Ne, ovdje ne govorimo o prehrani koja stvara višak kose po cijelom tijelu! U stvari, ova dijeta ne obećava ni perje ni zavijanje na mjesecu, ali izgubili biste i do 6 kilograma u jednom danu!
Dijeta vukodlaka tvrdi da nakon posta u određenom vremenu lunarnog kalendara, na vodu u vašem tijelu može utjecati na isti način kao i plima, a to bi moglo dovesti do nevjerojatnih 6 kilograma gubitka težine samo u jednom danu.
Zvuči prilično naočigled, ali prema Graziji, i Demi Moore i Madonna su dijetu koristile, a ne može se poreći da su dvije dame s izrazito čistim figurama!
Jeste li ikad probali dijetu vukodlaka? Ili ste možda probali neku drugu neobičnu dijetu? Javite nam se u okvir za komentare ispod!
Što je dijeta vukodlaka?
Dijeta vukodlaka ili Lunarna dijeta temelji se na ideji da Mjesec može utjecati na vodu u našim tijelima na isti način kao što to djeluje na plimu i da pijenjem soka u određenom vremenu mjesečevog ciklusa možete izgubiti težinu ,
recepti od chutneya od smokava
Kad se sunce, mjesec i zemlja poravnaju tijekom novog ili punog mjeseca, dolazi do promjene atmosferskog tlaka i kretanja u vodi. Zvuči vrlo znanstveno, ali kakve to veze ima s dijetom !?
Pa prema Christianu Dyuraffuru, predsjedniku Međunarodne federacije fitoterapije i aromaterapije, ovaj promjena atmosferskog tlaka utječe i na naš metabolizam, što znači brže uklanjanje toksina iz tijela.
Podvrgavanjem brzoj tekućini za to vrijeme, mjesec izbacuje toksine iz tijela kako bi iskorijenio vašu tjelesnu težinu i stimulirao proces zvan „lipoliza“, što znači razgradnju masti pohranjene u stanicama. Blimey!
Koji su pro?
Ako želite isprobati detoks soka ili dijetu s postom i očistiti tijelo, Plan dijeta vukodlaka tijekom 24 sata soka koji gladuju svaki put kada je puni ili mlađi mjesec sjajan način uvođenja redovitog detoksa u vašu prehranu. Smatra se da sok odvraća od raka, čini da se osjećate snažnije nego ikad tako da poboljšate svoj imunološki sustav i čak smanjite šanse za srčani udar, pa bi svaki izgovor da unesete sok u svoju prehranu mogao biti koristan!
Koji su kontraji?
Dijeta kaže da će težina koju ćete izgubiti biti težina vode, tako da je vjerovatno da će se vratiti odmah čim ponovo počnete normalno jesti. Ako uspije, moglo bi biti dobro za brzo popravljanje, poput onog prije no što skliznete u užasan bikini na vašem ljetnom odmoru. Ali budite upozoreni: neki zdravstveni stručnjaci čak su otišli toliko daleko da kažu da vjerojatno nećete izgubiti više od jednog kilograma na čišćenju soka.
Oh, i ne postoje apsolutno nikakvi znanstveni dokazi koji bi sugerirali da Mjesec ima bilo kakav utjecaj na vodu u našim tijelima!
Kako radi?
Ako želite slijediti dijeta vukodlaka, tada postoje dva plana, osnovni plan prehrane s mjesecom i proširena verzija. Osnovna verzija je 24-satni dan posta u kojem pijete samo vodu i sok za vrijeme punog mjeseca ili mladog mjeseca. Jedno web mjesto, Moon Connection, objašnjava, „ključno je da započnete dijetu onog trenutka kada počne faza mjeseca.
'Ako nova faza počne sredinom dana, možete jesti ili piti sve što želite do tog trenutka - tada pokrenite svoj 24-satni tajmer.'
Plan prehrane s produženom mjesecom započinje isto kao i osnovni plan s danom posta, a zatim daje dodatne smjernice za gubitak kilograma i zdravu prehranu tijekom svake glavne faze mjeseca.
Preporučuje se samo da u bilo kojem trenutku slijedite dijetu jedan do tri dana
Što mogu jesti i piti?
Na internetskoj stranici Moon Connection piše da tijekom 24 sata novog ili punog mjeseca ne biste trebali konzumirati nikakvu čvrstu hranu. Također sugerira da pijete puno vode „kako biste maksimizirali djelotvornost mjeseca“, kao i svježe cijeđene sokove od voća i povrća, čaj s medom, ali bez drugog šećera.
Što ne mogu jesti ili piti?
U stvari, kad je pun ili mladi mjesec, ne možete jesti ništa čvrsto. Također ne možete piti bilo koju tekućinu koja sadrži šećer, masti ili sol, što znači da nema alkohola, mlijeka ili bilo čega što sadrži šećer ili aditive.
Recepti za sokove
Bez obzira na to želite li ići na dijetu vukodlaka ili ne, svatko može probati šištati ove recepte za detox sokove pune energije.
23 pitanja koja treba postaviti mami i tati
Turbo Express :
2 jabuke
Nekoliko listova špinata
1 kriška krastavca 1 kriška limete
Pola štapića celera
¼ ananas
¼ avokado
Kocke leda
Detox :
2 jabuke
¼ krastavac
1 štap celera 1 šaka špinata
Šaka miješanog zelenog lišća poput peršina i vodene kreše
Kocke leda
Pogledajte više naših recepata za detoks zdravih sokova!
Savjet
Imajte na umu da se bilo koja vrsta posta ne preporučuje trudnicama, koji pokušavaju zatrudnjeti ili dojiti.
Ako post nije za vas, pokušajte uključiti zdrave sokove od voća i povrća kao dio zdrave prehrane.
Preporučuje se da, ako razmišljate o ishrani na post, prvo potražite savjet svog liječnika.
Kamo dalje?
- Ostanite topli i ugodni kod kuće i još uvijek gubite kilograme uz jednostavne zimske prehrane
- Liječnici su ovu zdravu prehranu proglasili najzdravijom, ali što je to?
- 5 pitanja koje svatko mora postaviti prije nego što se u teretani prijavi isprekidanom linijom