32 stvari za napraviti s limenom tunom



Imate li limenku tune u ormaru? Nisu samo jakne i sarnies - evo 39 različitih ideja za stvari koje možete napraviti uz kašiku tunjevine ...



U ormaru je sjela limenka tune - ovdje imamo mnoštvo sjajnih recepata od konzerve tune! Tuna nije samo za jakne i patike - pa evo 32 različite ideje za postizanje stvari.

Konzervirana tuna jedan je od najsvestranijih sastojaka koje možete držati u ormaru. Dodajte ga salatama, promiješajte ga kroz tjesteninu, poslužite uz krumpir od jakne ili isprobajte jedan od naših recepata za konzerviranu tunu, od drobljenja tune do sjemenki ribljeg tjestenine.

Konzervirana tuna je pristupačan i izvrstan izvor proteina. Volimo kupiti nekoliko limenki kad je to u ponudi, a zatim ih držite u ormariću, znajući da ih uvijek ima pri ruci za brze i jednostavne obiteljske obroke. Pogledajte naših 32 stvari koje možete napraviti uz čašicu recepata od tune kako biste dobili neke svježe ideje ...

Još sjajnih ideja za lagani obrok: punjenja krumpira od jakne



Ovo je slika 1 od 32

Calzone od tune i rajčice

Trebat će vam: 180g komadića tunine

Volimo kalzone - vrstu presavijene pice, pečene u pećnici i s preljevom skrivenim iznutra. Procijedite izvana za prekrasan, gooey punjenje mocarele, rajčice i tunjevine.

Nabavite recept: Tuna i calzone od rajčice



Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 2 od 32

Tjestenina od tune ispeći

Trebat će vam: 185g kašike tune u suncokretovom ulju

Pečenje tjestenine od tune obiteljski je omiljeni. Evo našeg neuspjelog recepta, napravljenog s limenkom tunjevine, slatkom koricom, konzerviranom rajčicom, sirom i tajnim sastojkom - kriske! Vjerujte nam, oni čine ozbiljan hrskavi preliv.



Nabavite recept: Tjestenina od tune ispeći



Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 3 od 32

Pappardelle s umakom od tune

Trebat će vam: Tuna tune od 1 x 198 g u salamuri

Lako je pretvoriti tjesteninu od tune iz svakodnevne u 'malo maštovitu'. Zamijenite špagete ili penne za pappardelle i napravite svježi umak od rajčice s maslinovim uljem i začinskim biljem. Zajedno s origanom i kaparima za večeru vrijednu restorana.

Nabavite recept: Pappardelle s umakom od tune



Ovo je slika 4 od 32

Pečeni krumpir s tunom i proljetnim lukom

Trebat će vam: 160 g konzerve tune

Ponekad ne možete pobijediti krumpir sa jaknom. To je jedna od naših vrlo ugodnih namirnica udobne hrane, a volimo ih punjene mahunama od tune, proljetnim lukom i mljevenjem crnog papra.

Nabavite recept: Pečeni krumpir s tunom i proljetnim lukom



Ovo je slika 5 od 32

Oblozi od tune i limuna za majonezu

Trebat će vam: 160g limene tune u salamuri

Za ukus na sarni od tune napravite ove ukusne mahune od tunjevine i majoneze od limuna. Komadić limuna daje majoni citrusni ten, a omote možete spakirati sa salatom i rajčicama kako biste dobili 2 od 5 dana dnevno.

Nabavite recept: Oblozi od majoneze od tune i limuna



Ovo je slika 6 od 32

Salata od tune i slanuta

Trebat će vam: 250g tunjenih tuna u maslinovom ulju

U ovoj salati za punjenje ima toliko dobrote - pojedi je za ručak i ostatak dana osjećat ćeš se dobrotvornom! Tuna i slanutak stvarno idu zajedno, a tu je i avokado napunjen vitaminom E, crveni luk i raketa.

Nabavite recept: Salata od tune i slanuta



Ovo je slika 7 od 32

Salata od tune i rezanci

Trebat će vam: 200g tune

Ovo je zgodan recept da zavežete rukav u prometnim radnim danima. Skupajte rezance od jaja s limenkom tunjevine, cherry rajčicama, kupljenim teriyaki umakom i sjeckanim kikirikijem: večera razvrstana!

Nabavite recept: Salata od tune i rezanaca



Ovo je slika 8 od 32

Jakne od sira i tune

Trebat će vam: 1 x 185 g kositre kruške

Mi volimo sir na svojoj žbunji, volimo tunu na našim spudama - pa kad se ne možemo odlučiti da oboje imamo istovremeno! Stup kajenskog bibera i malo svježeg peršina čine ovu ukusnu, ali jednostavnu večeru.

Nabavite recept: jakne od sira i tune



Ovo je slika 9 od 32

Sjeme ribljih kolača od tune

Trebat će vam: 1 x tuna tune u salamuri

Dajte ribljim kolačima zdrav zavoj miješanjem premaza od krušne mrvice s 50 g miješanog sjemena poput bundeve, suncokreta i lanenog sjemena. Prepuni su vitamina i minerala, a ribljim kolačima daju i fantastičnu mrvicu.

Nabavite recept: Sjemenke ribljih kolača od tune



Ovo je slika 10 od 32

Talijanska tjestenina od tune i paradajz Penne

Trebat će vam: 2 x 160g komadića tune u salamuri

Pretvorite okuse klasične salate od tune nicoise u jelo s tjesteninom za punjenje obitelji. Crne masline, svježi bosiljak i rajčice čine da se to osjeća kao pravi okus Italije.

Nabavite recept: Talijanska tjestenina od tune i paradajza Penne



Ovo je slika 11 od 32

Tuna i dokazano povrtno drobljenje

Trebat će vam : 450g konzervirane tune

Mrvice nisu samo za voće. Ova ukusna ljuta mrvica ima preljev od sira i krušnih mrvica, a napunjena je patlidžanima, tikvicama, gljivama, paprom i tunom.

Nabavite recept: drobljenje tune i dokazano povrća



Ovo je slika 12 od 32

Sloj tune i krumpira

Trebat će vam: 2 x 200 g konzerve tune u salamuri

Još jedan sjajan proračunski recept koji uključuje skromnu kašu tune. Još je bolje što ovo jednostavno jelo od krumpira, tune i bijelog umaka idu ukusno hladno u kutijama za ručak sljedeći dan.

Nabavite recept: Tuna i sloj krumpira



Ovo je slika 13 od 32

Svijet za mršavljenje od tune penne

Trebat će vam: 2 x 185 g konzerve tune u izvorskoj vodi

Svijet za mršavljenje poznaje zdravi, ali recept za punjenje, i veliki smo obožavatelji ove nicoise od tune - u nju su upakirana bjelančevina i malo penna koji će vam pomoći da se napunite.

Nabavite recept: Sunming World's tuna penne nicoise



Kreditna slika: Ženski tjednik Ovo je slika 14 od 32

Umak od tune i rajčice

Trebat će vam: 130 g konzerve tune

začinjena juha od tikvice od tikvica jamie oliver

Recept za tjesteninu koji se brzo priprema, koristeći lonac svježe salse od rajčice i konzervu tunjevine. Izvrsno za ručak ili užinu za 2 osobe.

Nabavite recept: Tjestenina od salse od tune i rajčice



Ovo je slika 15 od 32

Tjestenina od tune i brokule ispeći

Trebat će vam: 2 x 185g tune tune

Koristili smo spirale u ovoj jednostavnoj pogači za tjesteninu od tune, ali penne ili lukovi će raditi jednako dobro. Odličan je način ušmrkavanja brokule u prehranu obitelji!

Nabavite recept: Tjestenina od tune i brokule ispeći



Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 16 od 32

Špagete od tune Bolonjeze

Trebat će vam: 2 x 185 g konzerve tune u izvorskoj vodi

Uštedite novac tako što ćete spag Bolu napraviti sitnom tunom umjesto mljevenja. Mesnast okus i čvrsta tekstura tune znači da može podnijeti jake okuse poput rajčice i češnjaka. Ukusno.

Nabavite recept: Špagete od tune Bolonjeze



Ovo je slika 17 od 32

Jakna od tune, limete i korijandera

Trebat će vam: 2 x tune tune u izvorskoj vodi

Pečenim puderima pružite zest okusa dodavanjem klasične azijske (ili meksičke!) Kombinacije okusa korijandera i limete. Poslužite ga sa šljivama od crvenog kupusa, mrkve i korijandera.

Nabavite recept: jakna od tune, limete i korijandera



Ovo je slika 18 od 32

Torta od ribe od tune

Trebat će vam: 400g limene tune u salamuri

Limenka tune čini povoljnu alternativu skupom svježem lososu ili bakalaru u domaćim ribljim kolačima. Naš recept zahtijeva sirnu kašu, ali ostatak običnog pire krumpira djelovat će jednako dobro.

Nabavite recept: Torte od ribe od tune



Ovo je slika 19 od 32

Crab ili tunu, limun i chilli

Trebat će vam: 340g konzerve tune

Nasjeckajte tunu na toplom jeziku i napravite ovu ljetnu i sofisticiranu zdjelu tjestenine. Limun i čili pružaju pravi udarac. Poslužite uz svježu zelenu salatu.

Nabavite recept: Jezik od rakova ili tune, limun i čili



Ovo je slika 20 od 32

Tuna i luk od krumpira

Trebat će vam: 100 g konzerve tune

Evo još jedne ideje da spojite pečene pljuvačke. Pomiješajte konzerviranu tunu zajedno s sirom, krastavcem narezanim na kockice i crvenim lukom za laganu večeru uz minimalno ispiranje.

Nabavite recept: krumpir od tune i luk



Ovo je slika 21 od 32

Tuna i kapar se šire

Trebat će vam: 1 x 185g komadića tune u ulju

Ovo je tako svestran mali recept da zasučete rukav. Umutite zajedno tunu, kapre, maslac i limun kako biste napravili kremast namaz za tost, umakanje i užinu za zabavu.

Nabavite recept: namaz od tune i kaparije

kolač od crvenog velevta


Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 22 od 32

Ciabatta od tune i sira rastopiti

Trebat će vam: 400g konzerve tune

Mmmmm ... topljenje tune jedna je od naših omiljenih sarnija, a ova je naša fava svih. Baza bogate ciabatte prekrivena je mahunama od tune s bosiljkom i maslinama i obložena zlatnim, rastopljenim Cheddarom.

Nabavite recept: Ciabatta od tune i sira rastopiti



Ovo je slika 23 od 32

Dječji kolači od tunjevine za bebe

Trebat će vam: 1 x konzerva tune u izvorskoj vodi

Ovi mali riblji kolači pogodni su za bebe starije od 6 mjeseci. Možda su mali, ali napunjeni su hranjivim sastojcima koje vaš mali treba - tuna, grašak, mrkva i krumpir.

Nabavite recept: Torte s ribom od tunjevine za bebe



Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 24 od 32

Puttanesca

Trebat će vam: 200 g konzerve tune u izvorskoj vodi

Ako volite podebljane okuse, svidjet će vam se ovo klasično talijansko jelo od tjestenine. Prepuno je čilija, inćuna, češnjaka i kapre ... i naravno našeg starog prijatelja, konzerviranu tunu!

Nabavite recept: Puttanesca



Ovo je slika 25 od 32

Španjolski riblji gulaš

Trebat će vam: 250 g konzerve tune

U ovom mirisnom ribljom gulašu možete koristiti mješavinu bilo koje povoljne ribe, uključujući svježu ili konzerviranu tunu. Poslužite s krumpirom, cous cous ili bijelom ili smeđom rižom.

Nabavite recept: riblje odreske u španjolskom stilu



Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 26 od 32

Tunje i grašak quiche

Trebat će vam: 200 g konzerve tune

Quiche je normalno s menija ako ne možete jesti jaja, mliječne proizvode ili gluten. Srećom, oni pametni tipovi na Woman's Weekly-u smislili su ovaj sjajni quiche bez ijednog od njih.

Nabavite recept: Quiche od tune i graška



Ovo je slika 27 od 32

Hrskavi nadjev od tune

Trebat će vam: 1 x kositar tune u ulju

Ne trošite novac na skupe sendvičeve punjače iz supermarketa kada je tako lako napraviti svoje. Naš hrskavi nadjev od tune ima ljetni, simpatičan okus jer je prepun krastavca i žute paprike.

Nabavite recept: Hrskavi nadjev od tune



Ovo je slika 28 od 32

Kolači od krumpira i kukuruza

Trebat će vam: 1 x mala konzerva tune

Pretvorite ove ukusne kolače od krumpira i kukuruza u obrok za punjenje miješanjem u dreniranu tunu i posluživanjem uz veliku zelenu salatu. Zamotajte sve ostatke između listova kuhinjskog papira i držite u frižideru da ih sljedeći dan jede hladno.

Nabavite recept: Kolači od krumpira i kukuruza



Ovo je slika 29 od 32

Pesto njoki s tunjevinom

Trebat će vam: 1 x 200g konzerve tuna odreska u salamuri

Ovo je lako jelo od tjestenine dovoljno spremno za posluživanje kad gostuju prijatelji. Umiješajte mirisni pesto, tunjevinu i inćune u njoke i poslužite s hrskavim zelenim grahom.

Nabavite recept: Pesto njoki od koromača s tunom



Bonus slike: TI Media Limited Ovo je slika 30 od 32

Brza tjestenina Nicoise

Trebat će vam: 200g tune tune

Dajte tjestenini tijekom radnog dana francuski makeover s klasičnim okusima Nicoise salate poput tune, crnih maslina, kuhanog jaja i francuskog graha. Čini ukusnu salatu od tjestenine za kutije za ručak.

Nabavite recept: Brza tjestenina Nicoise



Ovo je slika 31 od 32

Putnanesca tjestenina s jednom konzervom

Trebat će vam: 100 g konzerve tune

Ovo lako jelo s jednim loncem nalazi se na stolu za trideset minuta i unosi s manje od 500 kalorija po porciji! Sigurno je postati obiteljski favorit ...

Nabavite recept: Putnanesca s jednom tjesteninom od tune



Ovo je slika 32 od 32

Tjestenina od tune i crvene pesto

Trebat će vam: 1 x 400g komadića tune u ulju

Potaknite svoju tjesteninu s pesto proteinima pojačanim miješanjem u neke komadiće tune. Dodajte svježi bosiljak ili peršin kako biste dobili svjež okus.

Nabavite recept: Tjestenina od tune i crvene pesto

Kamo dalje?

50 načina sa konzerviranom rajčicom
50 načina s kosom slanutak
50 recepata za punjenje salata

Pročitajte Sljedeći

Kako izrezati pečenu piletinu