Prema stručnjaku za donje rublje June Kenton (majstor kraljevnog grudnjaka Kate Middleton, zar ne znate), 85% nas nosi pogrešnu veličinu grudnjaka.
Od steznih remena do prostornih šalica ili traka na leđima koji su vidjeli bolje dane, nošenje grudnjaka pogrešne veličine može utjecati na sve, od držanja do bola u leđima, i vrijeme je da preuzmemo odgovornost da ozbiljno podržimo našu najbolju imovinu.
Pa gdje je to što idemo sasvim krivo i možemo li doista smisliti kako odmjeriti grudnjak koji prigrli naše grudi, umjesto da se borimo s njima?
Znakovi da nosite grudnjak pogrešne veličine
Pod traku možete smjestiti više od dva prsta
Nicole Kivitz, koja radi za francusku marku donjeg rublja Chantelle, rekla je za Insajder da greška broj jedan koji čine žene kupuje grudnjak s veličinom leđa.
'Trebalo bi biti usko', objašnjava ona. 'Što više nosite grudnjak, to se više rasteže; tu se nalaze kuke. '
Očigledno, ako možete staviti više od dva prsta ispod grudnjaka grudnjaka, vrijeme je da smanjite veličinu ili se ponovo izmjerite. Bilo tko drugi je samo probao i gurnuo cijelu ruku ispod? Ne brinite, ni mi.
Šalice ne odgovaraju veličini grudi
Chantelle Crabb, stanovnica brenda Whisperer branda donjeg rublja Curvy Kate, govori nam kako su šarene ili prekomjerne šalice velik signalni znak da niste pravilno postavljeni.
'Šalice ne sjede ujednačeno na vašim grudima - ako vam šalice izgledaju ili se grudi izlijevaju s prednje strane i bočne strane, tada će vaša šalica biti pogrešne veličine', kaže ona.
'A ako vaše žice ne pokrivaju u potpunosti donju stranu prsa i ponovno sjednete čvrsto uz svoje rebra, onda ste više nego vjerovatno u pogrešnoj veličini leđa i veličini šalice.'
Stalno vam je neugodno
Newsflash: grudnjaci ne bi trebali uzrokovati nelagodu!
'Ako vam je neugodno i grudnjak se neprestano kreće unaokolo ili mislite da ga morate prilagoditi, vjerojatno je da je pogrešne veličine', potvrđuje Chantelle.
I to nije samo položaj kaiševa koji se spuštaju - 'ako vam leđa ne stoji vodoravno preko leđa i pojavi se u obliku slova' U ', tada vam je leđa prevelika', dodaje ona. 'Stražnji pojas čini 80% potpornog - zamislite to kao policu da vam booboksi budu podignuti.'
Kako se mjeri za grudnjak
1. Izmjerite oko rebra u centimetrima, izravno ispod sisova i vodoravno sve do kraja. Vrpcu treba čvrsto priviti uz vaše tijelo, nikako ne povući, ali nikako ne labav.
2. Bez obzira na mjerenje - ovo je vaša veličina leđa. Ako je neparan broj, možda biste trebali isprobati veličinu ispod i gornju veličinu - primjerice, ako mjerite 31 inču, onda pokušajte s leđima od 30 i 32 '.
3. Leđa treba biti čvrsta. Većina ljudi koji nisu nosili odgovarajuću veličinu prigovarat će da je preuska, ali to će s vremenom vremenom doći i tijelo će se naviknuti na senzaciju. Grudnjak mora biti čvrsto postavljen kako bi osigurao da vam pruža maksimalnu podršku.
4. Veličina šalice izravno je povezana s veličinom leđa koju nosite, tako da kad dobijete ispravnu veličinu leđa, možete pronaći svoju veličinu šalice.
Žice bi trebale sjesti između vaših sisova i dodiruju vam sternum. Tada bi trebali trčati skroz do vaše prsa (dodirujući gdje vam grudi strše iz tijela) i završiti na drugoj strani negdje ispod pazuha. Tkivo dojke ide vam daleko više ispod ruke nego što većina ljudi misli, tako da biste trebali biti sigurni da je sve sadržano u šalici. Šalica se ne bi trebala otvoriti, a ni vaše grudi ne bi trebale prodirati. Šalica bi trebala u potpunosti obuhvatiti cijelu dojku.
5. Napokon trake. Oni se moraju prilagoditi 'napetosti s dva prsta', to znači da možete staviti samo dva prsta naslagana jedan na drugi ispod remena na vašem ramenu. Trebali bi biti udobni, a ne pasti i ne kopati.
kako napraviti čajne kolače
'Morate biti svjesni kako izgleda grudnjak ispravno odgovara', kaže Chantelle. „Kad grudnjak dolikujem, nemam tendenciju da se„ mjerim “, znam kako izgleda grudnjak“ - pa ako imate bilo kakve sumnje u to da li ste pravilno uklopili, ipak biste trebali mjeriti s profesionalno.