Procjenjuje se da ogromnih 40% školskih kutija za ručak ne sadrži voće u njima. Znamo koliko je važno da djeca imaju voća i da ponekad mogu biti pomalo namrgođena pa smo stvorili galeriju zabave i različitih načina kako uvući voće u svoje kutije za ručak koje će zapravo pojesti ...
Procjenjuje se da oko 40% ručnika na osnovnoj školi ne sadrži voće. Znamo koliko je važno da djeca imaju voće i sada dobrotvorna organizacija za rak, Svjetski fond za istraživanje raka, poziva roditelje da se pobrinu da dječja vreća sadrže najmanje dvije porcije voća i povrća. Sva djeca mogu biti pomalo zajebana prema hrani pa smo stvorili galeriju zabavnih i različitih načina da u kutije za ručak unesemo raznovrsno voće koje će zapravo jesti ...
Ovo je slika 1 od 9
Voće za ručak: školski barovi
Kao što ime sugerira, ovi voćni barovi izvrsni su za djecu koja idu u školu u svojim kutijama za ručak. Napravljeni su od pravog voća (svaka šipka sadrži više od pet puta veću težinu u plodu) i u njima nema dodanog šećera. Oni su također s malo masnoća i računaju prema vašem 5-dnevnom.
Cijena: 1,49 £ za 5 bara.
Ovo je slika 2 od 9
Voće za ručak: Nevine voćne cijevi
Znamo da Innocent radi odlične smoothie-je, ali sada su stvorili epruvete s voćnim pireom kako bi djeci pružili svakodnevnu količinu voća. Svaka cijev izrađena je od 100% voća i ne sadrži aditive, umjetne boje, okuse i konzervanse. Oni su i lignji, pa će se lako uklopiti oko drugih predmeta u kutiji za ručak.
Cijena: 2,00 £ za 6 cijevi.
Ovo je slika 3 od 9
Voće za ručak: lonci s voćem i žele
Djeca vole žele, pa zašto ih ne biste pojeli više voća kupnjom ili pravljenjem vlastitih malih posuda s voćem i mliječi koje stavljaju u svoje kutije za ručak. Imamo nekoliko sjajnih recepata od mliječi koje možete koristiti, a možete čak i odabrati svoje omiljeno voće koje ćete uključiti tako da u njemu još više uživaju.
Cijena: 2,19 funti za paket od 4 ili manje ako napravite svoje.
Ovo je slika 4 od 9
Voće za ručak: Voćne navijalice
Djeca će voljeti ove voćne peciva onako kako izgledaju i imaju okus poput slatkiša, ali zapravo sadrže 70% voća s prirodnom aromom.
Cijena: 1,42 funte za paket od 6.
Ovo je slika 5 od 9
Voće za ručak: ražnjići od sunca
Paketi od grožđica savršeni su za stavljanje u kutije za ručak. Grožđice su među najhranjivijim sušenim voćem na svijetu koje imaju antioksidacijske kvalitete za održavanje zdravih kostiju, zuba i desni. Ujedno su i visoko kalorične, ali malo masti što ih čini izvrsnim izvorom energije za djecu.
Cijena: 2,55 eura za 6 velikih kutija ili 18 manjih.
Ovo je slika 6 od 9
Voće za ručak: Gospodin muški smoothie
Ovi zabavni napici savršeni su za kutije za ručak. Zdraviji su od obične tikvice ili vode, a napravljeni su od 100% voćnog soka koji djeci daje jedan od svojih petodnevnih pića.
Cijena: 2,49 £ za 4.
Ovo je slika 7 od 9
Voće za ručak: Jedite prirodne barove
To su prilično velike šipke koje možete staviti u kutije za ručak vaše djece, ali sadrže sve prirodne sastojke, uključujući zdravo voće i hranjive orašaste plodove i sjemenke. Smatramo da je ovaj badem i marelica sjajan jer je prekriven ukusnim jogurtom koji će djeca voljeti. Također su izrađeni od potpuno prirodnih proizvoda i ne sadrže umjetne arome, boje i konzervanse.
Cijena: 2,05 £ za pakete od 3.
Ovo je slika 8 od 9
Voće za ručak: kriške egzotičnog voća
Djeca će se možda dosaditi jesti isto uobičajeno voće, poput jabuka ili banana, ali stavljanje uzbudljivog egzotičnog voća u kutije za ručak, poput kriški dinje, ananasa ili manga, čini ih vjerojatnijim da ga pojedu. Pokušajte im dati prilično velik dio voća s uklonjenom košticom i šipkama kako bi ih bilo lako izvaditi i pojesti.
Cijena: 2,00 eura za cijelu dinje.
najbolji način kuhanja poriluka za pečenu večeru
Ovo je slika 9 od 9
Voće za ručak: posude s voćem u kući
Saksije s voćem izvrsna su ideja staviti u svoju djecu kutije za ručak. Sve što trebate su neke male plastične kadice i izbor omiljenog voća vašeg djeteta. Svaki lonac možete prilagoditi tako da u njega stavite upravo ono što vaše dijete voli od grožđa i jagoda do borovnica i kriški jabuka.
Cijena: 50p-75p po loncu.
Kamo dalje?
- Kako uzgajati vlastito voće i povrće
- 10 načina da naterate svoju djecu da jedu svoje zelje
- primamljiva hrana za malu djecu