Isprobali smo i isprobali najbolje debele prostirke za jogu, tako da možete ostati bez boli!
(Kredit za sliku: Getty Images / Sven Hansche / EyeEm)
Ulaganje u jednu od najboljih debelih prostirki za jogu moglo bi biti upravo ono što vam je potrebno Ako ste pomalo zeka iz joge, ali to počinje utjecati na vaše zglobove i udove.
Iako tjelovježba održava naše mišiće zdravima, ponekad čak i korištenje jedne od najboljih prostirki za jogu nije dovoljno za zaštitu naših zglobova i potrebna nam je deblja opcija za dodatnu udobnost i potporu.
vjenčanica kate quilton
Iako za mnoge ljude prostirke za jogu izgledaju isto, kad zapravo počnete proučavati značajke, shvatite da postoji mnogo razlika. Ono što čini najbolje prostirke za jogu postaje vrlo osobno. Na primjer, možda imate alergiju ili želju da izbjegnete određene materijale, ili vam je možda potrebna jedna od najboljih prostirki za jogu za djecu za malu osobu u vašem životu. Ako se okrećete jogi zbog bolova u leđima ili samo želite dodatnu podlogu za zaštitu zglobova, debela podloga za jogu mogla bi biti najbolja za vas.
U ovom smo vodiču pronašli najbolje debele prostirke za jogu. Naš najbolji izbor je Gaiam Premium Mandala prostirka za jogu od 6 mm. Ne samo da je dobra cijena, već je i bez gadnih otrova, dobro se hvata i dovoljno je lagan za nošenje u teretanu i iz nje.
Koliko mm debljina treba biti prostirka za jogu?
Prostirke za jogu, baš kao i mi, dolaze u svim oblicima i veličinama, zbog čega je bitno odabrati pravu prostirku za vas. Bez obzira jeste li tek započeli s jogom za početnike ili ste već godinama vježbali, oprema koju koristite za vježbanje joge može napraviti veliku razliku. Ne samo da vas udobnost deblje prostirke za jogu može usredotočiti tijekom meditacije, već i dodatna debljina može pomoći u smanjenju pritiska na zglobove.
Standardne prostirke za jogu obično su oko 3 mm, što vam pomaže da se spojite na pod. Debele prostirke za jogu obično su veće od 5 mm. Deblje prostirke često znače da ste manje povezani s podom, pa nisu toliko prikladni za visokoenergetske pokrete, poput preskakanja, gdje morate paziti da vam stopala čvrsto i pravilno slegnu. No, oni su izvrsni za zaštitu zglobova pri vježbanju, što je osobito važno ako ste kasnije u životu otkrili prednosti fitnesa ili joge ili želite poboljšati držanje.
Debela podloga za jogu pružit će dodatnu udobnost i podršku osobama s osjetljivim zglobovima koljena, gležnja i kuka, kaže Jamie Kent, osnivač Yoga Download. Oni također podržavaju položaje inverzije, gdje osjetljivi mišići vrata ponekad nose težinu. To uključuje položaje joge poput stola na glavi i stalka za ramena. Debele prostirke također mogu pružiti dodatnu udobnost pasivnijim stilovima joge, poput Yin Yoge i Restorative, gdje su poze često na tlu i drže se dvije do pet minuta ili dulje.
Najbolje debele prostirke za jogu koje možete kupiti sada
Gaiam Premium Mandala prostirka za jogu 6 mm
(Kredit za sliku: Amazon)1. Gaiam Premium Mandala prostirka za jogu od 6 mm
Najbolji općenito debeli podmetač za jogu
Tehnički podaci
Materijal:PVC Dimenzije:172 cm x 61 cm Težina:1,34 kg Debljina:6 mmRazlozi za kupnju
+Bez lateksa+Protiv klizanjaRazlozi za izbjegavanje
-U početku blaga aroma-Nije super kad je mokar
Tražite li nešto uglađeno i elegantno? Gaiam doista pruža udobnost kada su u pitanju prostirke za jogu, a ovaj odabir iz njihovog asortimana Premium nije iznimka. Proizvodnja kvalitetnih i trajnih kupnji razlog je što su četvrt stoljeća vodeći brand joge, pa je to odličan izbor i za početnike i za iskusnije joge. Iako nije ni približno toliko skupo kao neke od gumenih vrsta prostirki za jogu na tržištu, ova i dalje nudi stabilnost i prianjanje zahvaljujući PVC materijalu.
Ne postoje gadni ftalati, što ga čini sigurnim za upotrebu cijele obitelji, a ako vam ovaj podebljani, ljubičasti dizajn ne odgovara, postoji mnogo drugih u asortimanu, uključujući Citron Sunčane sate (siva i žuta), Marakeš (plava) i Metallic Sunset (tamnocrvena).
Manduka Pro Premium prostirka za jogu 6 mm
(Kredit za sliku: Manduka Pro)2. Manduka Pro Premium prostirka za jogu 6 mm
Najbolji luksuzni debeli tepih za jogu
Tehnički podaci
Materijal:Održivi PVC Dimenzije:180 x 66 cm Težina:3,4 kg Debljina:6 mmRazlozi za kupnju
+Dostupan je izuzetno dug izbor+Vrhunsko prianjanjeRazlozi za izbjegavanje
-Teška-Treba provalitiTražite trajnu prostirku koja će doslovno trajati cijeli život? Korak naprijed, Manduka Pro. Zove se Pro s razlogom - jer je to ozbiljan komplet, s ozbiljnom cijenom, koji će zaista odgovarati hardcore jogijima. Zapravo, vaš hvat će biti sve bolji svaki put kada ga koristite, zbog čega Manduka voli reći da vježba čini PRO.
Za nešto tako skupo, može biti pomalo neugodno što ga morate prvo provaliti, no preporučena obrisak soli za čišćenje prije upotrebe svakako pomaže poboljšati prianjanje. Izrađen od PVC -a, dobro se drži za pod, nema kemijski miris i, budući da je težak, neće se uviti na krajevima. Ako ovaj označi sve odgovarajuće okvire za vas, ali vi ste viši od prosjeka, dostupna je i verzija od 215 cm, s istim visokim specifikacijama.
prstohvat nom jaja pržene riže
Myga Pro podloga za jogu debljine 6 mm s otiskom
(Kredit za sliku: Amazon)3. Myga Pro matrica za jogu debljine 6 mm s otiskom
Najbolji jeftini debeli otirač za jogu
Tehnički podaci
Materijal:PVC Dimenzije:183 cm x 61 cm Težina:1,6 kg Debljina:6 mmRazlozi za kupnju
+Dolazi s remenom za nošenje+LaganiRazlozi za izbjegavanje
-Sklisko dok je mokro-U početku blagi mirisZa početnike koji uče meditirati kod kuće, bitno je da se osjećaju ugodno i opušteno, što ovu debelu prostirku za jogu čini obaveznom kupnjom. U suprotnom, vaš um može lako odlutati i odjednom se fokusirate na podne daske, a ne na svoj unutarnji zen! Sa 6 mm, ovo je definitivno spužvasto i dovoljno udobno, a reljefni dizajn plave i ljubičaste sanjalice uvelike vam pomaže u uklanjanju stresa.
stvari za izradu od kartonskih kutija
Budući da je jeftina kupovina, izrađena je od laganog PVC -a. Iako ovo daje prednost lakog nošenja (pogotovo jer dolazi s besplatnim remenom), to znači da prianjanje nije baš tako dobro kao neke od skupljih opcija. Ako vam je materijal važan, možda biste se htjeli nadograditi na jedan od Myga veganskih asortimana antilopa, ali za početnike koji žele započeti dan jutarnjim istezanjem, to je savršen izbor.
Yoga prostirke wellness prostirka
(Kredit za sliku: Yogamatters)4. Yogamatters svakodnevna wellness prostirka
Najbolja debela podloga za jogu za zaštitu zglobova
Tehnički podaci
Materijal:TPE Dimenzije:183 cm x 61 cm Težina:1,2 g Debljina:8 mmRazlozi za kupnju
+Povratni+MekaniRazlozi za izbjegavanje
-Ne leži uvijek ravno-Ograničen izbor bojaNapravljeno od ekološke pjene bez toksina i gadljivosti, sa 8 mm ovo je najspužva kupnja u našem izboru najboljih debelih prostirki za jogu. Stoga nije čudo da je posebno dizajniran za ljude koji žele dodatnu podršku tijekom vježbanja. Ako vas zglobovi tjeraju da vrištite od boli pri prejakom pritisku na pod, to je optimalna kupovina.
No, za razliku od nekih ekstra debelih opcija, ovo je još uvijek dovoljno stabilno da ne poskakujete pri pokušaju ravnoteže. Ovdje zaista dobivate vrijednost za novac. S reverzibilnim dizajnom, možete odabrati koju stranu koristiti, ovisno o tome gdje se nalazite. Jedna strana ima dublje utore kako bi spriječila klizanje po podu, dok je druga teksturirana kako bi se osiguralo da se ruke i stopala mogu uhvatiti.
Kin Primal prostirka za jogu
(Kredit za sliku: Kin)5. Kin Primal prostirka za jogu
Najbolji gumeni podmetač za jogu
Tehnički podaci
Materijal:Prirodna guma Dimenzije:177 x 65 cm Težina:2,5 kg Debljina:4 mmRazlozi za kupnju
+Osjeća se deblje nego što jest+Dobro za ravnotežuRazlozi za izbjegavanje
-Teška-Redovito se rasprodajeMožda se pitate zašto je prostirka za jogu od samo 4 mm uključena u skup najboljih debelih prostirki za jogu. To je zato što se zahvaljujući pametnom sloju zračnog džepa ova vrhunska prostirka za jogu zapravo osjeća puno debljom nego što stvarno jest. Zapravo, čini se kao da je najmanje 6 mm. Sloj vlaknastog zračnog džepa nalazi se ispod gornjeg sloja zatvorenih stanica, što je odlično za hvatanje i zaustavljanje upijanja bakterija. No, budući da je izrađena od prirodne gume, umjesto da je previše pjenasta, ova prostirka ima tvrđu površinu, što je čini idealnom za uravnoteženje poza, osobito naslona za glavu.
Ostale prednosti uključuju laserski gravirani dizajn otiska životinja, koji je pozicioniran tako da pomaže pri poravnanju. Da, skupo je, ali ovaj dolazi s izborom besplatne trake za nošenje ili ručnika za jogu, što ga čini znatno pristupačnijim. Ipak, upozorite-oni se redovito rasprodaju pa ćete se možda morati unaprijed naručiti kako biste bili sigurni da ćete ih nabaviti!