Za mnoge od nas prehlada je puka iritacija, ali za ljude s ovom Raynaudovom bolešću hladno vrijeme znači nešto puno ozbiljnije.
U dubini zime, svi patimo s ekstremnim vremenskim prilikama. I često ćemo ledenu hladnoću osjetiti najjače na našim krajnicima - prstima, nožnim prstima i licu - u stvari gotovo svemu što nije zamotano u više slojeva.
No, za svakog petog stanovništva Velike Britanije, bol od mraznog, hladnog dana postaje mnogo, mnogo gora, zbog malo raspravljenog sindroma zvanog Raynaudova (izgovara se: Ray-nos) bolest.
Primarni Raynaudov fenomen je relativno uobičajeno stanje, koji pogađa do 10 milijuna ljudi u Velikoj Britaniji, prema NHS. To je svaki peti od nas, kaže dobrotvorna Scleroderma i Raynaudova Velika Britanija.
Što je Raynaudova bolest?
Stanje utječe na vašu cirkulaciju te može zaustaviti dotok krvi u vaše tijelo do ekstremiteta, npr. Vrhovima prstiju i nožnih prstiju / stopala.
Ljudi koji pate od Raynaudovog sindroma posebno su osjetljivi na promjene temperature, a promjene mogu izazvati velike promjene boje prstiju i stopala.
Dr Fatima Salaiman, voditeljica istraživanja i službi u Sclerodermi i UK Raynaud, rekla je: 'Ljudi koji imaju primarni Raynaud mogu osjetiti kako prsti i nožni prsti postaju bijeli, plavi, a zatim crveni kao dio reakcije na promjenu temperature.'
Pa što točno uzrokuje Raynauda? Ispada da nije samo hladno. Dr Fatima je rekla, 'Još uvijek ne razumijemo što uzrokuje Raynaudovu bolest, no znamo da čimbenici životnog stila, poput pušenja i stresa, mogu pogoršati simptome.'
Znanstveno, to je uzrokovano poremećajima u načinu na koji živčani sustav kontrolira krvne žile - ali točno što se krije iza takvih poremećaja još nije utvrđeno. Međutim, postoje neki dokazi da bi Raynaudov sindrom mogao biti naslijeđeno stanje, a slučajeve bolesti ima za obitelj.
Tko je pogođen Raynaudovom bolešću?
Prema SRUK-u, više žena nego muškaraca pati od Raynaudove bolesti, 's nekim procjenama koje ukazuju na to da je pogođeno čak četiri puta više žena nego muškaraca'.
Zasluge: Getty
Iako se obično smatra više „zimskom bolešću“, zbog povezanosti s hladnim vremenom ona zapravo pogađa oboljele tijekom cijele godine. Zapravo, ljude s Raynaudom može pokrenuti nešto tako jednostavno kao što su kupovina njihove tjedne trgovine. Prema dr. Fatimi, 'napad nije samo hladnije vrijeme'.
Nastavila je, „Ostalo izlaganje hladnoći može potaknuti simptome. To može biti nešto jednostavno poput šetnje hladnim hodnikom u supermarketu ili ulaska u vaš zamrzivač. '
Za 26-godišnju Lisu njezin je Raynaud šutnuo prije više od dvije godine, nakon što je prvo primijetila njezine simptome dok je vozila u hladnoći. Objasnila je: 'Držanje ruke na upravljaču u hladnoći, prije nego što je temperatura automobila porasla, bilo je kada će se to dogoditi i kako sam je prvi put primijetio.
'Sada se aktivira uglavnom kad osjetim hladnoću, ali vrlo često se može razbuktati ako se osjećam jako stresno ili tjeskobno.'
Raynaudovi simptomi bolesti
Raynaudovi simptomi bolesti mogu biti relativno jednostavni, a obično nećete osjetiti nikakve simptome na mjestu zahvaćene regije.
Raynaudovi simptomi mogu uključivati:
- Hladni prsti i nožni prsti
- Promjene boje na koži kao odgovor na promjene temperature ili stresa
- Promjena boje na zahvaćenom području postaje bijela, plava / ljubičasta, a zatim crvena
- Umor, trnce ili bol u zahvaćenom području
- Probadanje ili lupanje od bolova nakon zagrijavanja ili ublažavanje stresa
Zasluge: Getty Images
Lisa je objasnila da se zbog nje zbog Raynaudove bolesti osjeća da joj je čitav život nestao iz ruku ili nogu.
Rekla je GoodtoKnowu: 'Osjećaj je vrlo neudoban i čudan - osjećaj je ukočen, ali nimalo kao kad legnete na ud, a umrtvi se - više je kao da vam ruka / hrana postane gotovo gusta. Područje postaje krede bijelo i gubi se pravi osjećaj. Teško je opisati nekome tko to nije doživio. Kao da je život privremeno otišao iz pogođenog područja i morate ga nagovoriti. '
Koliko dugo traje bakljada Raynauda?
Za oboljele, Raynaudovo paljenje može trajati minutima ili satima, ostavljajući ih u oslabljivoj nelagodi. 'Za mene treba 10 do 20 minuta da se vratim u normalu, ali ponekad je i duže ako ne mogu zagrijati područje.' Lisa je podijelila.
'Srećom još ne osjećam bol, ali čini se da napreduje svake godine, pa se brinem da će to doći u budućnosti.'
Kao i fenomen primarnog Raynauda - ili sindrom bijelog prsta, kako ga ponekad nazivaju - postoji i sekundarna Raynaudova bolest, što je zapravo rjeđa, ozbiljnija verzija stanja, koja pogađa oko 300 000 ljudi u Velikoj Britaniji.
Dr Fatima je rekla, 'Ljudi koji imaju sekundarni Raynaudov doživljaj će teške verzije ovih napada, a često također razvijaju digitalne čireve ili otvorene rane na vrhovima prstiju. Vjerojatnije je da će Raynaudove simptome imati tijekom cijele godine, a ne samo tijekom hladnog vremena. '
I dok rijetki zdravstveni rizici s primarnim Raynaudovim rizikom predstavljaju neke velike.
'Ljudi kojima je dijagnosticirana sekundarna Raynaudova opasnost od razvoja osnovnog autoimunog stanja poput lupusa, reumatoidnog artritisa ili sistemske skleroderme', nastavio je dr. Fatima.
Raynaudova prevencija i liječenje bolesti
Trenutno ne postoji 'lijek' za Raynaudovu bolest. Dr Fatima je, međutim, uvjeravala da se 'stanje može upravljati praktičnim intervencijama i obično ne utječe na nečiju kvalitetu života.'
U osnovi, to se može učinkovito kontrolirati ako pomoću nekoliko praktičnih savjeta koji se mogu ugraditi u svakodnevni život, iako je sprečavanje izbijanja planova u potpunosti malo vjerovatno.
Ključno je zadržati toplinu pri fluktuirajućim temperaturama, pa SRUK preporučuje da nosite debele rukavice i puno slojeva stvari u hladno vrijeme, kao i da u svoj raspored uvrstite nježne vježbe kako biste potaknuli cirkulaciju.
Noću, oni savjetuju upotrebu boce s toplom vodom ili električnog pokrivača kako bi vam pomogli da se prilagodite hladnijoj temperaturi kreveta. Noćna odjeća Flannelette, noćna kapa, čarape za krevet i rukavice također mogu pomoći Raynaudovim oboljelima noću, kada temperature posebno padnu.
A ako se nađete raditi u klimatiziranom uredu, savjetujete da obučete šal kako biste zaustavili hladan zrak da vam cirkulira oko vrata i pokrenuo Raynaudov.
Smatra se da stres također pogoršava Raynaudovu bolest, pa SRUK navodi da prakse upravljanja stresom, poput pažljivosti, mogu biti korisne u upravljanju stanjem. Dr Fatima je također rekla: 'Ako ste pušači, SRUK također preporučuje da potražite pomoć u prestanku pušenja, na primjer, putem svog liječnika opće prakse ili NHS-a.'
Međutim, ako se nađete s sekundarnim Raynaudovim ili težim simptomima, dr. Fatima je objasnila da postoje dostupni lijekovi na recept, poput nifedipina. Prema NHS-u, djeluje na snižavanju krvnog tlaka, kako bi vam bilo lakše pumpati krv po tijelu. Međutim, može doći i do nuspojava, poput glavobolje i zatvor, a dostupan je samo na recept liječnika.
I važno je napomenuti da nifedipin možda nije prikladan za ljude koji pokušavaju zatrudnjeti, trudnice ili dojilje, osobe s jetrenom bolešću ili dijabetesom ili osobe sa srčanim problemima.
Lisa je otkrila da poduzimanje mjera opreza tijekom putovanja i na poslu pomaže u ublažavanju njenih simptoma.
'Da bih spriječio provale, imam grijač na radu i pokušavam ograničiti izloženost hladnoći, uključujući nošenje papuča u kući i rukavice dok sam u autu. Ali osim toga, još uvijek nisam pronašao ništa što bi funkcioniralo nakon što se počne bacati. '
Ako tražite načine ublažavanja Raynaudovog sindroma, posjetite liječnika koji će vam moći pružiti dodatnu pomoć i savjet.
recepti za juhu od peršina
Je li u redu dojiti ako razvijete Raynaudovo?
Žene kojima je Raynaud u prstima i nožnim prstima mogu razviti 'Raynaudovu bradavicu' kada zatrudne - ili kada počnu dojiti. Dr Fatima objašnjava da, iako je potpuno sigurno dojiti svoje dijete ako imate Raynaudovu bolest, to može biti teško - ali nije nemoguće.
Dr Fatima je rekla, 'Majke koje doje mogu imati poteškoće s dojenjem ako im Raynaudov dijagnoza nije dijagnosticiran, međutim, gornji praktični savjeti o zagrijavanju i smanjenju stresa mogu pomoći u smanjenju ovih problema.'
Na primjer, može vam postati teško izlagati dojku kako biste nahranili svoje dijete. Ali, to je izvedivo ako se potrudite pobrinuti se za stanje. Liječenje treba voditi s dojkama na isti način kao i prstima i nožnim prstima - održavajte toplo, izbjegavajte izlaganje hladnoći i smanjite stres.
Raynaud je u djeci
Naravno, neće utjecati samo na odrasle, s tim što je Raynaud osobito uobičajen kod tinejdžera, iako je to rijetko u bebama i maloj djeci.
SRUK savjetuje mnoge iste savjete za upravljanje Raynaud-om kod djece, ali je također podijelio i neke savjete koji se odnose na djecu. Na njihovoj web stranici oni objašnjavaju da roditelji trebaju biti oprezni prilikom kupanja malog djeteta s tom bolešću, navodeći da su 'podložnija vrućim temperaturama'.
Oni su nastavili, „Najbolje je kadu napuniti mlakom vodom i dopuniti je toplijom vodom dok se njihovo tijelo na nju prilagodi.“
Također bi se u školi trebale poduzeti mjere opreza, s tim da SRUK savjetuje da roditelji o tome što prije obavijeste školu i objasni da je potrebno osigurati posebne naknade tijekom školovanja ili bilo kakvih aktivnosti na otvorenom.
Da biste saznali više o Raynaudu, posjetite sruk.co.uk ili NHS web mjesto.
Možete se obratiti i službi za pomoć SRUK-a na 0800 311 2756.