Recept za tikvicu pesto pečenog butara




  • Vegetarijanac

služi:

4

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Priprema:

15 min

Kuhanje:

1 sat

Prehrana po porciji

RDA
kalorije364 kCal18%
Mast23 g33%
- Zasićuje6g30%

Napravite naš recept za tikvice s pesto pečenim butterutom, koji ima puno ukusa i cijela će obitelj dobro doći na putu za dobivanje svojih 5 dnevno. Ova lako pečena tikvica s butterutom savršena je za dijeljenje! Ovaj recept služi 4 i trajat će oko 1 sat i 15 min. Svaka porcija izdvoji samo 364 kalorije po obroku. Cijela obitelj će se voljeti ugurati u ovo ukusno povrće kao srdačan ručak ili punjenje večere - čak će i djeca biti uzbuđena da isprobaju ovo živopisno jelo. Naš recept za pržene tikvice od pečenog butara pravi je pobjednik.




Sastojci

  • 2 srednje tikvice (oko 1 kg) butternut-a
  • ½
  • žlica zelenog pesto
  • 1 luk, oguljen i narezan na komade
  • 1 kašika maslinovog ulja.
  • 250g cherry rajčice
  • 4 rašlje prošarane slanine, nasjeckane
  • 80g dječjeg špinata
  • 2 žlice svježeg zelenog pestoa
  • 80g feta sira, drobljeno
  • 35g suncokreta rajčice, ocijedite i nasjeckajte.
  • 1
  • ½
  • žlica pinjola



način

  • Zagrijte pećnicu na 200C, plin 6.

  • Izrežite tikvicu na pola. Izrezujte sjeme i prerežite križeve preko odsječene strane. Premažite pestom i popaprite. Pokrijte podmazanom folijom i pecite 1 sat ili dok ne omekša.



  • Stavite luk u lim za pečenje s maslinovim uljem. Kuhajte 25 min.

  • Dodajte cherry rajčicu i slaninu kuhajte 20 min, a zatim umiješajte špinat, pesto, feta sir, zgnječene i suncokrete rajčice, ocijedite i nasjeckajte. Sezona.

  • Izvadite tikvice iz pećnice. Izvadite malo mesa, nasjeckajte i pomiješajte s povrćem i napunite tikvice. Pospite s malo zgnječenih feta i pinjola te pecite 10 min dok ne poprime zlatnu boju.

    Recept za tortu od čokoladnih spužva od 8 inča
Pročitajte Sljedeći

Recept za ramena od janjećeg janjeta s laganim pečenim harissa