Trichotillomania nedavno je došla do naslova dok je bivša zvijezda TOWIE-a Sam Faiers otkrila svoje brige oko prenošenja stanja kćeri Rosie.
Majka od tri iskreno je otkrila da pati od poremećaja - kad se netko ne može suzdržati od poriva da izvadi dlake na glavi, obrvama, trepavicama - s obzirom na to da joj je bilo osam godina. Sam je sada na terapiji zbog poremećaja. Ali što je trihotilomanija i zašto se događa?
konzervirana breskva mrvi
Trihotilomanija: što je to i zašto se događa?
Smatra se da trihotilomanija nastaje kao način suočavanja sa stresom ili anksioznošću i predstavlja jedan oblik opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Za druge se smatra vrstom samopovređivanja.
Hipnoterapeut iz Harley Streeta i stručnjak za ovisnosti Adam Cox rekao je: 'Trihotilomanija je poznata i kao poremećaj povlačenja dlačica, a ponekad se skraćuje i na trič, a kad netko ne može odoljeti nagonu da povuče kosu.
Čitaj više : Sam Faiers traži terapiju za izliječenje trihotilomanije jer se boji da će njezina djeca slijediti njezinu prisilu
'Oni mogu povući dlake na glavi ili na drugim mjestima, kao što su obrve ili trepavice, a ponekad čak i stidne dlake. To se smatra problemom tjeskobe jer mnogi ljudi smatraju da pomaže u suočavanju sa stresom i tjeskobom kao mehanizmom rješavanja problema sličnim onome kako neki ljudi mogu gristi ili žvakati nokte prstom ili odabrati svoje kutikule. '
Ako se netko bavi trihotilomanijom, to obično znači da ima neodoljiv poriv da izvade dlačice iz cijelog tijela, a osjetit će sve veći osjećaj napetosti dok to ne učine. Uobičajeno je da povlačenje kose na kraju prati osjećaj olakšanja.
Adam je rekao: 'Kod većine ljudi dolazi do slučajnog ponašanja kada se osjećaju stresno ili tjeskobno i tada mogu povući dlaku kao dio fidgetinga.
„Osjećaj zadovoljstva ili oslobađanja od začepljene kose stvara psihološki obrazac jer se privremeno odvraća od izvora tjeskobe. Ovo je ponašanje možda od početka svjesno, ali kao i kod većine navika može brzo postati nesvjesno gdje to čini pojedinac bez razmišljanja.
'Posljedica toga je da na određenim područjima kao što su trepavice i obrve ili dijelovi kose na glavi, poput ušiju, mogu nedostajati mrlje od kose.'
Koliko je česta trihotilomanija?
Pacijenti zbog trihotillomanije često se osjećaju sami u svojim borbama, no stanje može zahvatiti do četiri na 100 ljudi i češće je kod mladih djevojčica nego dječaka. Ako živite s trihotilomanijom, niste sami. Slavne osobe poput Justina Timberlakea, Katy Perry i Charlize Theron također trpe zbog problema.
Čišćenje kose lako se može obaviti bez da pacijent o tome uopće razmišlja - kao svojevrsni nesvjesni način suočavanja s određenim osjećajima. Međutim, to se često može pretvoriti u ovisnost, nešto što je ljudima teško zaustaviti čak i ako znaju da bi trebali.
Čitaj više : Što je psorijaza? Sve što trebate znati o stanju kože
Kako liječiti trihotilomaniju
Isprobajte hipnoterapiju ili CBT
NHS preporučuje trening preokreta navike, tip kognitivne bihevioralne terapije (CBT), kao uobičajeni tretman za trihotillomaniju.
Tretman može uključivati vođenje dnevnika povlačenja kose i pronalaženje okidača. Također vam želi pomoći zamijeniti povlačenje kose za drugo djelovanje kad osjetite prisilu, poput stiskanja stresne kugle ili fidget spinnera. Hipnoterapija također može biti koristan alat za oboljele od trihotilomanije. Adam Cox zagovara CBT u kombinaciji s hipnoterapijom kao učinkovit oblik liječenja.
'CBT je sada preporuka onima koji imaju trich', rekao je. „Ako se ovo koristi zajedno s kliničkom hipnoterapijom, rezultati često mogu biti brži. Kao klinički hipnoterapeut, specijaliziran za fobije i anksioznost, radio sam s nekoliko ljudi s ovim stanjem i uspješno sam ih liječio u jednoj sesiji. '
Sesije terapije za trihotillomaniju dostupne su u Trichotillomania Support.
Pokrijte ruke ili glavu
NHS predlaže da pokrivanje ruku rukavicama ili žbukama može dati kratkotrajno rješenje problema. Isto tako, pokrivanje glave nečim uskim poput šešira moglo bi pomoći kod povlačenja kose.
Sam Faiers prethodno je spominjao pokrivanje ruku tijekom svojih mlađih godina, otkrivši u svom poznatom videozapisu s YouTubea iz 2016. godine kako je kao dijete nosio rukavice kako bi olakšao stanje.
'Pokušali smo sve', rekla je. 'Mama bi mi stavljala rukavice na ruke dok sam spavala dok sam u snu izbacivala trepavice. Pokušao sam s tim odvratnim stvarima koje stavljate na ruke da vas prestanu gristi noktima, tako da bi zaglavio. '
Razgovarajte s voljenim osobama
Sam je također savjetovao da joj je dobivanje potpore obitelji pomoglo da se izbori sa stanjem.
'Otkrio sam da je zaista pomoglo u razgovoru s osobama koje su ti najbliže. Imala sam mamu i sestru i razgovarali bismo o tome. Čak bismo sestra i ja zezale šale i rasvjetljavale situaciju. Prigrlite svoje nesigurnosti, uspio sam. Ne plašite se razgovarati s nekim, članom obitelji ili prijateljem jer to zaista pomaže. '
Podršku možete potražiti i tako što razgovarate s drugima koji imaju trikotilomaniju putem internetskog foruma za podršku trikotilomanije.
I zapamtite da niste sami.