EASY rutina za bebe objasnila




Zasluge: Getty

Briga o novorođenčetu, pogotovo ako je to vaše prvo dijete, može izgledati sve samo ne jednostavno!

Ali EASY rutina za bebe može to malo olakšati.

Od pokušaja da se vaše dijete zaspi, do saznanja koliko često treba hraniti, uspostavljanja rutina za bebe može se osjećati nemogućim.



Zato isprobajte jednostavnu metodu spavanja djeteta Tracy Hogg i JEDNU bebinu rutinu, a vaše će dijete odrasti sretno i zdravo, a čak ćete se moći uklopiti i u djelić vremena.

Evo kako uspostaviti EASY rutinu za bebe kako biste malo olakšali svoj život.




Kakva je EASY rutina za bebe?

Uključivanje novorođenčeta u bilo kakvu rutinu može zvučati teško, pogotovo jer se kaže da se nove majke hrane na zahtjev, ali EASY rutina za novorođenčad jednostavno znači slijediti redoslijed svakog dana: jesti, aktivnosti, spavati, ti.

Koliko često morate ponavljati redoslijed u EASY rutini za bebe ovisit će o tome koliko dugo vaše dijete treba jesti i spavati - a niti dvije bebe nisu iste!




Zasluge: Getty

To je to. Naravno, svaki će dan biti malo drugačiji, ali ova EASY rutina za bebe je toliko jednostavna da ćete se moći nositi s njom, čak i tijekom prvih nekoliko tjedana kada vam se mozak osjeća kao pamučna vuna, a san je daleka uspomena.

hoće li moja škola biti zatvorena sutra

Važno je ne izlagati se stresu ako vaše dijete iznenada ima duže praznine između hrane ili manje spava.

Sve dok slijedite pravilan redoslijed svakodnevne RASPRODANE bebe - jesti, raditi, spavati, vi - dijete će rasti i, što je još važnije, i dalje ćete se osjećati kao da vam je malo vremena. Čak i ako je samo malo.




Kako uspostaviti EASY rutinu za bebe

E je za jelo




Zasluge: Getty

U prvih nekoliko mjeseci, bebe se teže hrane oko 6 puta dnevno. Jednom kada su na krmivima otprilike sedam mjeseci, broj obroka postaje manji jer dobivaju više hrane pri svakom obroku.

Kada radite svoju EASY rutinu za bebe, razmislite je li vaša beba polaka ili jeza i priuštite više ili manje vremena za hranjenje.

EASY rutina za bebe prvih nekoliko mjeseci također uključuje hranjenje kasetom i najvažnije hranjenje iz snova kad hranite bebu dok ona spava. Ovo će im pomoći da spavaju preko noći.

A je za aktivnost




Zasluge: Getty

Ljudi su mislili da beba treba jesti i spavati - ništa drugo. No, bit A za aktivnost ima puno smisla.

Ako je vaše dijete psihički ili fizički naporno zauzeto (u ranim danima to može značiti samo gledanje igračke ili slušanje nekih pjesama), veća je vjerojatnost da će biti dovoljno umorna za uspavljivanje.

Samo nemojte pretjerivati ​​ili će vaše dijete biti previše ožičeno za spavanje!

Kako ostare, aktivnost može značiti da se dijete može igrati, ili da ide u lokalni park.

Također je dobro koristiti vrijeme kupanja kao posljednju aktivnost prije spavanja.

S je za spavanje




Zasluge: Getty

EASY rutina za bebe dizajnirana je tako da pomogne bebi da spava preko noći i da bi to postigla, treba joj više hranjenja prije spavanja.

Tracy Hogg naziva ove feedove grozda: to znači da djetetu dajete dva hranjenja blizu spavanja prije spavanja u 177 i 18-18. Ona to naziva 'prejedanje' što bi trebalo značiti više sna za bebu - i ti!

Zatim, dok vaše dijete spava, u 10-11 sati, dajete im posljednji obrok za noć, koji se naziva hranom iz snova. Očito je ideja ovdje da se vaše dijete ne probudi, pa se ne mijenjaju pelene, gube i drže svjetla i buke.

Bebin san je teško predvidjeti. Neke bebe mogu spavati samo 20 minuta odjednom, za početak, ako je to tako. Ali kako rastu, napsi bi trebali duže trajati dok ne padnu 2 sata.

Iako je primamljivo pustiti bebu da spava što duže, imajte na umu da puno dugih spavanja tokom dana može otežati spavanje noću noću.

Isto tako, nemojte dopustiti da vaše dijete spava predugo posljednja dva spavanja u danu ili će možda biti budno prije spavanja!

Y je za vas-vrijeme




Zasluge: Getty

Kada ste nova majka, može se osjećati kao da je život jedan veliki slogan za bebe.

Naravno, svoj mali paket veselja volite do dijelova, ali stvarno je važno da pokušate držati korak s stvarima koje ste nekada voljeli i prije nego što je dijete stiglo.

Iskoristite ovo vrijeme za telefoniranje prijatelju, upoznavanje Facebooka, čitanje časopisa ili potopljanje u kadi.




Što ako pođe po zlu?

Bebe nisu uvijek predvidljive. Izrasline, bolesti, reakcije na cijepljenje i probijanje zuba mogu privremeno utjecati na bebinu rutinu, čineći da manje ili više spavaju, ne jedu ništa ili odjednom izgledaju kao da gladuju cijelo vrijeme!

Ništa od toga nije važno.

Pokušajte poći uz tok i opustiti se. Sve dok slijedite naredbu EASY, odličan ste!

Tajne šaptača beba: Kako smiriti, povezati i komunicirati sa svojom bebom Tracy Hogg i Melinda Blau, dostupno je s Amazona

Pročitajte Sljedeći

Kako napraviti tisak na povrću