Imate li limenku tune u ormaru? Nisu samo jakne i sarnies - evo 39 različitih ideja za stvari koje možete napraviti uz kašiku tunjevine ...
U ormaru je sjela limenka tune - ovdje imamo mnoštvo sjajnih recepata od konzerve tune! Tuna nije samo za jakne i patike - pa evo 32 različite ideje za postizanje stvari.
Konzervirana tuna jedan je od najsvestranijih sastojaka koje možete držati u ormaru. Dodajte ga salatama, promiješajte ga kroz tjesteninu, poslužite uz krumpir od jakne ili isprobajte jedan od naših recepata za konzerviranu tunu, od drobljenja tune do sjemenki ribljeg tjestenine.
Konzervirana tuna je pristupačan i izvrstan izvor proteina. Volimo kupiti nekoliko limenki kad je to u ponudi, a zatim ih držite u ormariću, znajući da ih uvijek ima pri ruci za brze i jednostavne obiteljske obroke. Pogledajte naših 32 stvari koje možete napraviti uz čašicu recepata od tune kako biste dobili neke svježe ideje ...
Još sjajnih ideja za lagani obrok: punjenja krumpira od jakne
Ovo je slika 1 od 32
Calzone od tune i rajčice
Trebat će vam: 180g komadića tunine
Volimo kalzone - vrstu presavijene pice, pečene u pećnici i s preljevom skrivenim iznutra. Procijedite izvana za prekrasan, gooey punjenje mocarele, rajčice i tunjevine.
Nabavite recept: Tuna i calzone od rajčice
Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 2 od 32
Tjestenina od tune ispeći
Trebat će vam: 185g kašike tune u suncokretovom ulju
Pečenje tjestenine od tune obiteljski je omiljeni. Evo našeg neuspjelog recepta, napravljenog s limenkom tunjevine, slatkom koricom, konzerviranom rajčicom, sirom i tajnim sastojkom - kriske! Vjerujte nam, oni čine ozbiljan hrskavi preliv.
Nabavite recept: Tjestenina od tune ispeći
Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 3 od 32
Pappardelle s umakom od tune
Trebat će vam: Tuna tune od 1 x 198 g u salamuri
Lako je pretvoriti tjesteninu od tune iz svakodnevne u 'malo maštovitu'. Zamijenite špagete ili penne za pappardelle i napravite svježi umak od rajčice s maslinovim uljem i začinskim biljem. Zajedno s origanom i kaparima za večeru vrijednu restorana.
Nabavite recept: Pappardelle s umakom od tune
Ovo je slika 4 od 32
Pečeni krumpir s tunom i proljetnim lukom
Trebat će vam: 160 g konzerve tune
Ponekad ne možete pobijediti krumpir sa jaknom. To je jedna od naših vrlo ugodnih namirnica udobne hrane, a volimo ih punjene mahunama od tune, proljetnim lukom i mljevenjem crnog papra.
Nabavite recept: Pečeni krumpir s tunom i proljetnim lukom
Ovo je slika 5 od 32
Oblozi od tune i limuna za majonezu
Trebat će vam: 160g limene tune u salamuri
Za ukus na sarni od tune napravite ove ukusne mahune od tunjevine i majoneze od limuna. Komadić limuna daje majoni citrusni ten, a omote možete spakirati sa salatom i rajčicama kako biste dobili 2 od 5 dana dnevno.
Nabavite recept: Oblozi od majoneze od tune i limuna
Ovo je slika 6 od 32
Salata od tune i slanuta
Trebat će vam: 250g tunjenih tuna u maslinovom ulju
U ovoj salati za punjenje ima toliko dobrote - pojedi je za ručak i ostatak dana osjećat ćeš se dobrotvornom! Tuna i slanutak stvarno idu zajedno, a tu je i avokado napunjen vitaminom E, crveni luk i raketa.
Nabavite recept: Salata od tune i slanuta
Ovo je slika 7 od 32
Salata od tune i rezanci
Trebat će vam: 200g tune
Ovo je zgodan recept da zavežete rukav u prometnim radnim danima. Skupajte rezance od jaja s limenkom tunjevine, cherry rajčicama, kupljenim teriyaki umakom i sjeckanim kikirikijem: večera razvrstana!
Nabavite recept: Salata od tune i rezanaca
Ovo je slika 8 od 32
Jakne od sira i tune
Trebat će vam: 1 x 185 g kositre kruške
Mi volimo sir na svojoj žbunji, volimo tunu na našim spudama - pa kad se ne možemo odlučiti da oboje imamo istovremeno! Stup kajenskog bibera i malo svježeg peršina čine ovu ukusnu, ali jednostavnu večeru.
Nabavite recept: jakne od sira i tune
Ovo je slika 9 od 32
Sjeme ribljih kolača od tune
Trebat će vam: 1 x tuna tune u salamuri
Dajte ribljim kolačima zdrav zavoj miješanjem premaza od krušne mrvice s 50 g miješanog sjemena poput bundeve, suncokreta i lanenog sjemena. Prepuni su vitamina i minerala, a ribljim kolačima daju i fantastičnu mrvicu.
Nabavite recept: Sjemenke ribljih kolača od tune
Ovo je slika 10 od 32
Talijanska tjestenina od tune i paradajz Penne
Trebat će vam: 2 x 160g komadića tune u salamuri
Pretvorite okuse klasične salate od tune nicoise u jelo s tjesteninom za punjenje obitelji. Crne masline, svježi bosiljak i rajčice čine da se to osjeća kao pravi okus Italije.
Nabavite recept: Talijanska tjestenina od tune i paradajza Penne
Ovo je slika 11 od 32
Tuna i dokazano povrtno drobljenje
Trebat će vam : 450g konzervirane tune
Mrvice nisu samo za voće. Ova ukusna ljuta mrvica ima preljev od sira i krušnih mrvica, a napunjena je patlidžanima, tikvicama, gljivama, paprom i tunom.
Nabavite recept: drobljenje tune i dokazano povrća
Ovo je slika 12 od 32
Sloj tune i krumpira
Trebat će vam: 2 x 200 g konzerve tune u salamuri
Još jedan sjajan proračunski recept koji uključuje skromnu kašu tune. Još je bolje što ovo jednostavno jelo od krumpira, tune i bijelog umaka idu ukusno hladno u kutijama za ručak sljedeći dan.
Nabavite recept: Tuna i sloj krumpira
Ovo je slika 13 od 32
Svijet za mršavljenje od tune penne
Trebat će vam: 2 x 185 g konzerve tune u izvorskoj vodi
Svijet za mršavljenje poznaje zdravi, ali recept za punjenje, i veliki smo obožavatelji ove nicoise od tune - u nju su upakirana bjelančevina i malo penna koji će vam pomoći da se napunite.
Nabavite recept: Sunming World's tuna penne nicoise
Kreditna slika: Ženski tjednik Ovo je slika 14 od 32
Umak od tune i rajčice
Trebat će vam: 130 g konzerve tune
začinjena juha od tikvice od tikvica jamie oliver
Recept za tjesteninu koji se brzo priprema, koristeći lonac svježe salse od rajčice i konzervu tunjevine. Izvrsno za ručak ili užinu za 2 osobe.
Nabavite recept: Tjestenina od salse od tune i rajčice
Ovo je slika 15 od 32
Tjestenina od tune i brokule ispeći
Trebat će vam: 2 x 185g tune tune
Koristili smo spirale u ovoj jednostavnoj pogači za tjesteninu od tune, ali penne ili lukovi će raditi jednako dobro. Odličan je način ušmrkavanja brokule u prehranu obitelji!
Nabavite recept: Tjestenina od tune i brokule ispeći
Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 16 od 32
Špagete od tune Bolonjeze
Trebat će vam: 2 x 185 g konzerve tune u izvorskoj vodi
Uštedite novac tako što ćete spag Bolu napraviti sitnom tunom umjesto mljevenja. Mesnast okus i čvrsta tekstura tune znači da može podnijeti jake okuse poput rajčice i češnjaka. Ukusno.
Nabavite recept: Špagete od tune Bolonjeze
Ovo je slika 17 od 32
Jakna od tune, limete i korijandera
Trebat će vam: 2 x tune tune u izvorskoj vodi
Pečenim puderima pružite zest okusa dodavanjem klasične azijske (ili meksičke!) Kombinacije okusa korijandera i limete. Poslužite ga sa šljivama od crvenog kupusa, mrkve i korijandera.
Nabavite recept: jakna od tune, limete i korijandera
Ovo je slika 18 od 32
Torta od ribe od tune
Trebat će vam: 400g limene tune u salamuri
Limenka tune čini povoljnu alternativu skupom svježem lososu ili bakalaru u domaćim ribljim kolačima. Naš recept zahtijeva sirnu kašu, ali ostatak običnog pire krumpira djelovat će jednako dobro.
Nabavite recept: Torte od ribe od tune
Ovo je slika 19 od 32
Crab ili tunu, limun i chilli
Trebat će vam: 340g konzerve tune
Nasjeckajte tunu na toplom jeziku i napravite ovu ljetnu i sofisticiranu zdjelu tjestenine. Limun i čili pružaju pravi udarac. Poslužite uz svježu zelenu salatu.
Nabavite recept: Jezik od rakova ili tune, limun i čili
Ovo je slika 20 od 32
Tuna i luk od krumpira
Trebat će vam: 100 g konzerve tune
Evo još jedne ideje da spojite pečene pljuvačke. Pomiješajte konzerviranu tunu zajedno s sirom, krastavcem narezanim na kockice i crvenim lukom za laganu večeru uz minimalno ispiranje.
Nabavite recept: krumpir od tune i luk
Ovo je slika 21 od 32
Tuna i kapar se šire
Trebat će vam: 1 x 185g komadića tune u ulju
Ovo je tako svestran mali recept da zasučete rukav. Umutite zajedno tunu, kapre, maslac i limun kako biste napravili kremast namaz za tost, umakanje i užinu za zabavu.
Nabavite recept: namaz od tune i kaparije
kolač od crvenog velevta
Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 22 od 32
Ciabatta od tune i sira rastopiti
Trebat će vam: 400g konzerve tune
Mmmmm ... topljenje tune jedna je od naših omiljenih sarnija, a ova je naša fava svih. Baza bogate ciabatte prekrivena je mahunama od tune s bosiljkom i maslinama i obložena zlatnim, rastopljenim Cheddarom.
Nabavite recept: Ciabatta od tune i sira rastopiti
Ovo je slika 23 od 32
Dječji kolači od tunjevine za bebe
Trebat će vam: 1 x konzerva tune u izvorskoj vodi
Ovi mali riblji kolači pogodni su za bebe starije od 6 mjeseci. Možda su mali, ali napunjeni su hranjivim sastojcima koje vaš mali treba - tuna, grašak, mrkva i krumpir.
Nabavite recept: Torte s ribom od tunjevine za bebe
Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 24 od 32
Puttanesca
Trebat će vam: 200 g konzerve tune u izvorskoj vodi
Ako volite podebljane okuse, svidjet će vam se ovo klasično talijansko jelo od tjestenine. Prepuno je čilija, inćuna, češnjaka i kapre ... i naravno našeg starog prijatelja, konzerviranu tunu!
Nabavite recept: Puttanesca
Ovo je slika 25 od 32
Španjolski riblji gulaš
Trebat će vam: 250 g konzerve tune
U ovom mirisnom ribljom gulašu možete koristiti mješavinu bilo koje povoljne ribe, uključujući svježu ili konzerviranu tunu. Poslužite s krumpirom, cous cous ili bijelom ili smeđom rižom.
Nabavite recept: riblje odreske u španjolskom stilu
Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 26 od 32
Tunje i grašak quiche
Trebat će vam: 200 g konzerve tune
Quiche je normalno s menija ako ne možete jesti jaja, mliječne proizvode ili gluten. Srećom, oni pametni tipovi na Woman's Weekly-u smislili su ovaj sjajni quiche bez ijednog od njih.
Nabavite recept: Quiche od tune i graška
Ovo je slika 27 od 32
Hrskavi nadjev od tune
Trebat će vam: 1 x kositar tune u ulju
Ne trošite novac na skupe sendvičeve punjače iz supermarketa kada je tako lako napraviti svoje. Naš hrskavi nadjev od tune ima ljetni, simpatičan okus jer je prepun krastavca i žute paprike.
Nabavite recept: Hrskavi nadjev od tune
Ovo je slika 28 od 32
Kolači od krumpira i kukuruza
Trebat će vam: 1 x mala konzerva tune
Pretvorite ove ukusne kolače od krumpira i kukuruza u obrok za punjenje miješanjem u dreniranu tunu i posluživanjem uz veliku zelenu salatu. Zamotajte sve ostatke između listova kuhinjskog papira i držite u frižideru da ih sljedeći dan jede hladno.
Nabavite recept: Kolači od krumpira i kukuruza
Ovo je slika 29 od 32
Pesto njoki s tunjevinom
Trebat će vam: 1 x 200g konzerve tuna odreska u salamuri
Ovo je lako jelo od tjestenine dovoljno spremno za posluživanje kad gostuju prijatelji. Umiješajte mirisni pesto, tunjevinu i inćune u njoke i poslužite s hrskavim zelenim grahom.
Nabavite recept: Pesto njoki od koromača s tunom
Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 30 od 32
Brza tjestenina Nicoise
Trebat će vam: 200g tune tune
Dajte tjestenini tijekom radnog dana francuski makeover s klasičnim okusima Nicoise salate poput tune, crnih maslina, kuhanog jaja i francuskog graha. Čini ukusnu salatu od tjestenine za kutije za ručak.
Nabavite recept: Brza tjestenina Nicoise
Ovo je slika 31 od 32
Putnanesca tjestenina s jednom konzervom
Trebat će vam: 100 g konzerve tune
Ovo lako jelo s jednim loncem nalazi se na stolu za trideset minuta i unosi s manje od 500 kalorija po porciji! Sigurno je postati obiteljski favorit ...
Nabavite recept: Putnanesca s jednom tjesteninom od tune
Ovo je slika 32 od 32
Tjestenina od tune i crvene pesto
Trebat će vam: 1 x 400g komadića tune u ulju
Potaknite svoju tjesteninu s pesto proteinima pojačanim miješanjem u neke komadiće tune. Dodajte svježi bosiljak ili peršin kako biste dobili svjež okus.
Nabavite recept: Tjestenina od tune i crvene pesto
Kamo dalje?
50 načina sa konzerviranom rajčicom
50 načina s kosom slanutak
50 recepata za punjenje salata