Recept za cupcakes od crvenog baršuna s nižim kalorijama

pravi:

6

Vještina:

lako

Priprema:

20 min

Kuhanje:

20 min

Prehrana po porciji		RDA
kalorije	255 kCal	13%
Mast	12,5 g	18%
- Zasićuje	4,5 g	23%

Ovi slastičarni sa nižim kalorijskim crvenim baršunom savršen su način za liječenje ako ste na dijeti ili jednostavno pokušavate paziti da biste posmatrali svoju težinu. Kolači od crvenog baršuna zaista su ukusna poslastica, ali ako pokušavate izgubiti nekoliko kilograma, možda nećete htjeti upropastiti prehranu konzumiranjem istih. Ovi lako napravljeni, niže kalorični kolači od crvenog baršuna djeluju na svega 218 kalorija po cupcake-u, tako da su vrlo prihvatljiva poslastica nakon popodnevne užine kao popodnevni međuobrok ili čak i puding. Savršeni su kao slatka poslastica bez krivnje. Ovaj recept čini 6 kolača, ali lako možete udvostručiti količine sastojaka ako želite napraviti više. Ovaj niže kalorični recept za kolače od crvenog baršuna trebati će samo 40 minuta za pripremu, ispiranje i ukrašavanje. Zrnca sladila s niskim udjelom masti i niskokalorična zrnca zaslađivača u ovom receptu svakako pomažu smanjiti nekoliko uglova. Bogata, duboko crvena boja u ovim cupcakesima postiže se tamnim čokoladnim kakaom u prahu i crvenom bojom hrane. Preporučujemo upotrebu gela za bojanje crvene hrane za najbogatiju boju. Čuvajte ove cupcakes u hermetički zatvorenoj posudi ili limenci za torte na kuhinjskoj strani do 2 dana.

Sastojci

• Za
• cupcakes od crvenog baršuna:
• 60g namaza s niskim udjelom masti
• 15 g niskokaloričnih granula zaslađivača (koristili smo Canderel Yellow Granule)
• 2 jaja
• 1 kašika tamnog kakaa u prahu
• 2tsp crveno obojenje hrane
• 120ml pljeskavice
• 150 g brašna za samostalno uzgoj, prosijano
• 1tsp prašak za pecivo
• 2tsp bijelog vinskog octa
• Prstohvat soli
• Za
• preljev:
• 50g / 2oz namaza s niskim udjelom masti
• Oko 2 kapsule niskokaloričnih granula zaslađivača (koristili smo Canderel Yellow Granule)
• 125g / 4oz nisko masnog krem ​​sira, ohlađeno
• Trebat će vam i:
• 6 velikih kutija za kolače
• Limenka za muffine sa 6 rupa

način

• Da biste napravili ovaj recept za kolače, prethodno zagrijte pećnicu na 180 ° C / 350 ° F / Gas Mark 4 i stavite kutije za papir u duboku limenku za muffine sa 6 rupa.

• Dodajte namaz s malo masti u zdjelu miksera za hranu, a zatim dodajte jaja i niskokalorično zaslađivač i tucite nekoliko minuta dok smjesa ne postane lagana i kremasta.

• U drugoj zdjeli pomiješajte kakao prah i crvenu hranu, zatim dodajte vrhnje i opet tukli dok se dobro ne sjedini.

  kako kuhati božićni puding na pari

• Sada okrenite brzinu miksera na nisku pa dodajte pire od maslaca, brašno i prašak za pecivo i tuku dok se sve ne sjedini - trebao bi biti fenomenalno crvene boje.

  šećerni začin i sve lijepo pjesma

• Ulijte bijeli vinski ocat i sol i polako tucite još par minuta. Smjesa će biti prilično prskana.

• Smjesu pažljivo žlicom razmažite po kućištima, pazeći da se smjesa ne prolije. Stavite u pećnicu i pecite u pećnici oko 20 min ili dok kolači ne budu proljetni kada se dodirnu. Izvadite iz pećnice i ostavite ih da se ohlade 10 min. Zatim pažljivo izvadite kekse iz limenke (koja će i dalje biti vruća) i stavite ih na žičani stalak da se potpuno ohlade prije nego što se dodaju.

• Za nadjev: Dok se kolači hlade, tuku se slani namaz i niskokalorični zaslađivač zajedno dok se dobro ne sjedine, a zatim tuku u krem ​​siru dok ne bude lagan i pahuljast. Rasporedite ili popaprite preko cupcakesa, a na vrhu pospite višnjom.