Recept za rižoto s puretinom za mršavljenje u svijetu



Zasluga: Slimming World
  • Svijet za mršavljenje

služi:

4

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Kuhanje:

1 h 15 min

Ova rižot od puretine iz Slimming Worlda savršen je za korištenje ostataka božićnih jela. Punjeno povrćem i puno okusa, to je ukusna dijeta tijekom cijele godine.





Sastojci

  • 1 veliki luk, nasjeckan
  • 2 porilca, narežite i nasjeckajte
  • 1 crvena paprika i 1 žuta paprika, nasjeckani i nasjeckani
  • 2 češnja češnjaka, zgnječena
  • 710ml / 1¼pt pileća zaliha
  • 227 g / 8oz sušene riže Arborio, nekoliko pramenova šafrana
  • Pureća kuhana puretina 454 g / 1lb, uklonjena koža
  • sol i svježe mljeveni crni papar
  • 2 žlice nasjeckanog peršina


način

  • U veliku tešku tavu stavite luk, por, papriku, češnjak i 284 ml / ½ kilograma zaliha. Pokrijte tavu, dovedite do vrenja i kuhajte 5-10 minuta. Otkrijte tavu, smanjite vatru i pirjajte oko 25 minuta, dok povrće ne postane mekano i sirupano.

  • Umiješajte rižu i lagano kuhajte 2 minute. Dodajte još malo zaliha, zajedno s šafranom i dovedite do vrenja.

  • Smanjite toplinu na lagano pirjanje i kuhajte vrlo lagano oko 15-20 minuta, dodajući još zaliha i miješajući prema potrebi.

  • Nakon 10 minuta dodajte kuhanu puretinu i zagrijte je u riži. Rižoto je spreman kada je riža pjenasta i mekša, a sva tekućina upijena. Začinite po ukusu i poslužite posuti peršinom.

    kako se rabarbara mrvi
Pročitajte Sljedeći

Recept za limunske kreme