Priprema:

30 min

Kuhanje:

20 min

Prehrana po porciji

RDA
kalorije 141 kCal 7%
Mast 1,8 g 3%

Garantovano će zadiviti šarena i okusna juha od paprike Rosemary Conley s ljutim kremom, a možete je i zamrznuti.




Sastojci

  • 4 crvene paprike, nasjeckane i nasjeckane
  • 4 žute paprike, nasjeckane i nasjeckane
  • 2 štapića celera, narezana
  • 2 srednja luka, nasjeckana
  • 2 češnja češnjaka, zgnječena
  • 2tsp nasjeckanog svježeg limuna ili običnog timijana
  • Zaliha povrća od 2 litre
  • 2 lovorova lista
  • Sol i svježe mljeveni crni papar
  • Za kremu od vlasaca
  • Svježi sir bez masti
  • 1 tbsp sitno sjeckani vlasac
  • Sol i svježe mljeveni crni papar



način

  • Stavite crvenu i žutu papriku u dvije odvojene posude. Podijelite celer, luk, češnjak i timijan između svake tave, a zatim dodajte po pola povrća i lovorov list u svaku tavu. Dovedite kuhati i lagano pirjati dok povrće ne omekša.

    16/8 dijeta o uspjehu
  • Izvadite lovorov list i svaku juhu likvidirajte zasebno dok ne postane glatka i isperete tekućinu između supa. Prilagodite konzistenciju s malo dodatnih zaliha ako je potrebno i začinite solju i svježe mljevenim crnim paprom.



  • Vratite svaku juhu u izvornu tavu da se ponovo zagrije.

  • Za kremu od luka pomiješajte zajedno sa brašnom i brašnom te začinite solju i svježe mljevenim crnim paprom.

  • Za posluživanje izlijte jednake količine svake juhe u dva odvojena vrča. Držeći vrč u svakoj ruci s obje strane zdjele za juhu, ulijte obje juhe u zdjelu. Ukrasite kremom od češnjaka.

    crni puding za mršavljenje
Pročitajte Sljedeći

Trikovi njoki s pesto receptom