- Zdrav
- Niske masnoće
služi:
4Vještina:
srednjiCijena:
jeftinoPriprema:
15 minKuhanje:
25 minPrehrana po porciji | RDA | |
|---|---|---|
| kalorije | 244 kCal | 12% |
| Mast | 6k0g | 9% |
| - Zasićuje | 2k0g | 10% |
| - od čega Šećeri | 8k0g | 9% |
| Sol | 0,4 g | 7% |
Ova kremasta juha od piletine i slatkog kupca savršena je za klasični lagani ručak za juhu. Kuhana piletina i pileća zaliha dodaju tradicionalni okus nedjeljnog ručka pilećoj i slatkoj korni juhi, jer ima ukus baš poput vrste pečene piletine koju biste poslužili. A slatkoća slatkog korna samo je na vrhu. Dodatak margarina i krumpira uspijeva stvoriti gustu, kremastu i blagu teksturu u ovom receptu za juhu od piletine i slatkog kupca, a zatim posipom svježeg peršina na vrhu dodajte svježinu i okus. A juhu od piletine i slatke kornice također je super jednostavno napraviti. Samo 15 minuta pripremiti u tavi, a zatim ostaviti kuhati 25 minuta može biti spremna za sat vremena. I to je jednostavan recept da ga spakujete i čuvate nekoliko dana, tako da možete uštedjeti malo kuhanja tijekom tjedna. Ili je podijelite u malene posude i skinite da radi za vrijeme ručka. A ako niste ljubitelj piletine, možete je zamijeniti puretinom ili čak kuhanim kozicama i još uvijek upotrijebiti kremast i ukusan recept za juhu od piletine i slatke kornčevine. Yum!
Sastojci
- 15g margarina
- 1 luk, sitno sjeckani
- 250g krumpira, oguljen i nasjeckan na sitne komade
- 600ml (1 pinta) pileća zaliha
- 100g konzerviranog ili smrznutog slatkog kornjača
- 100g kuhane piletine, nasjeckane
- 300 ml (½ pinte) poluojadanog mlijeka
- Kukuruzno brašno od 2 žlice, pomiješano sa 2 žlice hladne vode
- Mljeveni crni papar
- 2 kašike nasjeckanog svježeg peršina (neobavezno)
način
U velikoj tavi otopite margarin i lagano kuhajte luk 2-3 min, dok ne omekša. Dodajte krumpir i zalijte.
najbolja fodmap aplikacija uk
Dovedite kuhati, a zatim smanjite vatru i pirjajte, djelomično pokriveno, 15-20 min, ili dok krumpir ne omekša.
Dodajte slatku koru, piletinu i mlijeko i lagano kuhajte 3-4 minute, često miješajući.
aldi vruće lepinje
Umiješajte pomiješano kukuruzno brašno i dodajte ga juhi, miješajući dok se ne zgusne. Dodajte peršin (ako ga koristite) i kuhajte još nekoliko trenutaka. Začinite mljevenim crnim paprom, pa poslužite.