Mama koja je odbila pozirati za fotografije vjenčanja prolila je šest kamena

Svijet za mršavljenje

Hayley Cook toliko je smršala da je odbila da se slika sa suprugom na dan svog vjenčanja, ali sada se osjeća vrhom svijeta nakon što je izgubila nevjerojatnih šest kamena i odbacila osam veličina haljina.

Mama od dvije Hayley Cook proglašena je Miss Slinky svijeta za mršavljenje 2019. nakon dramatične transformacije.

Tridesetogodišnjakinja se borila s težinom nekoliko godina i bila je toliko nesretna zbog izgleda kako je na vlastiti dan vjenčanja morala biti uvjerena da rezervira fotografa u posljednji trenutak - čak i tada ne dozvoljavajući fotografije koje će se ona i njezin suprug Andy snimiti zajedno na poseban dan.

gu sladoled

Hayley je počela dobivati na težini kad se pretvorila u ugodnu prehranu nakon dva pobačaja.

'Ubrzo nakon susreta s Andyjem osjećam se trudno', objašnjava ona.

'Dok se sve to vrlo brzo dogodilo, bili smo preko mjeseca da zajedno započinjemo obitelj. Nažalost, nastavila sam pobačaj. Sljedeće godine smo imali drugi pobačaj i bila sam na tako niskom mjestu da sam se zbog udobnosti okrenula hrani

Hayley je tada dodala da je zbog toga njena težina samo 'gore-gore'.

Svijet za mršavljenje

Hayley i Andy bili su presretni kada su konačno saznali da Hayley očekuje djevojčicu, s rokom dolaska samo nekoliko mjeseci prije vjenčanja.

Ipak, rodivši tako brzo prije svog velikog dana, Hayley je ostavila samosvijest jer je još uvijek nosila dodatnu tjelesnu težinu.

'Uživala sam u svom danu vjenčanja, ali mrzim nekoliko slika koje imam', otkrila je.

'Jednostavno sam se osjećala neugodno zbog svog tijela. Godinama sam se borila s težinom i jednostavno nisam mogla suočiti se sa razmišljanjem o poziranju za profesionalne fotografije. S novom bebom i ljupkim novim mužem trebala sam se osjećati na vrhu svijeta, ali moja težina je uvijek bila velika nesigurnost za mene. '

Hayley, koja je bila 18 godina kad se pridružila Slimming World-u u travnju prošle godine, odlučila je da je dovoljno dovoljno kada su joj rekli da prijeti dijabetesu tipa 2 nakon druge trudnoće:

'Bila je to pomalo budnost za mene i u tom sam trenutku znala da moram početi pravilno paziti na sebe. Težina mi je prijetila zdravlju i počela utjecati na moj svakodnevni život, a to nije bila vrsta mame koju bih željela biti. '

'Mi smo se toliko trudili da imamo obitelj i htjela sam iskoristiti svaki trenutak bez brige o svojoj težini.'

kako anđeo oduševiti

Hayley je bila ugodno iznenađena kako je jednostavno pronašla plan prehrane u svijetu za mršavljenje i koliko još može jesti dok istovremeno otpušta kilograme:

Svijet za mršavljenje

'Pokušao sam Slimming World i prije, pa sam znao da to funkcionira, mada je ovaj put moja misao bila potpuno drugačija i bio sam odlučan uvesti zdravije promjene ne samo za sebe, već i za cijelu svoju obitelj. I dalje me iznenadilo koliko zapravo mogu jesti! '

Također je podijelila svoja dosadašnja iskustva s restriktivnim dijetama i načinom prehrane u svijetu za mršavljenje koji joj je omogućio da ispusti 8 veličina haljina, sajmove u usporedbi:

'U prošlosti sam probao svaku dijetu pod suncem - od juha i kolača do sokova, pa čak i preživio samo na jajima i grejpu! Sjajna stvar u Slimming Worldu bila je u tome što se plan prehrane usredotočio na zdravu, punjenu, svakodnevnu hranu u kojoj može uživati cijela obitelj - poput naše verzije zdrave pizze - tako da se nikad ne osjećam kao da mi nedostaje i podršku koju dobijate grupa je drugačija. '

Čim je Hayley počela vidjeti rezultate, brzo je shvatila koliko je zapravo aktivna i koliko uživa u vježbanju:

Prije nego što sam smršavio, mislio sam da nemam vremena za vježbanje, ali istina je da jednostavno nisam bio dobar u postavljanju sebe. Ovih sam dana aktivnija nego što sam ikad bila u životu odraslih. '

'Shvatio sam da se zbog aktivnog ponašanja osjećam dobro, a zauzvrat me je to učinila boljom verzijom sebe.'

'Moj je sljedeći cilj natjecati se u mini triatlonu, što sam mislio da nikada neću reći. Upravo smo pozdravili novo štene u kućanstvu, tako da će ona biti zauzeta i treba nam dugačka šetnja. '

Hayley kaže da joj je gubitak kilograma dao novi životni vijek i odrazilo se na izuzetno pozitivan utjecaj koji je plan Slimming World-a imao na njezino samopouzdanje i sreću:

„Sada se osjećam punim životom i jedva čekam da uživam u uspomenama sa zabavnim uspomenama sa svojom obitelji“

'Osjećam se kao drugačija osoba sada kada volim obnoviti naše vjenčane zavjete i dobiti nekoliko fotografija koje mogu pogledati na sreću. Konačno se osjećam kao osoba kakva sam uvijek trebao biti i to je nevjerojatan osjećaj. '

Svijet za mršavljenje

Hayley dijeta prije i poslije:

Prije izbornika

Doručak: Ništa

Sredina jutra: Šalica čaja i keksa

Ručak: pecivo od bageta ili kobasica s čorbama i čokoladnim šipkom Sredinom poslijepodneva: šalica čaja i kriška kolača

Večera: Makaronski sir koji se oduzima ili krema

Večer: Nekoliko šankova čokolade

Nakon izbornika

Doručak: Sjeckano voće s jogurtom bez masnoće ili kuhani doručak vikendom s kobasicama s mljevenim kobasicama, mršavom slaninom, pečenim grahom, gljivama, rajčicama i poširanim jajima

Sredina jutra: Voće

Ručak: Domaća omleta, salata od šunke i jaja ili pečeni grah na tost od cijelog brašna

Sredinom jutra: Jogurt bez masti i komad voća