Ne, ovo ne uključuje Bridgertonov maraton
(Kredit za sliku: Getty Images)
Netflix se čini kao antiteza za dobar noćni odmor. S toliko maratonskih nastupa u tako malo vremena često gubimo san pokušavajući pratiti najnovije hitove. Sada, međutim, streaming platforma radi s Headspace -om kako bi nam pomogla da dobijemo šutnju nakon onih dugih Bridgertonskih opijanja. (Od kojih je bilo mnogo, vaša milosti.)
28. travnja Netflix će predstaviti Headspace Guide to Sleep. Ova znanstveno potkrijepljena serija riješit će sva vaša bitna pitanja: Koliko je svitaka kroz Instagram prihvatljivo prije spavanja? Jesu li tablete za spavanje zapravo učinkovite? Je li uopće moguće isključiti mozak i odmoriti se? Ušuškajte se, pronađite svoj najudobniji jastuk i spremite se uloviti neke prijeko potrebne Zs.
piletina dhansak sporo kuhalo
'Bez obzira borite li se s trkaćim mislima prije spavanja ili imate problema sa spavanjem cijelu noć, naša nova serija Netflixa pomoći će vam da se odložite u krevet', stoji u izjavi Headspacea. Naš interes je podstaknut!
Više od žene i doma:
• najbolji pročišćivači zraka za vaš dom
• najbolje prostirke za jogu za sve vrste vježbi
• najbolje tajice za izležavanje i vježbanje
koja glumi Karen u broju
Ako vam i dalje treba dodatni poticaj, ne bojte se: pomoći ćemo vam da pronađete savršenu noćnu rutinu koja će vas poslati u zemlju snova. Iz čajevi za spavanje (svira li vam se malo čaja od lavande?) na najbolji jastuci dostupne, ove će vas dobrote natjerati da se radujete osam sati pod svojim najudobnijim pokrivačima.
A, posebno sada kada su topli mjeseci na pomolu, možemo li predložiti da idete prirodno? Istraživanja su to pokazala spava gola čini dosta za vaše zdravlje i dobrobit, pa koliko god voljeli taj slatki PJ set, možda možete pokušati ostati bez njega noć ili dvije! (Hej, sve što se kaže da smanjuje hormone protiv starenja je u redu u našoj knjizi.)
Prije nego što debitira vaš novi omiljeni Netflixov show, svakako se provjerite Headspace Vodič za meditaciju za dodatno pojačanje zen -a potrebno vam je tijekom dnevnih sati.