Zdravstvene prednosti gina: 8 razloga gin je dobar za vas




Alamy Stock Photo

Kad su Juliju Child, koja je živjela do 91. godine, pitali o tajni njene dugovječnosti, odgovorila je: 'Crveno meso i džin.'

recept za koronizaciju piletina jamie oliver

I dok ne možemo odgovorno zagovarati da svake večeri lovimo vaš odrezak i čips po čašu ili sedam je nešto istine o ideji da gin ima određene koristi - od kojih bi vas mnogi mogli iznenaditi.

Od pomalo očitijeg (relativno niskog broja kalorija) do zaista nevjerojatnog (budite mirni, ali postoji vrlo realna mogućnost da gin čini da izgledate mlađe) postoji više razloga zbog kojih je uživanje u duhu moglo biti dobro za mnoge različiti aspekti vašeg zdravlja.



Osim toga, postoji bezbroj gin proizvoda i recepata koji vam pružaju još više izgovora za uživanje u omiljenom napitku - od ukusnih palačinki od gina i tonika, do divnih kolača od gina i tonika. Ovi su još bolji ako se spustite u Aldi i iskoristite njihov jeftini asortiman Aldi gin ...

tuna i smeđa riža

Međutim, nutricionistica Jackie Lynch upozorava: 'Kao i kod drugih vrsta alkohola, postoje neki dokazi koji ukazuju da umjerena konzumacija može, na primjer, pomoći u smanjenju rizika od srčanih udara. To se odnosi na jednu malu čašu dnevno, jer su ispitivanja pokazala da, kad povećate unos na tri čaše dnevno, rizik od kardiovaskularnih bolesti dramatično raste. '




Gdje kupiti najbolji jeftini supermarket gin

'Osposobljavanje sebe da tražite jednu, a ne dvostruku mjeru moglo bi značiti sve.'

recept za cupcake od crvenog baršuna bez leptira

Dakle, sjetite se konzumirati umjereno, i kao i svaki stručno napravljeni martini, uzmite sve te točke s malo prstohvat soli ...




pureći recept za rižoto



Može pomoći kod sijene groznice

To možda nije najočitiji lijek od sijene groznice, ali prema Asthmi UK, prelazak na din u ljetnim mjesecima mogao bi pomoći u ublažavanju kašlja i kihanja. Teorija kaže da pića poput piva i jabukovača imaju viši sadržaj histamina zbog procesa fermentacije, što često pogoršava simptome sijene groznice, pa se odabir bistrih alkoholnih pića poput džina umjesto toga može, na obilan način, obuzdati. Ok, to nije čarobni lijek od sijene groznice, ali svako malo pomaže ...




To je malo kalorija

Gin je jedan od najmanje kaloričnih alkoholnih pića koje možete izabrati, sa samo 97 kalorija po pucanju. Dodajte ga niskokaloričnom mikseru - dijetna limunada ili tonična voda naše su osobne preporuke - i dalje pogađate daleko niži ukupni udio nego što biste dobili sa prosječnom čašom vina (160 kalorija) ili pivom piva (208 kalorija).




I relativno malo šećera

'Gin sadrži samo tragove šećera, što ga čini pametnim izborom ako vam je upravljanje težinom, osobito ako pažljivo odaberete mikser', objašnjava Jackie u svojoj knjizi 'Pravi zalogaj'. Dakle, to je gin, krpelj, ali slatka gazirana pića ne, je li?




Čuva bore

Temeljni sastojak gina su bobice borovica, koje su prepune džemova pune antioksidanata. Oni zauzvrat mogu poboljšati izgled zdrave, mladenačke kože, što znači da bi redoviti unos koktela mogao hipotetski biti odgovoran za vaše glatko lice bez lica ...

pijani barbie kolač



Olakšava nadimanje

Bobice borovnice djeluju i kao prirodni diuretik, a - dvostruka orah - bilje koje se koristi za izradu gina poznato je po ulozi u pomaganju probavi. Dakle, ako otkrijete da vam alkohol često napuhuje, prelazak na džin dat će vam puno ravniji želudac od vašeg uobičajenog napitka.




Smiruje bolove u zglobovima

Uz mnoštvo drugih blagodati, smreka je zapravo bila lijek starog svijeta protiv bolova protiv stanja poput artritisa i reume. Naravno, dnevni bombajski safir nije zamjena za pravilne lijekove, ali postoje oni koji inzistiraju na tome da grožđice natopljene džinom mogu smanjiti upalu, a tko bismo se raspravljali?




To je 'najbolje' piće za dijabetičare

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Diabetes Nursing 2008. provjerilo je najsigurnija pića koja će osobe koje imaju dijabetes tipa 1 konzumirati, i pogodite što? Otkrili su da gin i tonik izlaze na vrh. Naravno, trebali bi stalno posavjetujte se s medicinskim stručnjakom ako ste dijabetičari i zabrinuti ste zbog konzumiranja alkohola, ali moglo bi biti korisno dovesti taj mali nug na svoj sastanak, zar ne?




Pomaže vam da živite duže

Jedno je istraživanje pokazalo da 'umjereno konzumiranje alkoholnih pića čini se da smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i katarakte', a rečeno je da sastojci u ginu (da, opet borovnica) mogu pomoći u jačanju vezivnog tkiva u vašim venama, i sadrže flavonoide koji pomažu u sprečavanju začepljenih arterija.

To je razlog zašto neki ljudi čak sugeriraju da vam gin može produžiti životni vijek - i mi ćemo se tome sigurno obradovati.

Pročitajte Sljedeći

Kako se riješiti strija