
- Zdrav
služi:
6 - 8Prehrana po porciji | RDA | |
---|---|---|
kalorije | 286 kCal | 14% |
Mast | 13g | 19% |
Plodovi mora, rajčice, chorizo, crno vino i povrće ... ova šarena gulaša prepuna je okusa
Sastojci
- Dječja lignja od 1kg (2¼lb), otapa se ako je smrznuta
- 3-4 žlice maslinovog ulja
- 1 luk, oguljen i narezan
- 2 mrkve, oguljene i narezane
- 2 štapića celera, narezana
- 2 češnja češnjaka, oguljena i zgnječena, plus dodatni češnja češnjaka, prepolovljen
- 1 mali čili, prepolovljen i nasječen
- 3 grančice timijana
- 2 lovorova lista
- Fino parirana korica od 1 naranče
- 1 crvena paprika, nasjeckana i narezana na trakice
- 350ml crno vino
- 400g konzervirane rajčice
- 225g (7½oz) chorizo kobasica za kobasice, izrezanog na 1cm (½in) kriške
- 12-18 crnih maslina
- Sol i mljeveni crni papar
- Ciabatta ili drugi kruh u stilu zemlje, narezan na rezance
način
Izvucite pipke i glavu iz tijela lignje. Odrežite glave i odbacite ih, držite pipke. Provjerite da unutar tijela nema nabora. Isperite i ocijedite, a zatim narežite na debele kriške i ohladite.
U velikoj tavi zagrijte 2 žlice maslinovog ulja. Dodajte luk, mrkvu, celer, češnjak, čili, timijan i lovorov list. Ispecite narančastu koru preko tave dok joj dodajete. Poklopite i kuhajte na laganoj vatri 15 minuta, povremeno miješajući. Dodajte crvenu papriku i kuhajte još 2 minute.
Ulijte vino, donesite do vrenja i kuhajte 2 minute. Umiješajte rajčicu i kuhajte, nepokriveno, 10 minuta da se umak smanji.
annabel karmel pileća tepsija
Zagrijte veliku tavu, dodajte chorizo kriške i brzo ih pobrašnite s obje strane. Pomoću žlice za odvod izvadite ih i dodajte u gulaš, ostavljajući ulje u tavi. Ponovo zagrijte tavu i kuhajte lignje u četiri serije na jakoj vatri oko minutu svake šarže. Dodajte lignje u gulaš sa maslinama. Dodajte još ulja, ako vam treba i začinite po ukusu.
Tost kruh namažite s obje strane i svaku krišku trljajte odrezanom stranom dodatnih češnjaka češnjaka i poslužite uz gulaš.