Svinjske pittes s receptom za mangu i šipak od šipak

• Niske masnoće

služi:

3 - 4

Vještina:

lako

Priprema:

35 min

Kuhanje:

25 min

Prehrana po porciji		RDA
kalorije	222 kCal	11%
Mast	6g	9%
- Zasićuje	2g	10%

Visokog ukusa, ali malo masti! Isprobajte ove svinjske mesne okruglice i osvježavajuću salsu kao zdravu obiteljsku večeru - ona ima manje od 10 g masti po obroku!

Sastojci

• Za mesne okruglice:
• 300g slane mljevene svinjetine
• 50g svježih bijelih krušnih mrvica
• 1 žlica mljevenog kumina
• 1 tbsp nasjeckani svježi korijander
• Sol i mljeveni crni papar
• Za salsu:
• Spremnik manga od 200g kartona
• Gotove sjemenke šipak od 110g kartona
• Svježe izmrvljena korica od 1 limete, plus sok od 2 žlice
• 1 žlica nasjeckanog svježeg korijandera
• Pitta kruh, zagrijan, za posluživanje

način

• Postavite pećnicu na 200 ° C / 400 ° F / Oznaka plina 6.

• Da biste napravili mesne okruglice: Pomiješajte sve sastojke. Podijelite smjesu na 12 i svaki dio uvaljajte u kuglu. Stavite na tepsiju i pecite u pećnici 20-25 min.

• U međuvremenu, za izradu salse: sitno nasjeckajte mango i umiješajte šipak, limunovu koricu i sok i korijander te dobro promiješajte.

• Poslužite 3-4 mesne okruglice po osobi uz pitta kruh i salsu.

  ulica krunidbe jennie mcalpine