Recept za špagete od tune Bolognese

• Niske masnoće

služi:

4

Vještina:

lako

Priprema:

5 min

Kuhanje:

10 min

Ovo je fantastično spremište za ormare koje se nalazi na stolu za samo 15 minuta. Savršeno za srednji tjedan i hranjenje gladne djece u žurbi.

dobro za svijet za mršavljenje

Pogledajte kako napraviti špagete od tune bolonjeze

Sastojci

• Sastojci:
• 1 žlica maslinovog ulja
• 250 g gljive kestena, tanko narezano
• 2 x 185g konzerve tune u izvorskoj vodi, ocijeđene
• 500g staklenke Dolmio dodatni umak od luka i češnjaka za bolonjeze
• Hrpa peršina, sitno sjeckani
• 400g tagliatelle ili drugih oblika tjestenine, kuhanih prema paketu
• instrukcije

način

• Zagrijte ulje u tavi sa neprljepljivim nadjevom i kuhajte gljive 3 - 4 minute dok ne poprime zlatnu boju. Dodajte tunu i sos i dinstajte na laganoj vatri.

• U umak umiješajte peršin i dobro mljeveni crni papar. Dodajte kuhanom tjestenini i dobro promućkajte da se premaže pa razdijelite između zdjela i poslužite.