Kućni lijekovi za prehladu koji će vam trebati ove zime




Zasluge: Getty

Ovi kućni lijekovi protiv prehlade prirodni su i idealni za pobjedu protiv zimske bube. Od ulja eukaliptusa do konzumiranja sirovog luka, imamo puno kućnih lijekova koje biste mogli isprobati

fodmap recepti uk

Začepljen nos što vas čini jadnima? Umjesto da potražite lijek za ormar za lijek, pokušajte s našim prirodnim kućnim lijekovima za liječenje gripe i prehlade.

Bilo da je to doba godine kada se temperature smanjuju, a prehlade u porastu ili ste dovoljno nesretni da uhvatite ljetnu prehladu, pitat ćete se koji je najbolji lijek protiv prehlade i gripe da biste se mogli vratiti stopala što je brže moguće.



Svi znamo da je najbolji lijek za prehladu samo nekoliko dana odmora u krevetu i pijenje puno tekućine, ali ponekad, odlazak na slobodan dan jednostavno nije opcija kada imate užurban raspored i djecu o kojoj morate paziti.

Pogotovo kad se samo malo osjećate pod vremenskim neprilikama i ne želite pribjeći lijekovima ili izlasku liječnicima samo kako biste izliječili prehladu. Umjesto lijekova, prirodni kućni lijekovi protiv prehlade odlična su obrana od mikroba koji se kreću u uredu, javnom prijevozu ili na igralištu i kako bi se zaštitili tijekom zimskih mjeseci. I naravno, mnogi mogu pomoći da se osjećate malo bolje, sve dok vas virus prehlade ne riješi iz vašeg sustava.




Kućni lijekovi protiv prehlade

Isprobajte domaće sirupe protiv kašlja, čajeve od domaćeg uzgoja, lijekove na bazi biljaka poput eukaliptusa, začina i korijena ehinaceje, koji vam pomažu u zaštiti od elemenata i ojačavaju imunološki sustav, ne oslanjajući se na ljekarnu.

Jedan od naših najdražih savjeta je isprobati parnu kupelj kako biste očistili grlo i nosne prolaze - poput spa tretmana kako biste se riješili prehlade, što nam zvuči kao najbolji lijek!

Dakle, ako želite isprobati prirodnu alternativu kako biste se riješili prehlade, prije nego što izbacite tablete protiv prehlade ili sirup protiv kašlja, postoji čitav niz kućnih lijekova protiv prehlade koje možete isprobati ...




Bonus slike: Getty Ovo je slika 1 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: med

Med sadrži antimikrobna svojstva, koja ubijaju ili zaustavljaju rast mikroorganizama (koji uključuju bakterije).
Nacrt smjernica Nacionalnog instituta za izvrsnost u zdravstvu i njezi (NICE) i Public Health England (PHE) u 2018. godini otkrio je da bi med i lijekovi bez recepta trebali biti prvo pristajalište za liječenje kašlja zbog antibiotika.

Otkrili su da: „Lijekovi od meda i kašlja koji sadrže pelargonij, guaifenesin ili dekstrometorfan imaju neke dokaze o koristi za ublažavanje simptoma kašlja.“




Bonus slike: Getty Images / EyeEm Ovo je slika 2 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: popijte malo đumbira

Đumbir je tradicionalni kućni lijek koji biste mogli koristiti - ali ne brinite, ne morate ga jesti sirovog! Ili je dodajte svom omiljenom (slanom) receptu ili popijte šalicu čaja od đumbira da osjetite blagodati. Protuupalni učinak kod đumbira može pomoći u ublažavanju grlobolje, a u prvom redu može i ubiti viruse koji počinju prehladu. To je win-win!




Bonus slike: Getty Ovo je slika 3 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: koristite ulje eukaliptusa

Većina kućnih lijekova protiv prehlade usredotočena je na proizvode dobivene od biljaka - poput ulja eukaliptusa.

Ulje eukaliptusa čisti je ekstrakt esencijalnog ulja suhog lišća stabla eukaliptusa i savršeno je za ublažavanje začepljenih bolova u nosu ili sinusima.

Blokiranje može biti takva bol, posebno kada je riječ o spavanju, ali ulje eukaliptusa čini sjajan prirodni kućni lijek jer je miris snažan, pa će nekoliko kapi na tkivo ili rupčić djelovati za liječenje vaše prehlade.

Neke verzije ulja eukaliptusa dolaze pomiješane s mentolom, drugim proizvodom koji se temelji na biljkama, što čini odličan tretman ako želite izbjeći ne-prirodne proizvode.




Bonus slike: Getty Ovo je slika 4 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: Jedite sirovi luk

Sirovi luk može biti „prirodan“ lijek, ali vam sigurno ne pada na pamet kad razmišljate o kućnim lijekovima za uklanjanje prehlade.

Zapravo jesti sirovi luk možda i nije osobito društven, ali surovi luk učinkovit je u otvaranju nosnih prolaza i pomaganju u prebacivanju tog groznog osjećaja. Osim toga, u kuhinji uvijek leži luk, pa je savršen domaći lijek protiv prehlade, što znači da ne morate posjetiti ljekarnu.




Bonus slike: Getty Ovo je slika 5 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: Ispiranje slanom vodom

Ispiranje slanom vodom još je jedan prirodni lijek koji se lako postiže kod kuće, zajedno s čašom prokuhane vode, pola žličice soli i pola žličice praška za pecivo.

Pomoću šprice izlijte ovu vodu za ispiranje slane vode u nos kako biste očistili dišne ​​putove kad ih prehlađuje. Iako ne zvuči osobito privlačno, ispiranje slanom vodom je učinkovito i jeftina je alternativa kupljenim rješenjima.

Koristite ovaj prirodni lijek protiv prehlade nekoliko puta dnevno ili dok ne osjetite da blokada olakšava. Ako imate grlobolju, možete to koristiti i uz stiskanje meda za poboljšanje ukusa za grickanje i smirivanje grla.

zara tindall ime djeteta



Bonus slike: Getty Ovo je slika 6 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: Pileća juha

Znamo da je imati zdjelu pileće juhe kada se osjećate pod vremenom stara priča o ženama i nešto na što smo proveli djetinjstvo slušajući, ali recepti s pilećom juhom stvarno odličan su kućni lijek za uklanjanje te prehlade!

Pileća juha, osim što djeluje ugodno, smanjuje nakupljanje sluzi u vašem grlu i dišnim putevima kako bi povećala disanje, dok sastojci djeluju na zaustavljanje bijelih krvnih zrnaca od prouzrokovanja upale po cijelom tijelu.

Da ne spominjemo da je povrće dobro za povećanje unosa vitamina, što pomaže vašem tijelu u borbi protiv prehlade tijekom cijele godine.




Bonus slike: Getty Ovo je slika 7 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: udisati pare

Kućni lijekovi obično nisu glamurozni, ali kad se oraspoložite, možete se počastiti spa uslugom kod kuće na sofi!

Simptomi prehlade ublažavaju se udisanjem pare - pokušajte udisati 5 minuta. To će vam pomoći da uništite neke bube i očistite svoje prolaze usisavanjem guste sluzi.

Ne samo da će vam ovaj kućni lijek pomoći da prebacite neke od simptoma prehlade, već će napraviti i sjajan posao čišćenja pora na licu i dati vam prijeko potreban sjaj - čak i ako se ne osjećate 100% još uvijek možete izgledati dobro,




Bonus slike: Getty Ovo je slika 8 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: Pijte puno vode

Kućni lijekovi protiv prehlade ne moraju uvijek biti složeni, vrijedi naglasiti da je jedan od glavnih načina borbe protiv prehlade jednostavno zadržavanje hidratacije.

Hidratacija omogućuje vašem tijelu bolje funkcioniranje na svaki način, posebno na unutarnjim organima, a zato što voda čini 60% ljudskog tijela ako ga ne održavate nadopunjenim, nemate nikakve šanse da prehladite prehlade.

Ne morate čak ni piti energetska pića ili ona s visokim elektrolitima da biste se borili sa hladnom, samo normalna voda iz slavine nužna je za ponovno uspostavljanje na nogama. Trebali biste piti oko dvije litre vode dnevno ili osam malih čaša (ovo ne uključuje kofeinska pića).




Bonus slike: Getty Ovo je slika 9 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: Uzmite tablete Echinacea

Tablete ehinaceje prirodni su lijek - kao zeljasta cvjetnica u obitelji tratinčica - napravljene u obliku tableta i ako se uzimaju redovito, trebale bi pomoći u izliječenju obične prehlade.

Imati dobar kvalitetan proizvod Echinacea pomoći će ojačati imunološki sustav kako bi se smanjila ozbiljnost simptoma prehlade i gripe, pa je vrijedno naručiti se na nekim tabletama Echinacee kako biste ih imali u kući kada naiđe prehlada ili gripa i trebate prirodni lijek da te pokupi.




Bonus slike: Getty Ovo je slika 10 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: Pijte sok od brusnice

Sok od brusnice je još jedna stavka, poput tableta Echinacea, koje je uvijek vrijedno imati na zalihama kod kuće, jer se sok od brusnice koristi kao kućni lijek za niz uobičajenih tegoba, uključujući cistitis i običnu prehladu.

Marke poput Ocean Spray-a imaju potrebnu koncentraciju (minimalno 25%) kako bi bili djelotvoran prirodni lijek i ako pijete 250ml ovog dva puta dnevno, tada bi trebao imati potreban učinak.

Sok od brusnice može pomoći u sprječavanju zadržavanja određenih štetnih bakterija u tijelu, a vitamin C u njemu pomaže podržati jak imunološki sustav koji će spriječiti zimske bube.




Bonus slike: Getty Ovo je slika 11 od 11


Kućni lijekovi protiv prehlade: Jedite začinjenu hranu

Začinjena hrana drugi je kućni lijek koji djeluje u borbi protiv prehlade, posebno uobičajene simptome, poput napučenog nosa i glave, jer su prirodno sredstvo za dekongestiju.

Ako niste sigurni da ćete se odmah zaroniti u čili, počnite s nekom drugom začinjenom hranom koja se i dalje dobiva od prirodnih sastojaka, poput čilija, wasabija ili hrena. Sve se to lako može integrirati u obroke za borbu protiv zagušenja bez posezanja za ormarićima.

Pročitajte Sljedeći

Brza dijeta na plaži: dijeta 5: 2, ali brža!