Vegeta pita od čilija

Vegetarijanac

služi:

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Priprema:

25 min

Kuhanje:

45 min

Prehrana po porciji		RDA
kalorije	300 kCal	15%
Mast	15g	21%
- Zasićuje	5g	25%

Vegeta pita od čilija toplo je i zdravo jelo za lagani tjedan obrok kojim ćete nahraniti cijelu obitelj. Ova povrća s čili pitetom prosječna je pita jedna od nekoliko hrenovki s preljevom od tortilje i sira. Ispunjena povrćem i pomalo začinjenom, ova pitka povrća sa čilijem od čorbe učinit će čak i najveće mesojede za nekoliko sekundi. Poslužite ovu povrću čili pite kao alternativu mesu bez obroka na meksičkoj tematskoj večeri sa svim omiljenim meksičkim stranama ili jednostavno preskočite meso i poslužite ovo kao glavno. Čak će i ljubitelji mesa voljeti ovu dimnu i začinjenu pitu.

recept od povrća čilija

Sastojci

2 žlice maslinovog ulja
1 crveni luk, narezan
3 pomiješane paprike, narezane
1 ancho čili, rehidriran i sitno sjeckani
1 čili čili, rehidriran i sitno sjeckani
1tsp mljevenog korijandera
1tsp mljevenog kumina
1g žlice origana
2 češnja češnjaka, narezana
Prošlo je 400g kartona
1tbsp crvenog vinskog octa
1 žlica šećera
300ml povrća
400g limenke crnog graha
½ velika tortilja od čorbi
100g vegetarijanskog sira, mljevenog

način

U velikoj tavi zagrijte ulje na srednje jakoj vatri i kuhajte luk i papriku 10 minuta, ili dok ne omekšaju. Dodajte čili, korijander, kumin, origano i češnjak i pržite 2 minute, dok aromatični i češnjak ne počnu proći.
Dodajte tjesteninu, crni vinski ocat, šećer, zalihu i crni grah. Kuhajte, nepokriveno, 30 minuta.
imajući imaginarne prijatelje mentalne bolesti
Pokrijte vrh tortiljevim hrenovkama i sirom i stavite pod srednji roštilj na 5 minuta, ili dok ne postanu zlatni i hrskavi. Ovo jelo možete pripremiti unaprijed, a zatim ga prije posluživanja prekriti tortiljinim hljebom i sirom te ponovno zagrijati u pećnici.

Kliknite za ocjenu (7 ocjena) Slanje vaše ocjene