Recept za meksičku piletinu s čili piletinom u svijetu za mršavljenje

služi:

4

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Priprema:

5 min

Kuhanje:

10 min

Ove ukusne pileće šalice od piletine idealne su za korištenje ostatka piletine s vaše nedjeljne pečene večere.

Meksičke šalice za piletinu od čilija u svijetu za mršavljenje doista su jednostavne za izradu i idealne su ako želite nešto drugačije za večeru. Pileća mješavina začinjena je kuminom, paprikom i crvenim čilijem. Poslužite svoje šalice s rižom ili kvinojom. Ovaj recept čini 4 šalice i potrebno je oko 15 minuta za pripremu i kuhanje. Bez obzira poslužujete li ove šalice srdačan ručak ili lagana večera, sigurni smo da će ih vaši prijatelji i obitelj voljeti. Kako o dodavanju klinova od krumpira u smjesu?

Ostatak naših ukusnih jela Slimming World potražite ovdje.

Sastojci

• niskokalorični sprej za kuhanje
• 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
• 1 crveni luk, prepolovljen i tanko narezan
• 1 velika crvena paprika, nasjeckana i tanko narezana
• 1 crveni čili, nasjeckani i sitno sjeckani
• 1tsp mljevenog kumina
• 1tsp paprika
• 4 zlice konzervirane nasjeckane rajčice
• 4 kašike rajčice
• 4 kuhana pileća prsa bez kože i bez kostiju, narezana na kockice
• sitna šaka nasjeckanog svježeg peršina, ukrasiti
• 8 velikih listova salate ledene jabuke
• vapneni klinovi, poslužiti

način

• Zagrijte veliku tavu za prženje i prskajte malo kaloričnim sprejom za kuhanje.

  alan carr zubi prije i poslije

• Dodajte češnjak, luk, crvenu papriku, čili, kumin, papriku, nasjeckanu rajčicu, pire od rajčice i piletinu i miješajte 6 minuta ili dok smjesa ne zakuha, a povrće samo omekša. Dobro začinite i pospite peršinom.

• Žličicu pileće smjese stavite u listove salate, preklopite ih da se obloži nadjevom i poslužite uz vapnene klinove i kuhanu rižu.